9/52每周復(fù)盤精進(jìn)（2.24-3.1）：

1.聽(tīng)書、讀書
聽(tīng)書：本周主要是聽(tīng)以前的，每天上下班路上反復(fù)聽(tīng)。
讀書：電子書三本《做二休五：錢少事少的都市生存指南》、《極簡(jiǎn)女王：如何享受極簡(jiǎn)生活》、《零浪費(fèi)生活》，這兩本書都刷新了我的認(rèn)知，讓我發(fā)現(xiàn)了生活的另一種可能性，并且決定在今后的生活中實(shí)踐起來(lái)。

2.寫作
想寫《做二休五：錢少事少的都市生存指南》書評(píng)，但水平不夠，只寫了1千字的讀后感，
另外就是本周復(fù)盤和下周很重要。
工作小結(jié)、工作流程總結(jié)等隨手寫下的東西。
字?jǐn)?shù)共計(jì)5000左右，但都沒(méi)有很深入的思考和鉆研，這是今后需要改善的地方。要想寫作變現(xiàn)，甚至發(fā)展成為職業(yè)作家，必須要多讀多思考多寫，反復(fù)修改打磨文章，努力提升文筆。

007社群的每周一篇作業(yè)，現(xiàn)在已經(jīng)養(yǎng)成了很好的習(xí)慣，每周交作業(yè)前幾天就寫好，先完成，再完美，提前幾天寫好，作業(yè)雨當(dāng)天到點(diǎn)就直接發(fā)到群里并上傳系統(tǒng)，就不會(huì)忘記了。

今后，在已經(jīng)養(yǎng)成的好習(xí)慣基礎(chǔ)上，更上一層樓，不僅要完成，還要提升寫作質(zhì)量，讓文章可讀性更強(qiáng)，讓文章真正產(chǎn)生價(jià)值。

比如，本周作業(yè)是想寫書評(píng)的，我大致參考了一下書評(píng)的模板，但沒(méi)有深入鉆研和思考，今后早做準(zhǔn)備，提前列好大綱，按書評(píng)每一部分的要素，老老實(shí)實(shí)，認(rèn)認(rèn)真真，一條一條地把自己想表達(dá)的內(nèi)容呈現(xiàn)出來(lái)。

3.鍛煉
因?yàn)橐咔殛P(guān)系，每天出門都盡可能縮短在外逗留時(shí)間，沒(méi)有走路上下班。其實(shí)可以嘗試在家鍛煉，前天看到一個(gè)新聞，說(shuō)一位大叔疫情期間，隔離在家還跑了100多公里，他就是每天在家里跑，從客廳到房間再到客廳這樣跑。可見(jiàn)事上無(wú)難事，只怕有心人。

4.家庭

小寶最近在語(yǔ)言和運(yùn)動(dòng)方面都有大進(jìn)步，會(huì)自己上下梯子，能爬上較高的大床，會(huì)開(kāi)門了。

大寶還是天天看電視，每天吃飯洗澡都要叫很多遍，讓人心煩。但是每天跟表哥表姐在一起玩的很樂(lè)呵，而且跟大孩子在一起，也能學(xué)到一些新東西，比如提前了解小學(xué)一二年級(jí)小學(xué)生（表哥二年級(jí)，表姐一年級(jí)）的學(xué)習(xí)情況等，這對(duì)她今年秋天升小學(xué)也是有益的。

奶奶自從換了智能手機(jī)后，玩手機(jī)越來(lái)越上癮了，現(xiàn)在經(jīng)常躺在沙發(fā)上玩手機(jī)。

某人吃飯睡覺(jué)才回家，無(wú)交流。

家里亂七八糟，雜物太多，而收納空間太少。尤其娃的玩具太多，而且到處亂擺亂放，你剛收拾好，不到半天又給搞亂。周末終于鼓足勇氣，把家里整理了一遍，雖然還是沒(méi)能徹底根治亂病，但已改善了很多。

這周讀了一本很顛覆我認(rèn)知的書《零浪費(fèi)生活》，這本書提倡不用塑料產(chǎn)品和各種一次性物品。如果今后真能認(rèn)真踐行零浪費(fèi)生活，我發(fā)現(xiàn)，娃的玩具這塊基本上可以省下90%的支出，因?yàn)橥娴耐婢呓^大部分都是塑料做的。生活方面，如果也不買塑料包裝的食品，支出基本上又能腰斬，最重要的是，再也不擔(dān)心娃吃不健康的垃圾食品啦。這個(gè)生活理念很好，我也很認(rèn)同，但要家人也接受并跟我一起踐行，挑戰(zhàn)還是很大的。

