終于到了沖刺職業(yè)末端的時(shí)刻了。執(zhí)業(yè)醫(yī)師--住院醫(yī)師--主治醫(yī)師--副主任醫(yī)師--主任醫(yī)師。這條道路漫長(zhǎng)又曲折，關(guān)乎怎樣選擇。有些人即使到了退休年齡，也是止步于主治醫(yī)師。大概率事件就是升至副主任醫(yī)師之后圓滿終結(jié)。7年前，當(dāng)時(shí)是升副高之前的下鄉(xiāng)，下鄉(xiāng)的醫(yī)院是一級(jí)醫(yī)院，他們的院長(zhǎng)差不多55歲，胸牌赫然寫著主治醫(yī)師，看樣子他們也沒有準(zhǔn)備在職稱路上繼續(xù)前行。但于我，從選擇讀醫(yī)的那一刻，就沒有打算中途而廢，草草對(duì)應(yīng)，匆匆了結(jié)的。這一條路，執(zhí)業(yè)醫(yī)師和主治醫(yī)師我都考了當(dāng)年單位同批人次的第一名，副主任醫(yī)師算是我一個(gè)里程碑事件，折騰了兩年，但我從中學(xué)習(xí)到極其寶貴的經(jīng)驗(yàn)，這個(gè)經(jīng)驗(yàn)用于指導(dǎo)工作和生活的方方面面都是非常適用的。

一.準(zhǔn)備PPT

醫(yī)院通知我們要準(zhǔn)備ppt只有2天的時(shí)間，剛收到通知的那一刻內(nèi)心還是掠過一絲莫名的焦慮。覺得有一項(xiàng)任務(wù)需要處理的感受。早起跑步之后，讓自己重溫那份朝氣蓬勃的感覺，在一個(gè)僻靜的地方，做了一次早晨冥想，決定給自己1個(gè)小時(shí)的時(shí)間完成這件事。然后很專注的把這件事做完了。在做的過程中，一遍遍的鼓勵(lì)自己：我要努力讓自己的PPT成為這次答辯中，最為才貌雙全的PPT。”求其上者得其中“，當(dāng)自己對(duì)自己有這個(gè)許諾的時(shí)候，當(dāng)PPT初具雛形的時(shí)候，自己還是比較滿意的。沒有想到周一在提交的時(shí)候，單位負(fù)責(zé)審核的PPT的賀姐還是退回來兩次，第一次是覺得專業(yè)技術(shù)的展示有點(diǎn)單薄，第二次是認(rèn)為我沒有按照要求把疑難病例呈現(xiàn)。我深深感恩她的細(xì)心和不容置疑的確定，雖然讓我折騰了大半天才修改完畢，但也讓我看見了趨向于完美的作品確實(shí)還是需要多方的嚴(yán)格審視。

二.收到通知

我原來預(yù)定了要去參加杭州的一個(gè)學(xué)習(xí)班的，機(jī)票、住宿和接送機(jī)都已經(jīng)提前預(yù)定好的，早上上班的時(shí)候連行李都一起帶到單位了，沒想到在上午的時(shí)候就收到通知，答辯就安排在我學(xué)習(xí)班的第一天下午。當(dāng)時(shí)內(nèi)心還是咯噔一下，突然有一種人生就好像過山車一樣的感覺。沒有辦法選擇了，這是五年才一次的重大事件，接納一切如是才是此時(shí)應(yīng)有的態(tài)度。于是，以最快的速度取消機(jī)票、接送機(jī)和住宿。取消當(dāng)天機(jī)票的取消費(fèi)還是蠻高的，但也是這件事讓我學(xué)習(xí)到還是應(yīng)該盡量在航空公司官網(wǎng)訂票，雖然退票是低概率事件，但一旦碰到這件的意料之外的事件，起碼可以降低損失。第二個(gè)要考量的問題就是，同事們的時(shí)間安排如何？有無可能知道是哪些專家？于是，一輪詢問和溝通之后，還是有一些下一步行動(dòng)的指示的。包括讓主任幫忙跟進(jìn)一下，擬定準(zhǔn)備答辯的內(nèi)容，約定跟同事一起出行等等。其實(shí)，如果沒有額外的情緒干擾和消耗，接納一切如是的事實(shí)，每件事情的處理就僅僅是一串的行動(dòng)，無所謂好壞，只需要完成。

