????????? 入夏了，很多人眼睛不舒服，咽喉不舒服等各種癥狀，即使發(fā)了不止一種方法了，每天后臺還是有上千個消息留言說上火怎么辦，吃什么好，別閑我煩哈~我今天又重新發(fā)了一次，根據(jù)你們的體質(zhì)選擇合適的方式~

???????? 如果出現(xiàn)目紅眼赤、咽喉干痛、鼻腔熱烘、口干口臭以及爛嘴角、流鼻血、牙痛等癥狀，中醫(yī)認(rèn)為是“上火”了。

中醫(yī)艾灸認(rèn)為這是： 由于陰陽失調(diào)，失去了正常潛藏功能，而引起“上火”癥狀。

舌尖紅：心 火如果舌尖紅，伴有煩躁、口干、口舌生瘡、睡眠不好做惡夢、手足心熱、盜汗小便赤熱發(fā)黃、大便干等癥狀，就可能是心火。解決方法：喝蓮子心茶，按揉或艾灸大陵穴降心火。

?舌兩側(cè)紅：肝 火有肝火時，舌質(zhì)也是紅的，但主要集中在舌的兩側(cè)，此外還有：性急易怒、失眠、頭暈?zāi)垦?、面紅眼赤、口苦口干、耳聾耳鳴。解決方法：喝菊花茶，按揉或艾灸太沖穴降肝火。

舌前半部分紅：肺 火肺火表現(xiàn)為臉有癤子、鼻干咽干疼痛、咳嗽胸痛、干咳無痰或痰黃而黏、睡眠不好、舌頭前半部分紅；容易傷風(fēng)，一傷風(fēng)就會出現(xiàn)高熱、咳嗽、痰黃稠而粘等癥狀。清肺熱的一個好方法就是生吃幾個白蘿卜；吃梨也有清肺熱、潤肺的作用。肺與大腸相表里，有很多的肺熱病人大便都不通暢。 解決方法：喝金銀花茶，按揉或艾灸大魚際穴降肺火。

整個舌頭紅：胃 火 胃火重表現(xiàn)為：煩熱胃痛、口渴口臭、牙痛、牙齦腫爛、牙宣出血等、想喝涼水、容易餓、整個舌頭比較紅,（有時舌紅苔黃，黃色把紅色覆蓋了）就是胃火的表現(xiàn)。解決方法：喝苦丁茶，按揉或艾灸內(nèi)庭穴降胃火。

舌紅少苔：腎 火 其實(shí)，中醫(yī)沒有“腎火”的概念，但腎也會出現(xiàn)熱象。如果舌紅少苔，腰酸膝軟、發(fā)脫齒搖、口干、耳鳴，有時睡眠不好等，可能是腎陰不足。如果在這個基礎(chǔ)之上熱擾心神，出現(xiàn)心煩、盜汗、手腳心熱，多是陰虛火旺的表現(xiàn)。解決方法：喝懷菊茶，按揉或艾灸照海穴降腎火。