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不得不承認(rèn)，現(xiàn)在感覺時(shí)間是過得越來越快了。在每一年這樣一個(gè)新舊交替的時(shí)刻，我都忍不住伸出手想在這流年當(dāng)中抓到些什么，但又好像劃過空氣一樣，輕飄飄的，什么都沒得到，然后程序化地感嘆一番，將上一年那些個(gè)未曾實(shí)現(xiàn)的計(jì)劃，夾雜著些許悔恨、焦慮和憤懣的味道，統(tǒng)統(tǒng)轉(zhuǎn)化為在朋友圈中對(duì)來年的期盼。

打開手機(jī)相冊(cè)，點(diǎn)照片-精選-年度-2016，手機(jī)會(huì)自動(dòng)生成2016年電子相冊(cè)，當(dāng)然直接點(diǎn)相冊(cè)中的“回憶”，會(huì)有年度最佳回憶、過去兩個(gè)月、兩周最佳回憶……每一張照片都是一個(gè)跳動(dòng)的音符，可以標(biāo)記自己在某一段時(shí)間取得的成就或者做過的有意義的事，也可以記錄自己瑣碎的日?；蜃鲞^的無意義的事，配上輕音樂，一張張照片緩慢閃現(xiàn)，就將這一年的點(diǎn)點(diǎn)滴滴串成一條線，奏成好聽的或者不好聽的樂章。

當(dāng)然不止是照片，也可以是小物件或者一首歌等等，它類似于一個(gè)個(gè)回憶的觸發(fā)器，當(dāng)你看到它或者聽到它，記憶就能排山倒海般地涌出來。

我每一次聽到《忘憂草》這首歌，好多的人和事又會(huì)重新浮現(xiàn)，因?yàn)檫@首歌是在我在和初戀分手的時(shí)候反反復(fù)復(fù)聽，用來療傷的歌，它代表著我初戀的終結(jié)，對(duì)我來說，這首歌就是一段即悲傷又鮮活的青春。

現(xiàn)在的生活正是這一個(gè)個(gè)小節(jié)點(diǎn)累積而成。如果要解釋自己為什么活成了現(xiàn)在的這個(gè)模樣，看過幾個(gè)小短片應(yīng)該就有了答案。當(dāng)我翻看自己的年度短片時(shí)，竟然發(fā)現(xiàn)有些照片都是一樣的調(diào)調(diào)，好多是在工作當(dāng)中例行公事必須要拍的照片，這些照片閃過，沒有太強(qiáng)的辨識(shí)度，也不能形象地標(biāo)注出我這一年成長(zhǎng)的軌跡，那這些時(shí)間就是空白的，散漫的。這也許可以解釋為什么現(xiàn)在成長(zhǎng)緩慢的我。

歌手有優(yōu)美的歌曲；演員有讓觀眾稱贊的影視作品；成功的企業(yè)家不用說，他們自己就是一本值得讓別人反復(fù)去讀的書……那我們自己呢，每過一年，就越發(fā)害怕自己在未來沒有故事可講，沒有醒目的路標(biāo)標(biāo)記自己曾經(jīng)走過某一段路，回到某一個(gè)時(shí)間刻度竟然想不起自己干了什么事情，這種階段性的空白將會(huì)導(dǎo)致未來大面積的空白，回顧之后讓人感到心慌。于是在來年希望時(shí)間慢一些，下決心活出味道來，至少在年終有值得翻看和品味的東西。

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其實(shí)時(shí)間不會(huì)慢下來，對(duì)抗時(shí)間也是個(gè)偽命題，我們不能阻止時(shí)間的流逝，無論我們?cè)趺磁?，時(shí)間還是會(huì)撲面而來，我們要做的是心理感覺上的延長(zhǎng)。為什么我們會(huì)感覺時(shí)間流逝越來越快？自身體驗(yàn)很明顯的有兩個(gè)方面的原因：

（1）時(shí)間比例。李笑來在《把時(shí)間當(dāng)朋友》當(dāng)中說道：‘’對(duì)一個(gè)五歲的孩子來講，未來的一年相當(dāng)于他已經(jīng)度過一生的20%，而對(duì)于一個(gè)五十歲的人來講，只相當(dāng)于他已經(jīng)度過的一生的1/50，即2%，所以，從感覺上來看，隨著年齡的增加，時(shí)間好像越來越快“。因?yàn)?b>隨著生命的分母不斷增大，對(duì)一年的時(shí)間感知也就越短。

就像有自己只有1萬元，買5000元的產(chǎn)品時(shí)，對(duì)價(jià)格的敏感度就很高；如果有10萬元，買5000元產(chǎn)品就沒有啥感覺，不會(huì)過度關(guān)注價(jià)格。這讓我們現(xiàn)在對(duì)一年的時(shí)間長(zhǎng)度的感知等同于小時(shí)候一周、一個(gè)月的感知，我們對(duì)時(shí)間的度量單位在主觀上被拉長(zhǎng)了。

科學(xué)家們做過這樣一個(gè)實(shí)驗(yàn)：在大街上挑選兩個(gè)年齡組的行人，一個(gè)是二十幾歲的年輕組，另一個(gè)是六十歲以上的老年組，讓他們閉上眼睛，等他們覺得一分鐘到了時(shí)，再睜開眼睛。

年輕組的人大多等50-60秒后睜開眼睛，說：“一分鐘到了”，而老年組的人卻常常等80-90秒才睜開眼睛，對(duì)時(shí)間的感覺比實(shí)際時(shí)間長(zhǎng)度慢。很多時(shí)間就這樣在我們?nèi)粘．?dāng)中被悄然”漏”掉了。

