用心觀察，認真生活。讓非語言行為豐富你的生活

1? 非語言交流一般是通過面部表情，手勢，身體接觸，身體移動，姿勢，飾品服飾，珠寶，發(fā)型，紋身，語調(diào)，音色，音量來傳遞信息的

2 關(guān)于解密身體語言的十大準則，用心觀察，感知環(huán)境，認識普遍的非語言行為，解密特定的身體語言（專屬與個人),尋找與他人互動的基線行為，尋找到一組對應的非語言行為，察覺行為的變化（感知興趣與意圖），發(fā)現(xiàn)虛假與誤導性的語言，區(qū)分舒適與不舒適，觀察不要引起別人的注意

3 人類的三個大腦：爬蟲類腦（腦干），哺乳動物類腦（邊緣系統(tǒng)），人類大腦（新皮質(zhì)）。邊緣系統(tǒng)展現(xiàn)非言語，新皮質(zhì)分析

4 邊緣反應：凍結(jié)反應（用于藏匿），逃跑反應（保持距離），戰(zhàn)斗反應

5 如何舒適：鏡像法，安慰行為（嚼口香糖），吸煙，大量進食，舔舌頭，搓下巴，摸臉，把玩東西，拉頭發(fā)，抓小臂，吹口哨，哈欠，搓腿，通氣行為（拉衣服，抖襯衫，撩頭發(fā)），自我控制的擁抱,

最誠實的腿和腳：（試著首先將注意力集中到嫌疑人的腿和腳上，然后逐一向上觀察，最后解讀面部表情）

1 快樂腳：你可以通過觀察一個人的襯衫和肩膀就可以看見他的腳是否在擺動。（有時也有可能是不耐煩的信號）

2離開的信號：轉(zhuǎn)向腳，或者說總是看自己的手表，抱緊膝蓋，把包放在腿上，起跑姿勢

3背離重力的信號：心情不錯，叉開雙腿占用領(lǐng)地

4高度舒適，雙腿交叉+鏡像

5 戀愛的腿腳：腳部接觸與按摩，女性還能拿她們的鞋子消遣（吸引對方的注意力）

6 第一次見面時不妨握手之后向后退一步，測量空間舒適感的底線

7關(guān)于走路，走路姿勢反應一個人的情緒和態(tài)度。社交時步調(diào)一致與腳的朝向

8 搖動到踢動，凍結(jié)，鎖腳（離開）

身軀的秘密

1驅(qū)趕傾斜

2腹側(cè)否決與腹側(cè)前置

3軀干保護，雙手置于胸前或者抱著枕頭，或者影響食欲

4著裝與配飾，我們的身體就是我們展示自己情緒的公告板，可以反映一個人的個性與情緒。我們應該慎重挑選服裝，以及清除他們想通過著裝傳遞什么樣的信息。（某個時間，某種場合一個人或一組人傳遞信號）

5聳肩，大幅度（確信無疑）與小幅度（無安全感，懷疑）

手臂（保護與表達）

1 抵制重力的行為通常與積極的感覺有關(guān)的

2收回手臂通常是消極的

3 手臂情感指示與手臂制造距離以及領(lǐng)地宣言（判斷社會地位）

4 雙手叉腰應該觀察拇指的朝向，伸展手臂是自信的象征

5戀愛手臂的接觸，用手梳理6注意好手臂的飾品和人為的痕跡

7擁抱文化手部（情緒，思想和感情）

手勢表情

1積極手和消極手（可以對著鏡子練手勢）（面對面交流時一定要露出自己的手）

2握手文化

3避免冒犯的手勢（指向性的手勢，響指),慎用手部梳理行為（太自我了，或者為不親密人梳理）

4以手觀人，手心出汗與顫動

5高度自信的手部動作（尖塔式，十指交叉（低度自信），豎起拇指（外露，背離重力），生殖器保護

6低度自信動作（十指交叉緊扣，搓手，撫摸頸部）

7手部動作的轉(zhuǎn)換，大腦傳送另一種情感或思想臉部特寫臉部信息可能是虛假的，所以要結(jié)合肢體線索，相輔相成

面部表情

1 消極表情（下顎肌緊縮，鼻翼擴張，瞇眼，嘴巴顫動，或緊閉，目光鎖定，脖子僵硬，頭不偏）演員是訓練的，很容易識別，現(xiàn)實生活就不那么容易了

2 積極表情（流露興奮，腳晃動，肌肉放松，嘴角肌肉松弛，脖子傾向一邊）

3眼睛，擴瞳放松，縮瞳緊張，瞇眼;弓形眉毛放松，壓低眉毛不適；視覺阻斷（通常是不適的消息），游移的目光讓人感覺很高傲，留下不好的印象，連續(xù)跳動眼睛

4嘴巴，真笑與假笑。嘴唇的消失，擠壓和倒U，嘴唇縮攏（轉(zhuǎn)話題或者不同意），冷笑，舌頭(自我安慰與僥幸)

5聲音，我們應該重視自己嗓音的修飾，深沉的嗓音受人歡迎，在說話中盡量的減少嗯，啊。意味深長的停頓倒讓話有分量

6混合信號的規(guī)則，更相信消極情緒的行為關(guān)于謊言與欺騙最多還只是社交謊言和善意的謊言說謊還是人類在社會中生存的一種工具說話氛圍越輕松，人的欺騙行為越容易被發(fā)現(xiàn)。同時你的行為會影響另一個人的行為，比如你如何問問題，坐下，看某人。總結(jié)，舒適，不舒適，安慰，同步行為（言行一致)，強調(diào)行為(提高聲音)拓展閱讀匹諾曹效應《發(fā)現(xiàn)騙局的四種模式》《人體密語，人類手勢的意義》《手勢：世界肢體語言的規(guī)則與禁忌》