? ? ? ? 絕大部分人在與人相處時(shí)，總是自帶矛與盾，即自帶攻擊與防備。

? ? ? ? 我們的行為和語(yǔ)言充滿了攻擊性：“你真笨”“你錯(cuò)了”“你再這樣我就不管你了”“都是因?yàn)槟恪薄澳憧磩e人家的老公”“你這樣太傷人了”……

? ? ? ? 同時(shí)，我們也充滿了防備，試想如果有人對(duì)你使用以上語(yǔ)言，你會(huì)怎么回應(yīng)：“你才笨呢”“錯(cuò)的是你”“你最好說到做到”“關(guān)我什么事”“那你怎么不看看別人的老婆是怎么樣的”“你才傷人呢”……

? ? ? ? 我們隨身帶著矛和盾，就如同時(shí)刻讓自己置身于戰(zhàn)場(chǎng)，傷害總是難免的。這就是我們的習(xí)慣性語(yǔ)言，自帶殺傷力。因而大部分表達(dá)都是在發(fā)泄情緒，或指責(zé)對(duì)方，而非真正的表達(dá)。

? ? ? ? 要做到無(wú)傷害地表達(dá)，就要把語(yǔ)言中的攻擊性去掉，把“你”改成“我”，把“評(píng)判標(biāo)簽”改成“行為”，把“指責(zé)”改成“感受及影響”。

? ? ? ? 我們可以通過我信息的表達(dá)去掉矛；當(dāng)對(duì)方呈現(xiàn)攻擊性時(shí)，通過傾聽去掉盾。當(dāng)我們不再傳遞攻擊性時(shí)，他人也會(huì)為自己負(fù)責(zé)，并且很樂意改變自己的行為。

? ? ? ? 上海的一位媽媽跟我分享了發(fā)生在她家的一件事。兩歲的孩子把筷子扔到地上，爸爸說：“你是個(gè)壞寶寶?！焙⒆硬焕聿前职郑^續(xù)玩。媽媽說：“寶寶，筷子在地上（描述了行為），媽媽踩到的話會(huì)摔跤哦（影響）?！比缓髬寢屄冻鰮?dān)憂的表情（感受）。孩子回應(yīng)道：“是不是姥姥踩到也會(huì)摔跤？”媽媽說：“是的。”孩子彎下身去把筷子撿了起來。

? ? ? ? 為何面對(duì)爸爸和媽媽的話，孩子的回應(yīng)完全不一樣？因?yàn)閶寢屖褂玫氖菦]有攻擊性的語(yǔ)言，表達(dá)的是我信息。

? ? ? ? 在與孩子相處互動(dòng)的過程中，父母如果能做到及時(shí)回應(yīng)孩子，不帶攻擊性地跟孩子表達(dá)，尊重孩子的需求，那么孩子與這個(gè)世界的關(guān)系將會(huì)以愛為基礎(chǔ)，孩子也會(huì)帶著愛回應(yīng)這個(gè)世界。