周六在家縫制了幾個(gè)布袋子，根據(jù)《零浪費(fèi)生活》一書的指導(dǎo)，今后購(gòu)物含量買散裝的，而不是塑料包裝的，所以以后購(gòu)物，就帶著自己的布袋子去農(nóng)貿(mào)市場(chǎng)稱散裝貨，這樣環(huán)保又省錢，很值得提倡。

我大致察看了一下我家里的物品，發(fā)現(xiàn)塑料產(chǎn)品幾乎無(wú)處不在，如果拒絕塑料產(chǎn)品，都改用散裝或自制的話，我的生活支出將大大減少。在一個(gè)零浪費(fèi)生活公眾號(hào)上，看到一組數(shù)據(jù)說(shuō)，一個(gè)人按照零浪費(fèi)生活之后，平均能節(jié)省40-50%的支出。

這讓我看到了希望。雖然我現(xiàn)在對(duì)自己的婚姻非常不滿意，但因?yàn)橐€房貸、養(yǎng)兩個(gè)孩子，一算帳，就不敢離婚了，怕離了婚一個(gè)人養(yǎng)不活兩個(gè)孩子。雖然孩子爸爸對(duì)孩子有養(yǎng)育的義務(wù)，但現(xiàn)實(shí)中，離婚后不管孩子的爸爸比比皆是，我不敢冒這個(gè)險(xiǎn)。

按零浪費(fèi)生活的方式來(lái)過(guò)日子，基本上很少需要買食物以外的物品，清潔用品、洗漱用品都是自制的、衣服家具等都是二手的。要想成為一個(gè)零浪費(fèi)生活踐行者，需要一個(gè)適應(yīng)和轉(zhuǎn)變的過(guò)程。而且每個(gè)家庭情況不同，所以得根據(jù)自家情況，結(jié)合學(xué)來(lái)的知識(shí)，找到最適合自己的零浪費(fèi)生活方式。

5.工作

本周辦公室就我一人上班。因?yàn)橐咔?，小L因懷孕后申請(qǐng)?jiān)诩肄k公了，主要工作都由我完成，不懂的就問(wèn)小L. 其實(shí)一個(gè)人負(fù)責(zé)全部辦公室工作，反面效率更高，而且不會(huì)拖延。周五下午完成本周所有工作，周末安心休假，不用像以前那樣，有一項(xiàng)工作拖到下周，周末心里也不得安寧。

因?yàn)橐粋€(gè)人全面負(fù)責(zé)辦公室工作，所以本周進(jìn)步也是最大的，以前不太懂的工作細(xì)節(jié)現(xiàn)在更加清楚了。而且本周開(kāi)始寫辦公室及單位工作流程，現(xiàn)在只寫了一個(gè)大概，今后在工作中完善，打算把這個(gè)寫成一個(gè)小冊(cè)子，以后，如果我離職了，接任我工作的同事，只要看這個(gè)小冊(cè)子，就能明白怎樣完成工作。

10/52下周很重要（3.2-3.8）：

1.聽(tīng)書、讀書
要聽(tīng)的書已經(jīng)下載好，每天上下班途中聽(tīng)。
讀書就用微信讀書，因?yàn)榉奖?，隨時(shí)隨地都可以利用碎片時(shí)間閱讀。

2.寫作
聽(tīng)書筆記（好的觀點(diǎn)和方法、感悟, 時(shí)間精力有限，簡(jiǎn)短寫完即可)
日常感悟、書評(píng)
007作業(yè)：提前幾天就寫好，交作業(yè)當(dāng)天，時(shí)間一到就盡早提交。點(diǎn)評(píng)作業(yè)當(dāng)天一早就完成點(diǎn)評(píng)作業(yè)，已經(jīng)連續(xù)兩次都是準(zhǔn)備晚上等小寶睡著后起來(lái)完成點(diǎn)評(píng)的，結(jié)果一不小心就睡著了，醒來(lái)已經(jīng)是第二天，過(guò)了點(diǎn)評(píng)的日子了。切記！

3.鍛煉
每周三次，每次半小時(shí)以上

4.家庭
踐行零浪費(fèi)生活。

5.工作
該做的事盡早做完，不拖延。
該跟其他人對(duì)接的，盡早溝通解決，不要因?yàn)楹ε赂松缃欢涎印?br> 拖延只會(huì)增加心理壓力，損耗能量，降低效率。