在我所接觸的領(lǐng)域，讓自己變得更高效，生活更美好的一些必做的事情中。必然會(huì)有記錄的出現(xiàn)，就像今天晨讀書中提到的p90睡眠方案，更是跟記錄息息相關(guān)。

在我的理解中，往往是特別容易得到的東西也會(huì)輕易毀了自己，反而，是通過(guò)自己一系列復(fù)雜勞動(dòng)千辛萬(wàn)苦得到的東西才是自己人生中最刻骨銘心的財(cái)富?！?b>無(wú)德而富貴，謂之不幸。”一個(gè)人沒有先去建立自己的道德，而通過(guò)某種捷徑富有了起來(lái)，這就是他最大的不幸，因?yàn)樗恢廊绾稳ヌ幚磉@突如其來(lái)的財(cái)富，而且這些財(cái)富會(huì)扼殺他所有的夢(mèng)想，進(jìn)而可能會(huì)毀了他的一生。

所以，p90睡眠也是基于這樣的一個(gè)基礎(chǔ)上，通過(guò)一系列長(zhǎng)期的記錄，長(zhǎng)期的對(duì)比，復(fù)雜的勞動(dòng)從而改善自己的睡眠，提升睡眠質(zhì)量，都是必不可少的一個(gè)過(guò)程。此時(shí)此刻有時(shí)候你看似特別麻煩的一個(gè)記錄過(guò)程，正好也就是你站在歷史長(zhǎng)河回顧自己一生中最耐人尋味、難以忘懷、驚心動(dòng)魄的一個(gè)過(guò)程。

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