冷雨綿綿，晨跑連連

魔都徹底陷入冷雨紀(jì)元，所幸早上好些，韌帶拉傷也奇跡在兩天內(nèi)復(fù)原，今天繼續(xù)跑起來，由于不善做拉伸，基本勻速慢跑吧，微笑動作訓(xùn)練，英語口語微課聽起來，滿滿能量中繼。

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