失戀，它就像一陣狂風(fēng)暴雨，在我們猝不及防的時候，突然間把我們席卷到了高寒地帶，讓我們不知所措，任由風(fēng)雨去肆虐我們。
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當(dāng)我一字一字敲打出節(jié)目標(biāo)題，當(dāng)“失戀”這兩個字生生撞入視線，我的心仿佛一瞬間失重了一般落入幽暗無底的山谷，那些我經(jīng)歷過的失戀案例，那一幕幕分手的情景，那一雙雙沉郁無光的眼眸盡數(shù)浮現(xiàn)在我的腦海中，求助者們痛不欲生的聲音宛如凜然長風(fēng)呼嘯在我耳邊。
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“分手的那天，他冷冷地對我說：‘我們不合適，我不想耽誤你了，我們就這樣吧！’他的話就好像/他拿了一把刀子慢慢地扎進(jìn)我的心臟，我掙扎了好久，動彈不得。
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他刪掉我所有的聯(lián)系方式，我放下了自尊一次又一次地去聯(lián)系他;每天早上醒來睜開眼睛的第一刻，就要重新接受一遍‘我已經(jīng)失去他了。
那段時間我去買醉，去常吃飯的地方懷舊，甚至深更半夜借著酒勁打電話給他。我明明知道所有的事情都變成了回憶，卻還是忍不住去想起他。舊時光給了我太多太多有關(guān)于他的記憶和習(xí)慣，那些傷感日復(fù)一日，年復(fù)一年的一遍遍跑出來吞噬我的心。
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很多道理別人說過千遍萬遍，自己也完全明白，但跨過這道坎真的很難。
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你們是否和這些失戀者一樣有過類似的感受？他們痛苦的心聲，是不是也觸及到了你心底的傷痛。也許，你已經(jīng)將過往封存，那些關(guān)于他的一切不想再去提起；也許，你正在痛苦中掙扎徘徊，你眼里每一場因他而落的傾盆大雨都無處安放…
但無論你現(xiàn)在是什么樣的狀態(tài)，先聽我慢慢往下說。
失戀，就像一陣狂風(fēng)暴雨，在我們猝不及防的時候，突然間把我們席卷到了高寒地帶，讓我們不知所措，任由風(fēng)雨去肆虐我們。
當(dāng)我們痛到無法用任何語言來形容的時候，我們往往會痛定思痛的問自己，這到底是為什么呢？
其實(shí)在失戀的時候，我們會遭遇到三種困難的境遇
第一種——復(fù)雜的情緒變化，表現(xiàn)在失戀之初極端不穩(wěn)定的情緒狀態(tài)，這個時候的你會表現(xiàn)出憤怒，憂傷，焦慮，無助，自責(zé)的負(fù)面情緒，而這些負(fù)面情緒會像海潮一樣交替襲擊著我們，使我們坐立不安，難以平靜。
第二種——彌漫性的灰色心境，表現(xiàn)在失戀之后的很長一段時間內(nèi)，失戀的人心里就像灰蒙蒙的天空一樣，陰雨連綿，整天都晴不起來。
第三種——很難去面對身邊的人和環(huán)境，失戀的人一般會處于抑郁的心態(tài)，如果不是知心的朋友，失戀后的人啊，往往是不愿意和家人、同事或者其它人訴說這件事情，如果被人問了往往會覺得尷尬和窘迫；同時失戀的人呢也不愿一個人面對孤零零的環(huán)境。
以上說到的這三種境遇，對很多初次失戀的人來說，就是從來沒有遇到過的遭遇戰(zhàn)，這一時間會讓我們無法掙脫環(huán)境和情緒帶給我們的痛苦。
也許你會說，我的命為什么這么苦，為什么這些傷心的事偏偏就落到了我的身上呢，那么，像你這樣承受傷痛的人多不多呢？當(dāng)然有。
