2019年已經(jīng)過去三個(gè)月了，年初制定的目標(biāo)計(jì)劃開始執(zhí)行的有多少？大多數(shù)是年初寫了很多，但真正開始執(zhí)行的卻沒有多少。

為什么制定了目標(biāo)計(jì)劃都不愿意早早開始？除了拖延等原因外，最重要的是在制定目標(biāo)計(jì)劃時(shí)就出了問題。

目標(biāo)太大

第一個(gè)問題是目標(biāo)制定的太大。

在制定目標(biāo)計(jì)劃時(shí)，好多人和文章都會(huì)說“敢想就敢去做”，“夢(mèng)想還是要有的，萬一實(shí)現(xiàn)了呢”之類的，也就是去制定一些很宏大的目標(biāo)，不管能不能實(shí)現(xiàn)，有目標(biāo)才有動(dòng)力嗎。

而現(xiàn)實(shí)卻是，制定出來的目標(biāo)并不合適自己，當(dāng)下并沒有條件去實(shí)現(xiàn)。太大的目標(biāo)并沒有給自己帶來動(dòng)力，只能讓自己感覺到壓力。有了壓力，大部人也就不愿意去做了，反而愿意去做一些沒什么壓力，很輕松的事情。

來看看你制定的目標(biāo)計(jì)劃中有沒有一些事過于宏大的，超過了自己當(dāng)前能力范圍內(nèi)的。把那些看起來就不現(xiàn)實(shí)的，讓自己感覺到壓力很大的目標(biāo)都先刪除掉吧，只保留那些比較容易實(shí)現(xiàn)的?？粗容^容易，也不愿意去開始執(zhí)行了。

過于理想化

第二個(gè)問題是在拆解目標(biāo)計(jì)劃的過程中，很多人都會(huì)犯一個(gè)錯(cuò)誤，就是把目標(biāo)計(jì)劃中弄成了每日任務(wù)清單列表。

把所有目標(biāo)都拆解到了每一天，像每天讀半小時(shí)書，每天學(xué)習(xí)一個(gè)小時(shí)，每天跑步半小時(shí)等等。這樣的清單列表是過于理想化的。

想象中是自己每天除了工作，還會(huì)有很多時(shí)間和精力去執(zhí)行這些，現(xiàn)實(shí)是每天除了工作以外，沒有多少時(shí)間和精力去做別的事情。就算一開始很努力，時(shí)間長(zhǎng)了得不到一個(gè)好的休息，慢慢也就放棄了，也就不愿意去執(zhí)行了。

所以，目標(biāo)計(jì)劃一個(gè)是不要太多，另外一個(gè)是最好不要拆解到每一天，拆解到每周就可以了。每周要讀多少頁(yè)書，每周要跑步多少公里之類的，這樣時(shí)間來安排會(huì)比較靈活一點(diǎn)，也容易執(zhí)行一些。

完美主義

第三個(gè)問題是過于追求完美主義。

為什么你的目標(biāo)計(jì)劃還沒有開始？因?yàn)槲疫€沒有準(zhǔn)備好啊。要看書了，我得去多買一些好書；要畫畫了，我得去準(zhǔn)備個(gè)好的本；要跑步了，我得去買個(gè)好鞋。把這些都準(zhǔn)備好了，我才能去開始。這其實(shí)就完美主義，做任何事情之前，都得把什么都想好才開始。

要開始執(zhí)行目標(biāo)計(jì)劃了，那我得把可能遇到問題都提前解決了才開始。目標(biāo)計(jì)劃只是確認(rèn)了一個(gè)方向，在執(zhí)行過程中肯定會(huì)遇到各式各樣的問題，這些問題準(zhǔn)備的再好，也不可能全部都解決了。所以，不要總是想得多么完美后再開始，應(yīng)該先去嘗試。

先去看幾本書，才能發(fā)現(xiàn)自己喜歡看哪類的；先去畫一畫，才知道自己需要什么樣的本；先去跑，才能知道現(xiàn)有的鞋行不行。

另外還有一個(gè)是要強(qiáng)化一下制定這個(gè)目標(biāo)計(jì)劃的動(dòng)力是什么，減少一些拖延，具體解決拖延的方法，可以看下咱們之前發(fā)表的文章。把這些都解決了，目標(biāo)計(jì)劃也就能早早的開始了，不管結(jié)果如何，開始總是比沒開始強(qiáng)的。

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螞蟻

《好好工作》《自控力》作者

成長(zhǎng)導(dǎo)師，百萬人氣講師

自律達(dá)人，堅(jiān)持4點(diǎn)起床四年多

效率達(dá)人，每天完成一篇文章；每周一次微課分享

實(shí)踐達(dá)人，兩年完成從普通員工到總監(jiān)，三年實(shí)現(xiàn)面朝大海

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