三.準(zhǔn)備內(nèi)容

一是準(zhǔn)備了答辯的逐字稿。這是我近年才深刻的感受到逐字稿的重要意義。我按照自己的講話速度，一般每分鐘250個(gè)字，嚴(yán)格按照時(shí)間的要求把所有需要講到的字都寫在逐字稿上面，這樣10分鐘的答辯就是2500字左右。然后我自己掐著時(shí)間對(duì)著稿件講了5遍，前3遍是坐著講的，后2遍是站著講的，到了第五遍的時(shí)候已經(jīng)覺得收放自如了，才開始從內(nèi)心覺得比較踏實(shí)。

二是準(zhǔn)備可能回答的問題。首先預(yù)測(cè)專家們應(yīng)該會(huì)針對(duì)PPT的內(nèi)容進(jìn)行提問。于是，我把兩個(gè)課題、四篇論文的背景知識(shí)全部過了一遍，把涉及的試驗(yàn)方法和科研數(shù)據(jù)都重新核實(shí)一次，重溫論文的論點(diǎn)和論據(jù)，對(duì)課題和論文的內(nèi)容滾瓜爛熟。我把疑難病例分析涉及的疾病診斷、鑒別診斷和輔助檢查等全部系統(tǒng)梳理一遍，把相關(guān)的知識(shí)交集點(diǎn)系統(tǒng)回顧。

四.答辯當(dāng)日

答辯當(dāng)日，我把每個(gè)小時(shí)都做了計(jì)劃。剛好當(dāng)日有網(wǎng)絡(luò)晨會(huì)，6:00-7:20參加了晨會(huì)，在同道中人的分享中找到對(duì)生活更多的夢(mèng)想和激情。簡(jiǎn)單洗漱之后，出門，開始了一天的工作。安排了1個(gè)小時(shí)重溫逐字演講稿，1.5個(gè)小時(shí)重溫課題和論文，1.5個(gè)小時(shí)重溫疑難病例內(nèi)容。后來簡(jiǎn)單吃飯休息后，14:20約了同事搭乘地鐵前行，同事直接從家里出發(fā)，我跟他一直到西朗站口才匯合，同一科室，15年的交情，熟悉親切，感同身受，覺得他對(duì)答辯也是有些心虛和焦慮的。一路瞎聊對(duì)這次答辯的看法及感受，不知不覺到了答辯地，差不多是16:00，距離答辯還有漫長(zhǎng)的等候時(shí)間，看到了來自全省各地熙熙攘攘的人群，如粵東粵西的要長(zhǎng)途跋涉趕來，并且需要住下。在等候的過程，有很多看上去就蒼老的人--頭發(fā)灰白，面容憔悴；和幾個(gè)已經(jīng)是第二次、第三次甚至已經(jīng)第四次參加答辯的人聊天，深深感受到他們的艱難和不確定；一位剛剛完成答辯的老姐說她被問了差不多半個(gè)小時(shí)，問得無言以對(duì)。這些其實(shí)都在不知不覺的加重了我們的焦慮。同事比我早半個(gè)小時(shí)入場(chǎng)，差不多18分鐘之后，他在微信留言，詳細(xì)的告訴我他遇到了什么樣的考官，考官提了哪些問題，他是怎樣回答的。進(jìn)入會(huì)場(chǎng)集中等候的時(shí)候，整個(gè)空間散發(fā)著緊張和壓抑的氣氛，15分鐘的等待似乎顯得無比漫長(zhǎng)，覺得其實(shí)也沒有什么好準(zhǔn)備了，就一遍遍通過靜觀呼吸來放松，靜心和放松確實(shí)是需要在平時(shí)訓(xùn)練的一種能力，只有平時(shí)良好的訓(xùn)練，才能在需要的時(shí)刻信手拈來。

