時間：2024年1月31日

姓名：童鈴

地區(qū)：福建泉州

志愿：成為一個自省，利他，致良知的家庭教育專家，為實(shí)現(xiàn)中華民族的偉大復(fù)興貢獻(xiàn)力量

｜當(dāng)｜下｜即｜未｜來｜

【自省利他致良知】

【金山文檔】40期篤行班治企篇3小組功課打卡表

https://kdocs.cn/l/cpBxae1FDuJB

今日功課

1、讀原文，準(zhǔn)時交功課?：2分

2、日行一善?： 2分

3、每日自省?：2分

（1）不抱怨，不說謊

（2）時刻保持恩悲敬

4、讀原文、聽導(dǎo)讀、學(xué)習(xí)視頻、音頻課程心得?:2分

學(xué)習(xí)了《大學(xué)古本序》，聽了博仁老師講的筆的故事，就對誠意特別有感覺，最近一直在覺察自己的念頭，今天早上出門上班的時候，我從16樓電梯往下走的時候，2樓突然停了，然后有個女士進(jìn)來了，那一刻，我覺察到我的念頭是：“2樓為什么要做電梯啊，怎么不走路?”，雖然我沒有說出來，但是，我已經(jīng)在內(nèi)在批判她了，我看到了自己的不中正，我沒有城其意；于是，我決定要轉(zhuǎn)念，在內(nèi)在告訴自己“無論住幾樓，他們都有權(quán)利選擇坐電梯，或者不坐電梯，這件事沒有對與錯”。學(xué)了這篇文章，我意識到，如果想要知行合一，一定要從信念系統(tǒng)開始改變，以前會以為行是外在的行為，現(xiàn)在知道了，其實(shí)，腦袋的信念先行，所以說，看到自己的信念系統(tǒng)，及時轉(zhuǎn)念，是知行合一必須要經(jīng)歷的過程，最近就帶著覺察去看自己的信念系統(tǒng)吧，這感覺很好。

明天就是我點(diǎn)評責(zé)善了，上周我就擔(dān)心自己讀原文讀不好，所以，周末的時候就多讀了好幾遍，把譯文也多看了幾遍，對原文的理解就更加理解了,我看見了自己的認(rèn)真和專注；我在準(zhǔn)備稿子的時候，也會有些念頭“如果我的這些觀點(diǎn)別人不認(rèn)同怎么辦？我舉的例子偏題了怎么辦？我要怎么樣才能發(fā)揮的更好？”，我看到了自己這些信念都是私欲，都是在外求，于是，我調(diào)整自己，告訴自己“盡力做到你能做到的最好，這就夠了，從出發(fā)到做到，你已經(jīng)戰(zhàn)勝了自己了，不要太在意別人的眼光”；雖然我還沒有去點(diǎn)評責(zé)善，也不懂明天的點(diǎn)評責(zé)善效果如何，就這個過程，我感覺自己收獲到了“認(rèn)真，專注，覺察，自省，自我看見”等等；過程已然很美麗了，感恩平臺給我這次機(jī)會，整裝待發(fā)，去經(jīng)驗(yàn)這個第一次吧。感恩孫老師，海宏老師鼓勵我參加點(diǎn)評責(zé)善。

[if !supportLists]1、[endif]①讀家書后感悟√：1分

拜讀了王鵬老師的家書，能感受到你們工作上的壓力，能在這個過程中看到自己需要提升的地方已經(jīng)很好了，這是一個很好的覺察，相信你通過不斷地自省和踐行，一定會有力量去創(chuàng)造更多驚喜的。

②聽點(diǎn)評感悟?：1分

聽了劉玉華老師的點(diǎn)評責(zé)善，過程有很流利的時候，也有卡頓的時候，這次內(nèi)心沒有批判，因?yàn)槊魈煳乙惨c(diǎn)評了，我很接納老師的不完美，或許也是投射出，希望別人能夠接納我的不完美吧；自己最近在準(zhǔn)備點(diǎn)評責(zé)善才知道，原來點(diǎn)評責(zé)善挺不容易的，以前都沒有很認(rèn)真的聽，自己真的著手做得時候，才能看到這背后老師的付出和點(diǎn)評責(zé)善的價值，能勇敢的突破自己舒適區(qū)都是好樣的，都值得我們學(xué)習(xí)，感恩玉華老師的付出。

6、今日修身三寶踐行分享（要求30分鐘平心靜氣，60個全身運(yùn)動，讀《教條示龍場諸生》一遍，一開始最少可以做平心靜氣15分鐘，全身運(yùn)動30個，讀教條一遍）

1）是否精準(zhǔn)做到 ：讀《大學(xué)古本序》一遍，靜心10分鐘，全身運(yùn)動20個

2）做到后的感受啟發(fā)：克服了念頭上的懶惰，依然去踐行，感覺很好，我感覺行動力在提升。

今日總得分10分?

理上明、事上磨、境上煉

去私欲、存天理、致良知

明理、立志、踐行、印證

為社會做出實(shí)質(zhì)性貢獻(xiàn)