step 1摘抄：
親密和分離，構(gòu)成任何一對(duì)關(guān)系的兩大動(dòng)力。我們需要親密，需要愛(ài)與鏈接感，當(dāng)體驗(yàn)到我與你合一時(shí)，會(huì)產(chǎn)生巨大的愉悅。同時(shí)，我們也需要分離，在分離中成為自己，并且分離也意味著對(duì)彼此的檢驗(yàn)——我離開(kāi)你，不同意你，你還會(huì)愛(ài)我嗎？
如果只有親密，而沒(méi)有分離，關(guān)系會(huì)出大問(wèn)題。
相應(yīng)地，愛(ài)情也有三階段：第一階段，1+1=1，我們兩個(gè)，宛如一個(gè)人；第二階段，1+1=0，我的所有痛苦不幸都是因?yàn)槟?，我恨你；第三階段，1+1=2，我是我，你是你，我們?cè)谝黄稹?/p>
第一階段的共生一開(kāi)始很迷人，但不可避免會(huì)進(jìn)入第二階段，如果化解了這一階段的憎恨與憤怒，就可以進(jìn)入第三階段。以后，則是兩個(gè)人一起親密地走向開(kāi)闊人生。
step 2思考：
我們每一個(gè)都孤獨(dú)的活在這個(gè)世界上，有的時(shí)候我們都是很怕孤獨(dú)的，越是害怕，越走不出去，越想要綁住另外一個(gè)人。但是當(dāng)我們清楚我們除了自己，沒(méi)有辦法完完全全地?fù)碛辛硗庖粋€(gè)人，這是孩子對(duì)母親的需要，這樣的愛(ài)是不真實(shí)的，也是不健康的，當(dāng)我們明白了這個(gè)以后就會(huì)想著能夠分離，也能夠共生，我想真的只有這樣的關(guān)系才是一種健康的關(guān)系，而不是一種依附的關(guān)系。成長(zhǎng)的關(guān)鍵永遠(yuǎn)都是，成為你自己。問(wèn)題的關(guān)鍵是，沒(méi)有人會(huì)想要一種被綁定著的讓人窒息的形式上的聯(lián)合，我們渴望的親密無(wú)間，其實(shí)是內(nèi)心最深處的聯(lián)結(jié)。
step 3行動(dòng)：
努力改變自己，可以依賴(lài)，也可以獨(dú)立。盡快從巨嬰成長(zhǎng)成為一個(gè)獨(dú)立的可以面對(duì)這個(gè)現(xiàn)實(shí)社會(huì)的個(gè)體。你就是你，獨(dú)一無(wú)二的你，愿你成為你自己。