以前我也認(rèn)為，那些樣貌出眾的，社會地位高的，有錢的人大概~很少有被失戀所困擾吧，可是，我錯了。自從我做了情感咨詢師之后，我才發(fā)現(xiàn)失戀是一個很龐大的社會群體，波及到社會各階層的人，有CEO，有藍(lán)領(lǐng)，有商人，有官員，有高知，有平民，有高顏值的師哥美女。
在這個龐大的群體中，只要你戀愛了，只要你在一個人身上投注了情感，你就會面臨失戀的風(fēng)險。只要失去了這份情感，沒有人能逃出痛苦的折磨。
到這里，你應(yīng)該感覺得到，被失戀痛苦折磨的人不只是你或者少部份人了吧。
在這些失戀的人中，隨著時間的推移，大部分人都會遇到新的對象，自然而然地就走出了失戀，開始了新的生活。但/這份幸運(yùn)不會總是眷顧所有人的，還有一部分人呢，會長久地陷于失戀中并且郁郁不能自拔，有的人需要半年，一年甚至更長的時間都走不出來。
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可能又有人不禁要問，為什么有那么多人會失戀？為什么有一部分人會遲遲走不出來呢？要解釋清楚這些疑問，有一定的復(fù)雜性。
首先，因?yàn)槊總€人的性格特征不一樣，處理感情的方式不一樣，戀愛中的具體情況和所處的環(huán)境也不一樣。
比如，性情豁達(dá)或受到的正面激勵較多的人，走出失戀的陰影會快一點(diǎn)，而心里比較狹隘脆弱或受創(chuàng)嚴(yán)重的人走出來會慢一點(diǎn)；再比如遭遇出軌的人，心理創(chuàng)傷相對更深，逃離負(fù)面情緒則需要更多的時間療愈，你對這段感情投入的越多，失戀后就會傷得越深。這些是一個復(fù)變函數(shù)，受很多因素的影響。
其次，婚戀情感本身是一個由復(fù)雜現(xiàn)象構(gòu)成的事物，曾經(jīng)有位心理學(xué)家誠懇地說過，婚戀是世界上最復(fù)雜的一門學(xué)問之一，是需要我們?nèi)フJ(rèn)真學(xué)習(xí)的。但是現(xiàn)在有很多人對這其中的復(fù)雜性知道的很少很少。有句話說清官難斷家務(wù)事，這句話的意思是：家庭中的事情繁瑣復(fù)雜，清官也沒有辦法去處理，為什么清官難斷家務(wù)事，是因?yàn)樗旧砭蜎]有學(xué)習(xí)關(guān)于如何處理情感問題的知識。
最后，現(xiàn)代婚戀的經(jīng)營難度加大，在現(xiàn)代的婚戀觀念中，人們追求獨(dú)立，追求多元價值，追求人本主義，同時也掙脫了舊思想舊觀念的束縛，即使彼此分開了也不會覺得可恥而從前，兩個人一旦分手或是離婚，前途會受影響不說，鄰里街坊的流言蜚語更是可怕，離婚對經(jīng)濟(jì)上影響很大，那時候的家庭大多都有兩個以上的孩子，離婚后不管是一起養(yǎng)還是分開養(yǎng)，個人經(jīng)濟(jì)負(fù)擔(dān)都相對加重甚至是不能承受。
然而，最麻煩的是，在大眾文化之中，缺乏對失戀者具體系統(tǒng)的指導(dǎo)。眾所周知的，都是些空泛的大道理，比如說：天涯何處無芳草，轉(zhuǎn)移注意力，重新找一個等等，都是一些粗略模糊的建議，這些建議很難去幫助失戀的人去應(yīng)對種種復(fù)雜的因素。
后來我就發(fā)現(xiàn)很多失戀的人一旦失戀了就會去網(wǎng)上找攻略，比如說：如何盡快忘記，盡快擺脫陰影，盡快走出失戀的方法，然而，他們耳觸目及的文章、故事或節(jié)目，大致一覽似乎都很有道理，但具體實(shí)踐時卻缺乏可操作性，常常令人感到一籌莫展。
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一般說來，如果沒有人開導(dǎo)或沒有積極的環(huán)境影響，僅僅自己折騰，三個月能擺脫困擾和陰郁，已經(jīng)非常了不起了，而大多數(shù)人都需要半年一年甚至更長的時間來整理情緒。
