摘錄：farmer
第一章 關(guān)于幸福的疑問
一、源起
你從什么時(shí)候開始思考幸福這個(gè)主題？
或者，你甚至從未認(rèn)真思考過，你幸福么？
本書的作者在16歲獲得全國壁球賽冠軍之后，卻突然發(fā)現(xiàn)奪冠的成就感并不能為他帶來無限的快樂，短暫的欣喜若狂之后，帶來的卻是空虛和失落。
在人生的每一個(gè)階段，我們每個(gè)人都在不停地追求，追求好成績，追求成就感，追求金錢、地位、名聲。作者在長達(dá)五年的訓(xùn)練中，拼命地長跑、持續(xù)地進(jìn)行力量訓(xùn)練、不斷地自我鼓勵(lì)，哪怕生理和心理上遭受種種苦痛，最終獲得了全國冠軍，達(dá)到了自己的目的。
作者在成功的狂喜之后，體會(huì)到的卻是迷茫、恐懼、傷心、無助。
為此，作者開始思考，什么比短暫的快樂更值得追求？如何才能獲得持久的幸福？幸福的本質(zhì)是什么？
二、反思
作者在文中提出了反思，你是否體會(huì)過，在實(shí)現(xiàn)重要目標(biāo)之后，卻沒有感到預(yù)期的喜悅？
說來這個(gè)問題還要一分為二。
一是首先你是否實(shí)現(xiàn)了你的重要目標(biāo)？如果你甚至從未成功過，你怎么可能體會(huì)到成功的喜悅？
二是當(dāng)你實(shí)現(xiàn)了你的重要目標(biāo)，站在了眾山之巔，你是否會(huì)心生悵然？仔細(xì)想來，其實(shí)這種體會(huì)不乏有之。
“古來圣賢皆寂寞”，“高處不勝寒”，“前不見古人，后不見來者。念天地之悠悠，獨(dú)愴然而涕下”，古今中外，古往今來，竟是一脈相通，概莫能外。
正如作者所說，你可以看到周圍很多人并不快樂，哪怕他（她）功成名就、身居高位、家財(cái)萬貫或者應(yīng)有盡有，但卻活得興味索然。
在第一章中，作者其實(shí)并沒有明確給出幸福的定義。什么是幸福？幸福的本質(zhì)是什么？但卻為讀者留下了思考空間。
同時(shí)，作者提出了一個(gè)更有價(jià)值的觀點(diǎn)：“從幸福到更幸?！保⑶艺f明幸福是一個(gè)需要長期追求、永不間斷的過程，而不是一個(gè)可以終結(jié)的句號(hào)。
與其因?yàn)檫€沒有達(dá)到幸福的境界而垂頭喪氣，與其浪費(fèi)力氣苦思冥想是否幸福，不如努力去爭取得到更多幸福。
比現(xiàn)在更幸福才是我們追求的目標(biāo)。
三、練習(xí)
通過練習(xí)，可以養(yǎng)成讓你更幸福的習(xí)慣。
練習(xí)一：表達(dá)感恩
每天記下五件值得感恩的事，讓你的情感體驗(yàn)保持新鮮。
當(dāng)感恩成為一種習(xí)慣，我們會(huì)更珍惜生活中的美好時(shí)刻，而不會(huì)把他們當(dāng)成是理所當(dāng)然。
1、今天在家收拾衣服，更加深刻感受到簡潔之美。又想到1+1=2，數(shù)學(xué)就是簡潔之美。會(huì)心一樂。
2、終于找到了想穿的那件連衣裙和褲子。大樂。上帝總會(huì)獎(jiǎng)勵(lì)勤勞的人。
3、出去吃午飯，細(xì)嚼慢咽，心滿意足。三片正熟的西瓜，涼度恰好。一小碗西紅柿打鹵面，略咸，只吃面少吃鹵。一小段煮玉米，新鮮香糯，總也吃不厭。幾個(gè)水餃。涼拌豆芽菜少許。木耳少許。
4、路邊一位腿腳不便的姑娘在寫毛筆字。隨緣買了一幅“勤勉”。姑娘認(rèn)認(rèn)真真地寫，認(rèn)認(rèn)真真地蓋上自己的印章。順便到旁邊的味多美幫她買了一盒老婆餅。
5、買了西瓜，蘋果，煮好綠豆湯，等兒子回來。
6、寫作業(yè)，交作業(yè)，習(xí)慣成自然，不用像開始那樣發(fā)愁了。竊喜。
7、朋友圈里看到一組精美絕倫的照片，喜歡得不得了。
