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大家好，我是老藍。

第一次聽到“共情”這個詞，是在幾年前網(wǎng)上看到很多人批評某個著名的綜藝主持人，說她缺少共情的能力，看到別人出丑，發(fā)生了不好的事情，

不但不去安慰還在那哈哈大笑。

所謂“共情”就是，能感受到他人的情緒，代入他人的情緒，比如看到別人傷心，你就想安慰他們；看到別人日子過得艱辛，你也跟著難受，想著怎么能幫著一把；

看到弱小的人被欺負，你會生氣，可憐那個被欺負的人；看到別人身上發(fā)生了好事，你也跟著高興；別人比賽拿了名次，你也跟著歡欣鼓舞。

02

以前，大家都在批評那個缺乏共情能力的主持人的時候，我覺自己將來碰到這種人的時候，一定要遠離，因為他們對人對事都太冷漠了。

但這些年來，漸漸覺得太容易共情，不是一件好事，反倒開始羨慕那對人對事很少共情的人了。

你仔細觀察這些年來在互聯(lián)網(wǎng)上發(fā)生的各種熱點事情，被當做韭菜收割的都是那些容易共情的網(wǎng)友。

比如有女子在網(wǎng)上寫小作文，控訴歌星丈夫出軌，一大群網(wǎng)友看了小作文后，不論青紅皂白，一邊倒的指責謾罵男歌星，結(jié)果到最后發(fā)現(xiàn)男歌星是無辜的，

根本沒有出軌。當真相大白的時候，當事人早已拿到了自己想要的利益離場了，只剩一群被利用的網(wǎng)民那里目瞪口呆。

有一點很奇怪，很多人會對網(wǎng)絡上的陌生人（包括各種名人）共情，為他們苦、為他們笑、為他們抱打不平，可是到了現(xiàn)實生活中，他們卻很少關心身邊的人：對自己的父母不聞不問，對另一半也不怎么關心，寧愿玩手機、搓麻將打牌也不愿多陪陪孩子。

也許是因為他們對陌生人的共情是廉價的，只需寫幾句留言發(fā)泄一下情緒，然后隨手轉(zhuǎn)發(fā)一下表示自己的立場，就好了。

而現(xiàn)實生活中，他們卻要付出更大的代價，他們需要去陪伴，需要去傾聽 ，需要去行動，需要去努力，需要去理解......

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太容易共情，還有一個缺點，就是會消耗一個人內(nèi)心的能量。

一個人內(nèi)心的能量是有限的，對什么事、什么人都輕易的共情，就會把能量都消耗掉，等到你的家人需要關心愛護理解支持呵護的時候，你反而變得冷漠了。

那些讓你共情的事情，通常是不大好的，負面的居多，如果你每天接收的都始終這些負面的東西，你的內(nèi)心也會被負能量的東西污染，你個人也會變得消極和負面。

一個人內(nèi)心世界的構(gòu)成，是由他從外界接收的信息決定的，每天接收的都是垃圾信息，那么他的內(nèi)心只能構(gòu)筑出一個骯臟的世界；如果他接收的信息都是正面積極的，

每天看到都是好人好事，他的內(nèi)心一定是正面陽光、積極向上的。

卡爾·紐波特在他的《深度工作》一書說過：“你的世界是你所關注事物的產(chǎn)物?！薄拔覀兊拇竽X是依據(jù)我們關注的事物來構(gòu)建世界觀的?！?/p>

你再仔細觀察你身邊的強者，會發(fā)現(xiàn)他們都是冷靜克制的人，不是給人冷漠的感覺，而是不輕易表露情緒，能夠客觀的看待各種事情，不會輕易表態(tài)，也不會輕易下結(jié)論。他們的情緒不會被外機帶著走，始終保持一種平靜客觀的狀態(tài)。

不要關注那些不相關的外人和事，不是叫你冷漠，而是隔離，遠離爛人爛事，因為你不了解他們，你也不了真相，把你的能量同情心收起來，注意力都收回來，多多關注下自己的內(nèi)心，以及你的家人和朋友們。