[我的100個(gè)成長感悟]@kiki－057 2015年4月26日

一個(gè)人最重要的能力是什么？最重要的能力是平靜，平靜比什么都重要。之前我覺得堅(jiān)持是一個(gè)人最重要的能力，但是我后來發(fā)現(xiàn)平靜是才是一個(gè)人最重要的能力。

昨天遇到一些讓我情緒崩潰的事情，現(xiàn)在回想起來只是不過是一些很瑣碎的事情。

我居然會因?yàn)槟信笥训倪t到覺得很崩潰。不知道為什么？我覺得我需要一種掌控欲？知道他要遲到一個(gè)半鐘我就覺得很氣憤，我為什么會有這樣的感受呢？

也許是因?yàn)樽罱y受了？最近都有一種不開心的感覺呢。是不是因?yàn)楦改附o我的壓力？外界給我的壓力？還是因?yàn)槟壳皩?shí)在太忙？還是我手頭上的任務(wù)太多完成起來覺得累？有點(diǎn)壓抑呢？

究竟是什么原因我昨天會如此崩潰？還是因?yàn)榍岸鹊氖虑?？我還是有點(diǎn)在意前度的？他準(zhǔn)備結(jié)婚？（關(guān)我啥事？覺得落后于他？）很多很多的疑問？我居然還沒答案？昨晚我在想什么？為什么我會如此的難過？昨晚坐在的那個(gè)地方，是當(dāng)初認(rèn)識前度的地方？

各種情緒交雜在一起，昨晚我居然哭啦，很難受？幸虧當(dāng)時(shí)是在麥當(dāng)勞的二樓，不是很多，我低下頭長發(fā)擋住臉，默默的哭著，盡量控制哭泣的聲音。

我在難受什么了？這種感覺似曾相識，我發(fā)現(xiàn)我又回到當(dāng)初那種悲傷的狀態(tài)。我不是好好的嗎？為什么還會有當(dāng)時(shí)的那種情緒？舊日的陰影浮現(xiàn)，不安的情緒涌上來，我感到可憐和無助。我突然發(fā)現(xiàn)我有些東西還是繼續(xù)治愈的東西。我現(xiàn)在很安全，我很好，不要怕。

現(xiàn)在回想起來原來我的情緒波動(dòng)是如此的大！我居然是因?yàn)楦鞣N小事情累計(jì)出現(xiàn)一種崩潰的狀態(tài)，我知道我非常的不平靜。這種狀態(tài)不利于我的成長，我要去反思究竟我的內(nèi)在發(fā)生了什么會導(dǎo)致我會如此的崩潰？

現(xiàn)在平靜下來，靜靜的回想，發(fā)現(xiàn)自己原來是那么的莫名其妙。情緒來得快，走得也快，我很擔(dān)心會因?yàn)檫@樣而傷害了最親的人。

昨天等候了多時(shí)的男朋友終于出現(xiàn)了，我并沒有給他好的臉色。我在發(fā)泄我心中的不滿。他為什么遲到？我把自己的不安，我恐懼的東西，都告訴他。他是靜靜的傾聽，給我支持理解并且道歉，我們就和好了。我知道我說了很多難聽的話，可能會傷害到他，很對不起呢。

我要慢慢練就內(nèi)心平靜的能力。內(nèi)心的平靜不會因?yàn)橥饨绲淖兓鴥?nèi)心動(dòng)蕩的太多，我要明白用平靜的心去度過這一生。這是一種定靜的能力，是需要我慢慢去修煉的，我要學(xué)習(xí)一生的能力。我要迅速地覺察到我當(dāng)下的情緒，并且更好的選擇做出回應(yīng)。

愿我能盡快修練一種平靜的能力，不僅可以給自己帶來能量，而且能夠給予別人支持的力量。我希望我所在的空間是一種祥和的空間。我知道這確實(shí)很難，但是我會慢慢的修煉，在這個(gè)過程中我會收獲許多，即使我最后沒有實(shí)現(xiàn)這個(gè)能力。