寶寶出生后，大多數(shù)時間都在睡覺，家長們在擔(dān)心寶寶睡眠好不好的同時，可能還會擔(dān)心哪種睡姿更好，是仰睡？趴睡？還是側(cè)睡？下面我們就來逐個分析一下寶寶各種睡姿的利與弊，以及哪種睡姿最適合他們。
首先，咱們先來說說仰睡。
對于半歲以內(nèi)的寶寶來說，仰睡是一種相對安全的睡姿，特別是在晚上家長都睡著了以后。
不過，仰睡存在著一定嗆奶的風(fēng)險。
那怎么降低，甚至是避免這種風(fēng)險呢？
其實就是拍嗝。簡單來說，當(dāng)寶寶喝完睡前的那頓奶以后，家長應(yīng)給他拍嗝，并讓他保持側(cè)臥位。又因為寶寶吐奶大多發(fā)生在吃奶后半小時內(nèi)，所以家長可以在半小時后，把寶寶的側(cè)臥位調(diào)整為仰臥，再進(jìn)行哄睡。
而如果寶寶喝著奶睡著了，怎么才能幫他拍嗝，讓他把氣體排出來呢？
其實你可以嘗試下面這個辦法，那就是抱著孩子，讓他趴在你的胸前，頭靠在你的肩膀上，而你靠坐在沙發(fā)或椅子上，上半身與水平面呈45度角，靜坐大約15分鐘。一般來說，孩子都可以將嗝打出來。
說完仰睡以后，我們再來說一說趴睡。
可能有不少寶寶都比較喜歡趴睡這個睡姿，因為這樣會促進(jìn)他排氣，減少腸胃的不適感。
但很多家長，尤其是老人總擔(dān)心趴睡會壓壞孩子的心肺。
其實，家長的這種擔(dān)心是沒有必要的，因為孩子趴著和躺著時一樣，心肺都在胸腔中間。不會出現(xiàn)壓迫的情況。
另外，有很多家長擔(dān)心孩子趴著睡容易引發(fā)窒息。事實上，如果家長在旁邊細(xì)心看護(hù)的狀態(tài)下，除非是早產(chǎn)兒或的確生著病、情況危重的孩子，一般足月出生的健康寶寶，是不會因為趴著就窒息的，家長們不要過度擔(dān)心。
聽到這，可能有些家長就會問了，《美國兒科學(xué)會》上不是特別強(qiáng)調(diào)過，不建議小月齡的寶寶趴睡嗎？
確實，《美國兒科學(xué)會》特別強(qiáng)調(diào)了，趴睡會增加“嬰兒猝死綜合征”的幾率。但這主要是因為，國外大多數(shù)寶寶出生后，就自己睡在一個單獨房間里。
而咱們中國就不一樣了，寶寶大都和家長在同一個房間，有家長在旁邊看護(hù)，出現(xiàn)什么問題也能及時發(fā)現(xiàn)和解決，所以相比較而言，國外的寶寶在趴睡時，猝死的幾率會比較高。
說到這，相信家長朋友們應(yīng)該已經(jīng)明白了，讓孩子趴睡并不會壓迫寶寶，也不會引起窒息。而且趴睡必須在大人保持清醒，并在旁邊看護(hù)的情況下進(jìn)行。
除了仰睡和趴睡，還有一種睡姿大家需要了解一下，那就是側(cè)睡。
側(cè)睡的好處在于，當(dāng)寶寶一旦出現(xiàn)嗆奶的時候，這個睡姿能方便奶液從他的嘴角留出，在一定程度上，減少了嗆奶帶來的危險。
但有一點家長要注意，如果想讓寶寶保持這種睡姿，那么家長需要在旁邊看護(hù)，不然側(cè)睡很容易變成趴睡。
? 其實說了這么多，就是想讓家長們明白，每種睡姿都存在利和弊，并沒有哪種單純的睡姿是對寶寶絕對有利和有害的。而多種睡姿的交替，才有最有利于寶寶的發(fā)育。
為什么這么說呢？
這就要和大家比較關(guān)心的一個話題聯(lián)系起來了，那就是 “睡頭型”。
估計家長朋友們應(yīng)該都知道，寶寶如果出現(xiàn)偏頭，不僅影響以后的外貌，還可能會影響他五官的功能，引起視力、聽力方面的問題，所以盡早預(yù)防才是關(guān)鍵。除了給寶寶按摩，糾正斜頸，不斷的變換睡姿同樣也能起到預(yù)防的作用。
所以我建議，最好在白天大人醒著，還能在旁邊看護(hù)的時候，讓寶寶采取趴睡的睡姿；吃完奶以后，讓他側(cè)著睡；而等到晚上大家都睡覺了，再讓他保持仰睡的睡姿。
這樣不但能保證寶寶的安全，還有利于寶寶頭型的正常發(fā)育。
除此之外，我還想提醒大家，不管寶寶使用哪種睡姿，你一定不要在他的周圍堆積太多東西，特別是枕頭、棉被、棉墊、或一些安撫玩具，以免擋住他的口鼻，造成窒息。
【今日小結(jié)】
1. 仰睡相對來說比較安全，但有嗆奶的風(fēng)險；
2.趴睡也并非絕對不行，而是要在家長清醒，并能看護(hù)的狀態(tài)下進(jìn)行；
3.每種睡姿都有利有弊，所以只有交替使用，才能對寶寶的生長發(fā)育有幫助。
