本文結(jié)構(gòu)
一、什么是科學(xué)心理學(xué)
二、如何識別偽心理學(xué)
三、大眾對科學(xué)心理學(xué)的困惑

一、什么是科學(xué)心理學(xué)

1. 大眾心目中的心理學(xué)

（1）當(dāng)今的大眾媒體會把色彩、星座、催眠、讀心以及一些超自然現(xiàn)象歸入到心理學(xué)范疇，這些都不是心理學(xué)。

（2）弗洛伊德在現(xiàn)代心理學(xué)中的重要性被無限夸大了，他的調(diào)查方法完全不能代表現(xiàn)代心理學(xué)家是如何進行研究的。

2. 真正的心理學(xué)

（1）科學(xué)心理學(xué)，是引用了科學(xué)研究方法來研究心理和行為的一門學(xué)科。

（2）心理學(xué)家不是本質(zhì)主義者，而是操作主義者。要研究一個心理學(xué)現(xiàn)象，他們必須對這個心理現(xiàn)象進行可操作性的定義。比如焦慮這個詞，心理學(xué)家會用問卷調(diào)查、生理指標(biāo)等可測量的操作來進行定義。

3. 科學(xué)心理學(xué)的三個特點

（1）研究可被解決、觀測的問題；

（2）引入了系統(tǒng)的實證主義

（3）產(chǎn)生可被傳播、證偽的公共知識

二、如何識別偽心理學(xué)

1. 偽心理學(xué)的兩大類商品

（1）包裝成心理學(xué)的偽科學(xué)書籍，比如宣傳心靈感應(yīng)、意念移物、輪回轉(zhuǎn)世等。

（2）所謂的心理自助類讀物，比如聲稱能幫你快速減肥、快速結(jié)識女朋友等。

2. 偽心理學(xué)不容易被大眾識別的伎倆

（1）不可證偽性，研究者提出的所謂的理論是根本無法證明真?zhèn)蔚?/p>

（2）個案研究造成安慰劑效應(yīng)?？茖W(xué)研究的一個重要原則，是個案、個例的研究不能作為充分的證據(jù)?！景咐棵绹ヒ魡T詹姆斯·蘭迪親身證明，隨口編造一件事都會找到無數(shù)的見證者。

（3）不能成為公眾知識，別人無法重復(fù)驗證。比如所謂的超能力，一旦科學(xué)家用科學(xué)方法進行研究就失靈了。

三、對科學(xué)心理學(xué)的兩大困惑

1. 研究貌似和生活無關(guān)

科學(xué)研究分為應(yīng)用研究和基礎(chǔ)研究，大部分心理學(xué)實驗是基礎(chǔ)研究而不是應(yīng)用研究?；A(chǔ)研究的價值在于，一個基本理論只有被反復(fù)確認(rèn)無誤之后，才能真正作為可靠的理論武器廣泛應(yīng)用?！景咐俊鞍透β宸虻墓贰钡膶嶒灥贸龅臈l件反射理論，在日后成為很多心理疾病治療方法的重要基礎(chǔ)。

2. 結(jié)論與日常觀察沖突

心理學(xué)研究的結(jié)論是概率性的，樣本越大，結(jié)論越準(zhǔn)確。想要理解科學(xué)心理學(xué)，就要懂得用統(tǒng)計概率思維來認(rèn)識心理學(xué)的結(jié)論。

【建東按】
1我們生活的世界不是非黑即白的，即便是公認(rèn)的道理，也要清楚的認(rèn)識到那是“正確概率很大的 道理”。
2，長期的個案思維會使人的分辨力降為負(fù)值，“隔壁老王那么做就沒用”“我二姨吃這個就管用”，沒有建立科學(xué)思維之前，那樣的話你聽一句就改變一次想法，又聽一句又改變一下態(tài)度，從來聽風(fēng)是雨，始終無法建立看待世界的坐標(biāo)系
3，為什么懂了那么多道理依然過不好一生？原因有二，一，根本沒懂，二，沒持續(xù)按那道理踐行

參考書籍：《這才是心理學(xué)》

作者基思·斯坦諾維奇，加拿大多倫多大學(xué)人類發(fā)展與應(yīng)用心理學(xué)教授，曾擔(dān)任加拿大應(yīng)用認(rèn)知科學(xué)首席科學(xué)家。2012年，他榮獲美國心理學(xué)會頒發(fā)的桑代克終身成就獎。

本書首版于1983年，30多年來一直被奉為心理學(xué)入門的經(jīng)典之作，被全球300多所教育機構(gòu)采用。如今已出版至第九版