【第5周5.3】實現(xiàn)夢想的第一步是描述它-夢想版制作

夢想落地工具——夢想板的制作!朗達·拜恩在他風靡全球的《秘密》一書中說:描繪出你的心理藍圖,是實現(xiàn)你夢想的第一步。


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三個方面詳細拆解這個主題:

第一,我們?yōu)槭裁匆鰤粝氚澹?/p>

“鏡像神經元”的神經細胞的作用就是:只要我們看到好的榜樣,看到鮮活的例子,就能獲得激勵,然后讓自己通過不斷的模仿學習,從而取得進步和成長。這種鏡像神經元神經細胞被科學家認為是人類能夠進化的最偉大的潛在系統(tǒng)。

因此有一個能夠充分發(fā)揮我們大腦的這種特性,讓自己能夠更輕松實現(xiàn)夢想的方法,就是:給自己制作一個夢想板!制作夢想板就是把自己的夢想具像化和視覺化,把夢想內容做成圖像存進自己的手機和電腦,把它紙質化貼在自家的冰箱或者門上,還有放進墻上的備忘欄中……讓它能夠隨時隨地出現(xiàn)在自己的視野里,不斷激發(fā)我們大腦里鏡像神經元細胞的作用,形成牢固的記憶,在不知不覺中觸發(fā)我們采取行動,不斷抓住重點,對繁雜事務形成選擇,讓我們有更多的時間、資源與可能性去實現(xiàn)圖片上的夢想場景。


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而且,當你把自己的夢想板裝進手機或ipad,或筆記本電腦時,除了能方便自己查看,還能方便你給別人分享你的夢想,因為實現(xiàn)夢想的另外一條法則就是:大聲說出你的夢想!卡耐基曾經說過:“一個人的成功,15%靠努力,85%靠人際關系。”所以說出你的夢想讓更多人知道,你就能獲得更多的監(jiān)督和幫助,夢想實現(xiàn)的可能性也就變得更大。因為,不同的人不同的優(yōu)勢,處理不同事物的難度與資源不一樣,可以成本地相互協(xié)作互相成就。

第二,夢想板的內容從哪里來?

夢想板的內容應該從你的“夢想生態(tài)系統(tǒng)”和“人生卓越系統(tǒng)”里來!可以從你密切關注的例如:健康、家庭、效能、財富、事業(yè)、旅行、社交、學習等等這些領域中來,以及從這些領域中派生而來。

建議你采取“評分制”來對你自己夢想生態(tài)系統(tǒng)即八大關注里的每一個關注項目的“重要程度”進行評估,以10分為滿分,由高到低地進行排序,那些得分最高的項目,以及你已經愛上并且決定要繼續(xù)強化的領域或者叫“一定要實現(xiàn)的短期夢想”,把它們集合起來,用圖像化進行表達,這就是你的夢想板。再加上,你的已經明確的卓越系統(tǒng)就更完美了。

對于初次接觸夢想板的朋友,我有一個非常重要的建議,就是:在剛開始嘗試制作的時候不要做太長遠的目標內容,就是盡量不要去做5年、10年,甚至一生的夢想,建議大家從做一年的夢想板做起,稻盛和夫在他的著作中也曾說:人不應該設置太長周期的目標,用一年的努力可以看清明年就行。

所以首先給自己制作一個一年期的夢想板,等到一年結束時,在運用回饋分析法自己這一年的收獲和成長時,它就是對比的依據(jù)。在制作幾年的夢想板后,可以擴展夢想板上內容為包含短期、長期目標甚至人生藍圖。


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(葉老師的夢想版)

第三,制作夢想板的工具有哪些?

制作夢想板的工具有很多:PPT、手機拼圖、剪紙拼畫、手繪圖等等都是我們可以用來設計夢想板的好用工具。

不論你使用何種工具,采取何種手法,只要能把夢想用圖畫的形式描繪并表達出來,能夠讓你隨時隨地清晰地看到自己的夢想,并且還能拿出來分享給別人“眼見為實”地看到,我們制作夢想板的目的也就達到了。

(下面是依葫蘆畫瓢制作的我的夢想版)

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