慢下來(lái)才能品味到更多
快已經(jīng)給我們制造了很多問(wèn)題～焦慮，失眠，口腔潰瘍，便秘，沖突，壓力精神問(wèn)題等等
瑜伽練習(xí)太快，容易傷害身體，耗散能量，傷害精氣，甚至影響壽命～也不會(huì)改變生活中的問(wèn)題，只會(huì)在原來(lái)的模式里面重復(fù)～
瑜伽并不會(huì)幫到我們，怎么練習(xí)才能幫到我們～
從練習(xí)里能看出我們是如何和自己相處的，如何吃飯的～
所以慢下來(lái)……
慢下來(lái)才有可能品嘗到更多～
慢
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