節(jié)選自米米公益微課
比如跟孩子約定好去公園只玩三十分鐘，孩子答應(yīng)了。制定好這個規(guī)則之后大家就準(zhǔn)時準(zhǔn)點來執(zhí)行。最好給孩子一個手表，或者是鬧鐘之類的，減弱由父母心情好壞導(dǎo)致某個規(guī)則一會兒放寬、一會兒縮減。因為如果這樣孩子就會很沒有安全感，就會覺得今天爸爸心情好，他講話可以不太算數(shù)，我可以耍賴皮一下，可以多占一點便宜；明天爸爸心情不好，這個規(guī)則實行得非常嚴(yán)格，甚至說半小時都沒到二十五分鐘就要結(jié)束之類的。如果有一個客觀的時間幫助孩子更好地建立規(guī)則，讓孩子意識到很多規(guī)則是這個社會現(xiàn)有的、自然形成的、一大群的人共同的約定，并不是來自于父母的好惡。父母的今天能量高或今天情緒差所導(dǎo)致的對于規(guī)則執(zhí)行的不同。
順便講一下，很多孩子建立規(guī)則過程中，會反反復(fù)復(fù)一直不成功的一個非常重要的原因是，因為家長在執(zhí)行和要求這些規(guī)則的時候有松緊。今天放寬一點好一點，尤其是當(dāng)父母自己有事的時候，自己在刷微信的時候，自己在看朋友圈顧不上孩子的時候，突然就寬松了。而哪天又開始變緊了，因為心情不好啊，因為孩子不聽話有反復(fù)之類的。父母的這種對于規(guī)則的有松有緊，就會讓孩子有非常長的時間對于規(guī)則的不穩(wěn)定。這是為什么當(dāng)孩子們?nèi)ゴ蛴螒虻臅r候，孩子們會對游戲有這么好的安全感和踏實感，因為電子游戲是非常公正公平的，不會因為你今天心情好電子游戲的一個規(guī)則就寬松了。在電子游戲中，孩子知道我只要做到我就一定會得到。
回來講這個例子，比如說好去公園三十分鐘，等到時間到了就嚴(yán)格執(zhí)行，無所謂孩子是哭鬧也好，怎樣表現(xiàn)也好，時間到了就要嚴(yán)格執(zhí)行，
那這個時候如果孩子有非常痛苦的表現(xiàn)，其實家長是很容易被孩子的......
我覺得很多小孩子都是非常綻放的，所以他們哭鬧的時候也哭鬧的非常綻放，就是哭鬧的苦，孩子們哭起來真的是好像非常悲慘，所以這個時候父母很容易心軟，或者看到孩子哭，看到孩子不開心，好像天塌下來一樣。
其實完全不用。其實這就是建立規(guī)則的時候，他會意識到他的伸展會獲得一些有限范圍內(nèi)的限制的時候的一種被撞回來的體驗和感受。他需要去感受。所以白天就是要嚴(yán)格地遵守規(guī)則，晚上比如給孩子洗個舒服的澡，多按摩他們一下，多撫摸他們、多擁抱他們、多親吻他們。
當(dāng)他們感覺到非常放松了，大家一起床上，去聊一聊白天發(fā)生的那些事情，這是非常好的一種精神層面的溝通。
可以交流“寶貝我發(fā)現(xiàn)今天當(dāng)說三十分鐘到的時候，你表現(xiàn)得非常難過，你有什么樣的感覺嗎？”就是讓孩子能夠有機會把這種感受表達出來，告訴你他覺得沒有想到去公園玩的時候是覺得三十分鐘夠了，但沒想到當(dāng)他玩的時候就感覺不夠了。當(dāng)孩子進入到一個游戲的過程當(dāng)中，他自己內(nèi)在也有一個內(nèi)在的邏輯，一旦鋪陳開的時候，如果要打擾孩子，其實是個人，都會感覺很不爽，會有一種完美感被破壞的感覺。其實成年人也是。
只不過他的意識力和覺察能力還不能夠既照顧到時間的流逝，剩余時間，以及他正在運行的這個游戲的邏輯之間匹配，這是要慢慢去學(xué)習(xí)的。
當(dāng)這個過程還沒有完成，經(jīng)歷匹配過程的時候，孩子當(dāng)然會覺得不開心了。
所以，先讓孩子表達一下在這個過程中他感覺到的不爽、不完整、不完美的感覺，然后介紹給孩子說好因為是三十分鐘這件事情會一直持續(xù)在那里，直到這個游戲結(jié)束，所以當(dāng)你去體驗一個游戲的時候要預(yù)估一下這點時間夠不夠，你完成一整個邏輯的過程的時間是否充足，這就是慢慢讓孩子明白為什么需要學(xué)習(xí)人類一個非常重要的法則就是關(guān)于時間的控制。
