李老師講課中說過:人生無非有四件事。1.很急很重要。2.很急不重要。3.不急很重要。4.不急不重要。

我們每個人一生會經(jīng)歷很多各種各樣的事情，也許是喜怒哀樂，也許是愛恨情仇，也許是五谷雜糧，也許是生老病死。這些事兒有的可能很重要，不做不行，比如吃飯、喝水、喘氣、睡覺這些事兒是很重要的，重要到不吃飯不行，不喝水不行，不喘氣不行，不睡覺不行。一個人最重要的是身體健康。一個人要想做成一件事，必須具有多方面的素質(zhì)，要勇往直前、意志堅強，要有膽有識、有勇有謀……，但所有這些都必須依托于一個前提條件——要有健康的體魄，只有這樣，你才會做好，才會做得更好。但我們往往過多強調(diào)了理想與奮斗，遇到工作壓力就會放棄身體的重要，而忽略了健康的作用。

毛主席說過“身體是革命的本錢”。無論在艱苦卓絕的戰(zhàn)爭年代，還是在被美蘇壓制的社會主義建設年代，都承受著無比巨大的心理壓力和工作強度。靠什么不被壓垮呢？正如他所說的，“身體是革命的本錢”，健康的體魄，再加上積極、樂觀的心態(tài)，天塌下來也不再可怕。試想，如果毛主席整日身體不適、疾病纏身，怎么能夠運籌帷幄，決勝千里，帶領(lǐng)全國人民取得革命的勝利。相反，諸葛亮的“出師未捷身先死”又會令多少人痛心惋惜。

有的可能很緊急，上班或者與人有個很重要的約會眼看快到點了，可是在路上遇上堵車，不能按時到達，這時你就會感到很急。

有的可能不重要，有的可能不緊急。我想收拾收拾家里的衛(wèi)生，早點晚點都不會影響什么，也好像沒那么重要，也沒那么緊急。

我覺得目前對我來說很急又很重要的事兒就是及時完成我的初級研修作業(yè)。在力所能及的情況下多掌握些心理基礎理論和技能，讓自己的目標離自己更近一點。這是我的重中之重。

要完成我的重中之重，離不開健康的身體?，F(xiàn)在，我的不急很重要的事情就是調(diào)整好我的作息時間，糾正失眠，以保持自己的身體健康。通過三個月的研修學習，自己覺得要學的東西太多，期間不斷壓縮睡眠時間，每天晚上熬夜成了習慣，最近感到有點力不從心，精力下降，記憶力明顯減退，晚上想睡卻睡不著，白天精力不集中，情緒變得不穩(wěn)定，易發(fā)火。還有，這種習慣在不知不覺中已經(jīng)影響到家人，老公這些日子總對我說“睡眠不好”。這幾天他的血壓控制也不好，連續(xù)幾天我給他量的血壓都有點高，昨天覺得頭疼厲害，去醫(yī)院檢查醫(yī)生叮囑讓其好好休息，不能熬夜，要早睡，他的理由竟是我睡覺太晚影響了他。以前總認為睡覺吃飯不急也不是很重要的事情，有時偷工減料，可是時間長了，身體健康狀況受到影響，發(fā)現(xiàn)好好吃飯睡覺這事兒雖不急但真的很重要?！叭耸氰F，飯是鋼”，“留得青山在，不怕沒柴燒”。身體健康是完成任何事情的前提，沒有了健康，什么都變成了空談。睡覺是件很重要的事兒，這是我最近的切身體會。需要重新把睡覺這事兒當成重要的事兒來對待。

很急不重要的事兒，比如朋友打電話說遇到點事兒，要聊聊天，看似很急，好像沒那么重要。

不急不重要的事兒，比如每天看些無關(guān)緊要的信息，視頻，參加些無關(guān)緊要的聚餐等。這些事兒既不急又不重要，可是往往占據(jù)了大量時間，不斷壓縮那些重要事兒的時間。

老師講課中說過，一個成功的、優(yōu)秀的人總是選擇先做重要的事情，能分出輕重緩急。按部就班就是最高的效率，效率就是實現(xiàn)了目標。人人精力是有限的，不可能面面俱到，對那些不重要的或不該做的就不做，我們要學會審時度勢，要有所取舍，選擇重要的事情去做。