減肥日記20181106-Day9-0.6kg

早餐:白煮蛋*2+橙子*1

午餐:蔬菜沙拉+雞胸肉*2

下午茶:西梅果脯

晚餐:白煮蛋*2+橙子*1

昨日晨重:65.4kg

昨日晚重:65.8kg

今日晨重:65.2kg

今日晚重:65.4kg

成果: -0.6kg

胳膊:26cm 小腿:40cm? ? 大腿:57cm? 腰:80? 臀:100

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