不是每個人的成長歷程都沐浴著溫暖的陽光，不是每一段心路都會有人為你撥開云霧，指引方向。而在我迷失方向的時候，這本《遇見未知的自己》陪我度過了陰暗迷茫的高中時光。

還記得那時候，被學習壓力壓得喘不過氣，漸漸地迷失了自己，慢慢地把自己封閉起來，不愛跟同學打交道，失去了自信，就這樣形成一個惡性循環(huán)。一大段的學習生活都被搞得亂糟糟的。

一次偶然的機會接觸了這本書，在閑暇之余偷偷的把它讀完，高中的時候班主任看的緊，不讓看小說。看第一遍的時候覺得里面有好多話觸動到我了，并摘抄在了筆記本上。其中給我感觸最深的一句話是“親愛的，外面沒有別人，只有自己”。很多時候我們的不愉快來自于所謂的外界，所謂的成績、他人的眼光、老師的期許等等，這所有的人和事物都是自己內(nèi)在的投射出來的結果，像鏡子一樣反映你的內(nèi)在，當外界有任何東西觸動你的時候，看看自己有哪些陰影還沒有抹去，需要好好地整理。改變不了外界的環(huán)境時候，我們可以改變自己的內(nèi)心。為了時刻提醒自己，就把這句話寫在便利貼上然后貼在自己的桌面上。當發(fā)生不好的事情時，讓自己慢慢的想通。要記得，每個發(fā)生在你身上的事件都是一件禮物，只是有的禮物包裝的很難看，讓我們心懷怨恨或是心存感激。所以，它可以是一個災難，也可以是一個禮物。如果你能帶著信心，給它一點時間，耐心，細心的拆開這一個慘不忍睹的包裝，你會享受到它內(nèi)在蘊含著美好，而且是精心為你量身打造的禮物。

當讀第二遍第三遍的時候?qū)ν瑯拥奈淖謺胁煌睦斫?，可以認為是自己的內(nèi)心世界在慢慢的改變。人開朗了，所有事情都會往積極的方面去想，人要變得晴朗就需要及時排除藏在心底的雜物，從而騰出空間留給快樂。在書中學到一種方法，每當情緒不好的時候就拿出一張紙，循環(huán)的寫上這句話“我看見我在尋找XX的痛苦感受，我全心全意的接納這種感受，并且放下對它的需要”。我覺得對我很治愈，在寫這些句子的時候內(nèi)心是平靜的，就會覺得，這也沒什么值得苦惱亦或是惆悵。這應該是自我撫平情緒的一種方式。

以前真的沒有清楚地了解自己，總覺得自己心態(tài)很好，一直都誤會了自己，我會為了外界的事物或喜或悲，沒有真正的看開，也沒有真正的放下?？鞓凡豢鞓窙Q定權在于自己，事情的最后結果也是自己的選擇，不停地向外界抓取，去抓那根本不屬于我們的東西，當然會痛苦、會失落。要正視自己的想法，真正的快樂是自己給予自己的，想要快樂，首先要平靜的接受生活中的不快樂，慢慢的改變自己的心態(tài)，學會“臣服”于自己的不完美，心甘情愿的去接受，慢慢的就可以找到通向使自己愉悅的路。

我們應該給自己一個機會，讓自己和自己的內(nèi)心世界交流一下，看看自己真正需要的是什么，我們都迷茫過，我們都徘徊過，但請給自己一個機會，《遇見未知的自己》可以幫助你打開心扉，重新認識自己。