“天下事有難易乎？為之，則難者亦易矣；不為，則易者亦難矣。”

離上次寫、發(fā)的又隔了好幾天了。這期間雖然說因?yàn)橐恍┦虑?，心情有很大的波?dòng)，但是也還在看書，也打開幾個(gè)文檔分別開了頭記錄了當(dāng)時(shí)的感受，但是最終都沒有成稿。一個(gè)主題寫著寫著，總覺得寫的不夠深刻、不夠新穎、不夠吸引人，于是就擱置了，成了一個(gè)又一個(gè)文檔，整整齊齊排列在電腦下面的窗口欄中，這種“沒完成”的感覺使得我在下班和周末時(shí)都不忍心把電腦關(guān)機(jī)，只是合上電腦，任由這些未完成的文檔羅列在小窗口中，以便隨時(shí)引起我的注意、再次被重新打開。

這種感覺，像極了讀中學(xué)時(shí)的自己：周末回家時(shí)把書包塞的鼓鼓囊囊，那一刻覺得回家會(huì)有大把時(shí)間讓自己靜下心去對(duì)待功課，比如夜深人靜時(shí)、或者早起時(shí)。可最終往往書包是怎樣背回家的，在周日下午又原封不動(dòng)地背回到學(xué)校了。但是到下周時(shí)，又塞滿書包并滿懷回家要大干一番的豪情，然后又原封不動(dòng)且灰溜溜帶著自責(zé)返校，周而復(fù)始。

堅(jiān)持真不是件容易的事。所以為避免自己因完不成而自責(zé)、內(nèi)疚甚而放棄，于是我給自己定了個(gè)小目標(biāo)：每周只要在工作之余，完成一本書的閱讀和一篇習(xí)作，給自己留了些空間。如果前半周工作太忙、或家里有事、甚至沒有心情，那么我后半周還有機(jī)會(huì)去督促自己完成。這樣的話，基本是能保證完成每周目標(biāo)的。這種完成既定目標(biāo)并且持續(xù)完成目標(biāo)的感覺，特別讓人著迷，也更能激發(fā)自信心。如果哪周狀態(tài)特別好，超額完成了一本書的閱讀或者多寫了一篇，那么這種正向的感覺會(huì)更加翻倍。一直被這種正向的力量激勵(lì)著，我們才能堅(jiān)持得更久、走得更遠(yuǎn)，也走得更開心。

“正向激勵(lì)”是指通過給予積極、正面的反饋或獎(jiǎng)勵(lì)，來增強(qiáng)個(gè)體的動(dòng)機(jī)、行為或績(jī)效。這種激勵(lì)方式通常涉及對(duì)某種期望的行為或結(jié)果進(jìn)行認(rèn)可和獎(jiǎng)勵(lì)，從而鼓勵(lì)個(gè)體在未來繼續(xù)展現(xiàn)這種行為或結(jié)果。正向激勵(lì)的目的是激發(fā)和維持個(gè)體的積極性、創(chuàng)造性和工作效率，促進(jìn)個(gè)人和組織的成長(zhǎng)與發(fā)展。自我正向激勵(lì)則是指?jìng)€(gè)人通過給予自己積極、正面的反饋或獎(jiǎng)勵(lì)，來增強(qiáng)自己的動(dòng)機(jī)、行為或績(jī)效。

當(dāng)我們學(xué)會(huì)一項(xiàng)新技能或完成一個(gè)重要的項(xiàng)目時(shí)，我們會(huì)感到自己更有能力，這種成功的感覺會(huì)激發(fā)我們的自信心，使我們更有信心面對(duì)未來的挑戰(zhàn)。我們這代人，尤其是從農(nóng)村里走出來的，小時(shí)候在學(xué)習(xí)之余，就是幫家里干農(nóng)活和家務(wù)，從來不知道還有各種各樣的興趣班，再說也沒那個(gè)經(jīng)濟(jì)能力，父母供我們把書讀出來，就已經(jīng)比很多同齡人幸運(yùn)了。所以人到中年，突然就萌生了很多想要去解鎖各種興趣愛好的意愿，于是報(bào)了一個(gè)線上10節(jié)課的古典舞課程，每晚準(zhǔn)時(shí)跟隨老師的講解和演示像模像樣地學(xué)著，在結(jié)課時(shí)，居然真就完成了那支《知否知否應(yīng)是綠肥紅瘦》的舞。雖然沒辦法跟老師或者那些有基礎(chǔ)的學(xué)員相提并論，但是基本動(dòng)作還是到位的。要知道，我可是個(gè)徹徹底底的零基礎(chǔ)呀。通過那次學(xué)習(xí)及學(xué)習(xí)后的收獲，不僅讓我了解了一些古典舞的一些知識(shí)，更給我?guī)砑皶r(shí)正能量的補(bǔ)給。它讓我堅(jiān)信，即使毫無基礎(chǔ)、從零開始，只要自己愿意去嘗試、并且堅(jiān)持下去，也一定會(huì)有收獲。

當(dāng)我們面臨困難或挑戰(zhàn)時(shí)，正向激勵(lì)可以幫助我們堅(jiān)持下去，克服困難，這種成功的感覺會(huì)激發(fā)我們的意志力，使我們?cè)诿鎸?duì)挑戰(zhàn)時(shí)更有決心和毅力。當(dāng)我們面臨挫折或失敗時(shí)，正向激勵(lì)可以幫助我們看到問題的另一面，減少焦慮和抑郁等負(fù)面情緒的影響，使我們的心理更加健康和平衡。當(dāng)我們不斷挑戰(zhàn)自己并取得進(jìn)步時(shí)，我們會(huì)發(fā)現(xiàn)自己擁有了更多的技能和知識(shí)，這種感覺又會(huì)激發(fā)我們的自我發(fā)展動(dòng)力，促使我們不斷進(jìn)步和成長(zhǎng)。

那么，在日常工作和生活中，要想給自己正向激勵(lì)，可以從哪些方面入手呢？

首先，給自己設(shè)定明確的目標(biāo)，并確保這些目標(biāo)是可實(shí)現(xiàn)、具體和可衡量的。這有助于我們明確自己的方向和動(dòng)力，更好地實(shí)現(xiàn)自己的目標(biāo)。

其次，記錄自己每一次的進(jìn)步，無論是小的還是大的。這可以增強(qiáng)我們的自信心和意志力，并幫助我們更好地認(rèn)識(shí)自己的成長(zhǎng)和進(jìn)步。

再次，無論成功與否，都要鼓勵(lì)自己的努力和付出。這可以增強(qiáng)我們的自尊心和價(jià)值感，幫助我們保持積極的心態(tài)。

最后，給自己一些獎(jiǎng)勵(lì)，無論是物質(zhì)的還是精神的，來肯定自己的成就和付出。這可以激發(fā)我們的動(dòng)力和積極性，促使我們更加努力地追求自己的目標(biāo)。

此外，保持積極的心態(tài)，相信自己能夠克服困難和挑戰(zhàn)。可以通過閱讀勵(lì)志書籍、聽取積極向上的音樂、與積極的人交往等方式來培養(yǎng)自己的積極心態(tài)。

托馬斯·愛迪生說過，“完成比完美更重要，但堅(jiān)持可以讓完美成為可能。”無論是日更也罷，堅(jiān)持各種打卡也罷，做自己所選擇的，堅(jiān)持下去。這種持續(xù)的“完成”會(huì)給我們供給源源不斷的“正向激勵(lì)”，也終將會(huì)成就我們的“完美”。