我得了一種病，叫做晚睡綜合征
文／狐小白
高中的時候，總想著，考上大學(xué)，要睡個三天三夜，補補那些年我欠下的美容覺！
上了大學(xué)，我發(fā)現(xiàn)自己卻睡得越來越晚，我想我得了一種病，叫做晚睡綜合征。
來來來，來盤點一下晚睡綜合征的發(fā)病特點，看看你會不會中招呢？
主癥：夜不能眠，入睡困難，時間可長達一周甚至更長時間。
夜深了，卻還不想睡。
日常生活是這樣的。
22：00，十點了，看完這集電視就睡。
22：40，快十一點了，玩盤游戲吧，一會兒睡。
玩了一盤，輸了，不行，得再來一局，又玩了一盤，贏了，好開心，要再來一局。
……
輸了想翻盤，贏了更想贏。
如此這般，這般如此。
轉(zhuǎn)眼已過十二點。
00：01，十二點了啊，快睡快睡。
放下手機，翻過來，心里想，剛才的電視不知道下集怎么發(fā)展，翻過去，心里想，明天得再來一把游戲。
還沒五分鐘，心里想，擦！我失眠了！！
然后，打開手機，刷會兒新聞吧！
就這樣，從22：00到翌日凌晨02：00。
輾轉(zhuǎn)反側(cè)，難以入眠，短則一天，長則一月，甚至達一年至更長。
兼癥：晨起乏力，起床困難，唯有懶覺可稍微緩解癥狀。
夜里兩點才睡，說不定兩點還沒睡。
早上能起得來就出鬼了?。?！
于是，上午九點，甚至十點，睜眼困難，意識朦朧，唯蓋被睡覺可緩解一二。
腦子一片漿糊，渾渾噩噩，不想起床啊，一看手機，九點了，再睡五分鐘。
再一看手機，十點了，再睡一分鐘。
十點半了，算了，起床吧。
頂著一頭雞窩頭，坐起來，睜開眼，拿起手機，再玩一會兒，醒醒神。
十一點了，去洗臉?biāo)⒀?，再吃個早午飯，回來，然后，睡午覺?。?！
誘因：情緒刺激，手機游戲，視頻軟件，新聞APP等。
有好事，興奮得睡不著，倒霉了，難過得睡不著，戀愛了，開心得睡不著，失戀了，傷心得睡不著。
任何的情緒刺激，只造成了一個結(jié)果，睡不著，換言之，就是失眠唄！
手機在手，有玩不完的手機游戲，養(yǎng)成類的，競技類的，休閑類的，益智類的，只有你想不到，沒有別人做不到。
有視頻軟件，有你想看的新聞八卦，有你喜歡的電視電影，有各種你想追的視頻，讓你對著屏幕犯花癡。
最近，新聞APP，也火了起來，今日頭條，鳳凰新聞，各種軟件層出不窮，看看時事政治，看看國內(nèi)新聞，看看國外頭條，看看娛樂八卦，看看各形各色的人情新聞。
一切的一切，都造成了失眠，誘惑越來越多，睡得越來越晚。
治療：斷其網(wǎng)絡(luò)，收其手機，另加一味藥引，名曰“專業(yè)書”，如此七日可見療效。
想想看，沒有無線，沒有手機，沒有游戲可玩，沒有新聞可刷，沒有社交，沒有娛樂，沒有視頻，沒有朋友圈，我的天吶，沒法活了吧。
晚上十點，躺上床，翻來覆去，睡不著，看來看去，桌子上除了專業(yè)書，只有幾本小說，翻開以前喜歡的小說，看了兩頁，看不下去。
翻開專業(yè)書，各種專業(yè)名詞，映入眼簾，都是什么啊，算了。
本想努力學(xué)會兒習(xí)，對著知識說：來，快到腦子里來！
知識進來轉(zhuǎn)了一圈，說：TMD,太小了，住不下。
然后，翩然離去。
愣愣地看著知識傲嬌地走了，算了，睡覺睡覺！！
于是，只能躺下，睡覺。
翻來，睡不著，覆去，睡不著，可是，沒什么玩，如此想著睡不著，想著想著，就睡著了。
我想，斷其網(wǎng)絡(luò)，收其手機，再加藥引“專業(yè)書”，療效一定很顯著。
預(yù)后：預(yù)后不佳，易反復(fù)，稍有不慎，病情復(fù)發(fā)。
療效不錯以后，手機又回來了，網(wǎng)絡(luò)又好了，于是，手機的誘惑力，又回來了。
該玩游戲玩游戲，該看視頻看視頻，估計不出一周，晚睡又可以成為習(xí)慣了。
這個病啊，不好治，手機啊，有毒。
只要手機在，此病就不易治愈，除非，你有一顆堅韌的內(nèi)心，和一種非人的自制力。
只要手機在手，網(wǎng)絡(luò)良好，那么，晚睡綜合征，就是一個疑難雜癥。
說了這么多，你中了嗎？
你是不是也得了一種病，叫做晚睡綜合征呢？
