【健康】
1、早睡早起? 堅(jiān)持運(yùn)動(dòng)? 規(guī)律作息
本周堅(jiān)持早起6天，運(yùn)動(dòng)4天，減重1kg
【心得】早起讓我的早晨時(shí)間變多了，早起～運(yùn)動(dòng)～洗漱（+洗澡）～早餐（偶爾聽書）～打掃房間～上班，看上去事情很多，但卻都井井有條，運(yùn)動(dòng)以后又會(huì)讓一天的精神飽滿，讓我遠(yuǎn)離了從前的起床～洗漱～上班的假忙碌生活，一日之計(jì)在于晨，早晨的時(shí)間確實(shí)很重要！
這里將哈里達(dá)沙的一首向黎明致敬分享給大家
向黎明致敬
看著這黎明！
因?yàn)樗褪巧脑慈?，生命中的生命?/p>
在它短暫的時(shí)間里，
包含著你的所有幻想與現(xiàn)實(shí)，
成長的福佑，行動(dòng)的榮耀，
還有成功的輝煌。
昨天不過是一場夢，
明天如同一個(gè)有希望的幻影，
但生活在美好的今天，
卻能使每一個(gè)昨天成為一個(gè)快樂的夢，
使每一個(gè)明天都充滿了希望的幻影。
好好看著這一天吧！
你要這樣向黎明致敬。
【工作】
1、要是第一
制定計(jì)劃，每天列出工作清單，按順序及時(shí)完成，業(yè)務(wù)員通知做的合同和需要查的信息，隨手記在紙上，以免遺漏，再逐一完成。下班之前整理好第二天需要繼續(xù)完成的工作。
【心得】條理清晰的工作，會(huì)讓人倍感輕松
讀卡耐基人性的優(yōu)點(diǎn)第五章，里面有一段關(guān)于在工作中遇到困難時(shí)的有效解決辦法，覺得很好，分享給大家
1.到底出了什么問題？
2.問題的起因是什么？
3.有哪些解決辦法？
4.你覺得哪種建議最好？
將這些問題都寫在紙上，你會(huì)發(fā)現(xiàn)其實(shí)事情并沒有我們想象的那么難解決！
【生活】
1、周末和同學(xué)朋友小聚
大家談?wù)勛罱纳顮顩r，遇到的有趣的事情，感覺時(shí)間過得很快，周末很充實(shí)
【學(xué)習(xí)】
本周讀了兩本書《卡耐基人性的優(yōu)點(diǎn)》《一切都是最好的安排》，還沒有讀完，但是學(xué)到了很多。
“一個(gè)完全獨(dú)立的今天”這句話給我的感觸很深，對我的90天踐行也有一定的幫助，生命就是生活中的每時(shí)每刻，就是現(xiàn)在。用心感受今天的快樂，過了今天，明天必將迎來新一天的太陽。
下周計(jì)劃:堅(jiān)持每天早睡早起，每天運(yùn)動(dòng)半小時(shí)，將《卡耐基人性的優(yōu)點(diǎn)》和《一切都是最好的安排》看完，蔣勛講解紅樓夢聽到第15講，減重1公斤。