終于到了自己進(jìn)入房間答辯的時(shí)候了，看到了熟悉了臉孔，主考官是我研究生畢業(yè)的答辯專家，他可能沒有認(rèn)出我，但我還是倍感親切。另外兩個(gè)考官也是比較友善的，那一刻我突然覺得沒有什么好擔(dān)心的，就按照預(yù)定的準(zhǔn)備自由發(fā)揮了自己的逐字稿，感覺還是收放自如的。在問答環(huán)節(jié)，我準(zhǔn)備了一個(gè)上午的內(nèi)容幾乎都沒有派上用場(chǎng)，三個(gè)專家都從中醫(yī)角度提問，但中醫(yī)已經(jīng)是滲透到我的骨髓里面了，即使絲毫沒有準(zhǔn)備，對(duì)于這幾個(gè)問題，我還是能夠做到信手拈來，侃侃而談，自圓其說。17分鐘過后，答辯結(jié)束，看到幾個(gè)專家的表情，我覺得好像卸下了一塊大石頭一樣，無論如何，總算了了一件大事。

歸途，沙丁魚一樣的轉(zhuǎn)了三趟地鐵，完全不受控制的被擠上和擠下。輾轉(zhuǎn)了差不多2小時(shí)才到了祖廟地鐵站。出站的那一刻，疲憊得難以言繪，在附近的KFC找個(gè)位置坐下，要了一個(gè)甜筒、一對(duì)奧爾良烤翅、兩個(gè)蛋撻和一杯檸檬茶。一個(gè)人很安寧，很放松的吃了40分鐘，回顧整個(gè)答辯過程，感觸良多，有一種強(qiáng)烈的自我感動(dòng)和自我肯定的榮耀感。

五.完畢反思

1.內(nèi)心深處有明確的目標(biāo)，堅(jiān)定的信念是非常重要的成就因素，就是一種強(qiáng)烈的意愿和希望自己能夠達(dá)成這個(gè)目標(biāo)，成就這個(gè)事；

2.當(dāng)事情來臨時(shí)，需要暫時(shí)放下其他的感受和情緒，聚焦主要精力和資源，來處理好當(dāng)下這件事。對(duì)此做出詳細(xì)的計(jì)劃，列出需要處理事情的清單，對(duì)著清單逐項(xiàng)完成；

3.自我鼓勵(lì)和自我關(guān)懷非常重要。收到要在短時(shí)間內(nèi)準(zhǔn)備PPT和準(zhǔn)備答辯的通知之后，有一陣陣焦慮，需要在內(nèi)心一遍遍的告訴自己：我一定可以的，我們有很多的資源，我能夠在自己能力范圍內(nèi)把這件事做到最好；在現(xiàn)場(chǎng)等候的時(shí)刻，也會(huì)感受到無助、無力和恐懼的感覺，但我還是能夠一遍遍的安撫自己，告訴自己：我現(xiàn)在感受到焦慮、無力和痛苦，但我不是唯一有這種感受的人，愿我給到自己關(guān)懷，愿我強(qiáng)大，愿我善待自己；

4.及時(shí)求助也是很重要的。不管是找一個(gè)同行的人，還是向過來人打聽情況，還是看看能否有認(rèn)識(shí)的面試官給予一定的信心和確定感，我能夠快速啟動(dòng)資源渠道，向所有可能提供幫助的人求助，最后還是得到很多人的幫助；

5.我對(duì)所有的重要他人和重要事件都有一種天生的敬意和尊重。會(huì)盡己所能安排出時(shí)間和精力全身心投入，會(huì)為此充分準(zhǔn)備，以求得一份心安及踏實(shí)；

6.重要他人的鼓勵(lì)和支持是非常重要的。即使我能夠做到自我鼓勵(lì)和自我支持，但在關(guān)鍵事件上，來自重要他人的鼓勵(lì)和支持還是帶給我更多的力量感，從而轉(zhuǎn)化為更多的行動(dòng)力；

7.回顧自己十多年的專業(yè)技術(shù)生涯中，看見了自己其實(shí)也很適合一直在臨床上做好技術(shù)，隨著年齡的增長(zhǎng)，每一個(gè)真正成熟的專業(yè)人士都具備適合成為臨床學(xué)科帶頭人的能力，**如果不是自我設(shè)限，學(xué)科發(fā)展戰(zhàn)略，整合相關(guān)資源，落實(shí)發(fā)展計(jì)劃，從某種意義而已，也許只是一次更大層面的答辯準(zhǔn)備。