（2）情境變化。情景變化模型認(rèn)為，在于一段時(shí)間內(nèi)，大腦存儲(chǔ)數(shù)據(jù)越多，就會(huì)感覺時(shí)間越長(zhǎng)。這跟我們所處的環(huán)境變化和大腦處理的信息量有關(guān)。

我們公司每個(gè)月有連續(xù)四天的休假，當(dāng)我這四天都是葛優(yōu)癱，用來看電視劇、刷朋友圈時(shí)，過完四天的感覺跟過完一天沒有太大的區(qū)別，而且在過完假期后還會(huì)有很強(qiáng)的空虛感。于是我在另一個(gè)月用了四天的時(shí)間，從北飛到南，去賞風(fēng)景，去爬山，去吃海鮮，去自駕，然后再?gòu)哪巷w到北，中間還要不斷換乘，時(shí)間滿當(dāng)當(dāng)，但卻沒感覺累?；貋砗蟛虐l(fā)現(xiàn)四天原來可以干這么多事！細(xì)一想，平時(shí)真是荒廢了太多時(shí)間了。

跟這種短途旅游相比，我們每天的工作情境和工作內(nèi)容都相對(duì)單一，重復(fù)性勞動(dòng)比較多，沒有特別多新鮮、有趣的事可以給到我們很強(qiáng)烈的情緒體驗(yàn)。記憶是隨著時(shí)間單向推進(jìn)的，當(dāng)我們進(jìn)行回憶時(shí)，時(shí)間不會(huì)倒回去，清楚地播放每一幀畫面，而是通過深刻的印象在時(shí)間的長(zhǎng)河中做記號(hào)，然后通過醒目的標(biāo)記進(jìn)行記憶提取。有些人用一天的狀態(tài)上了一個(gè)月的班，那一個(gè)月的時(shí)間感覺就是一天。大部分人感覺一年很快就是因?yàn)橛靡粋€(gè)月狀態(tài)循環(huán)了十二個(gè)月而已，一年中能讓自己印象深刻的只有那么幾件事。

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17年我在準(zhǔn)備用什么方法對(duì)抗時(shí)間流逝？

（1）明白自己其實(shí)很“窮”。意識(shí)到自己時(shí)間資產(chǎn)很有限。把每一天時(shí)間當(dāng)做最后一天時(shí)間來花，“窮”則思變。 這種時(shí)間觀的建立會(huì)促使自己讓每一分，每一秒價(jià)值最大化，從而對(duì)時(shí)間分配更多的注意力，自己甚至能清晰地感知到時(shí)間滴滴答答的消逝聲。這樣過一天，才會(huì)真實(shí)地體會(huì)到“度日如年”的感覺，當(dāng)然這種感覺是快樂的、充實(shí)的。

（2）給自己的生活加料增鮮。我不可能只通過旅游來增加經(jīng)歷，畢竟工作占還據(jù)著我大部分的時(shí)間。但我可以決定給工作和生活增加哪些有趣、好玩的內(nèi)容來延長(zhǎng)對(duì)時(shí)間的感知。

①工作。其實(shí)任何工作彈性都很大。當(dāng)自己對(duì)工作不上心，就成了混日子，重復(fù)性內(nèi)容就很多；當(dāng)自己想要變得優(yōu)秀時(shí)，就發(fā)現(xiàn)再簡(jiǎn)單的工作也有很多東西要學(xué)習(xí)，要實(shí)踐。很多新知識(shí)、新技能都會(huì)增加新認(rèn)知、新體驗(yàn)，這取決于自己對(duì)自身成長(zhǎng)的期望高度。

②生活。增加短途旅行，變換場(chǎng)景加強(qiáng)對(duì)生活的體驗(yàn)；更多的閱讀和寫作；考證；一周三次的鍛煉。先想到的就這些。很多已經(jīng)在準(zhǔn)備了，比如鍛煉，現(xiàn)階段主要是以跑步、俯臥撐為主，已經(jīng)有一年了，尤其俯臥撐，沒有太多條件和場(chǎng)地的限制，靈活性較高，可以長(zhǎng)時(shí)間去堅(jiān)持。

不管是工作還是生活，這些可以在大腦當(dāng)中留下明顯痕跡，“延長(zhǎng)時(shí)間”的事情，它們都有一個(gè)共通之處：愿意全情投入且沒有明顯的邊際效應(yīng)。比如閱讀和寫作，只要投入其中就可以帶來強(qiáng)體驗(yàn)。至于工作的邊際，是我們由我們自己劃定的，需要不斷加以拓展，讓每一天都更有價(jià)值。

我們每一個(gè)人都有自己對(duì)抗時(shí)間流逝的方法，在橫向維度上需要不斷增加自己的“第一次”體驗(yàn)，在縱向維度上需要不斷去外拓自己的邊際，在每個(gè)時(shí)間段都要有“到此一游”的標(biāo)記來證明自己曾經(jīng)努力過。這樣去做了，自身價(jià)值才有可能會(huì)由年薪、月薪來體現(xiàn)轉(zhuǎn)化為真正有價(jià)值的“時(shí)薪”來體現(xiàn)。

下次我們?cè)俑袊@時(shí)間飛逝的時(shí)候，也許意味著我們正在虛度時(shí)光。

就像我現(xiàn)在寫下這篇文章作為17年出發(fā)的路標(biāo)一樣，趁現(xiàn)在抓緊用自己喜歡的方式“標(biāo)記”人生，讓時(shí)間慢下來。