有病不治，拖著拖著，就死了。
有好項目不開始，拖著拖著，就黃了。
該說的話沒說，拖著拖著，就不想說了……
拖延，是一種習(xí)慣，久而成疾，類似癌癥，終身不愈。
所以，當(dāng)拖延還只是習(xí)慣的時候，趕緊治，別拖成了病，就不好了。
拖延，人人都會有，只是輕重不同。
很多拖延的習(xí)慣，是從小養(yǎng)成的。比如：做作業(yè)。
很多小孩，放學(xué)回家，一定要先玩夠了，再寫作業(yè)。
可是，玩兒，哪有夠的時候，所以，寫作業(yè)的事情，就被一拖再拖，最后被家長逼著，哄著，完成了作業(yè)，有量沒質(zhì)。
還有很多拖延的習(xí)慣，是在工作中養(yǎng)成的。
比如一件工作，緊急且重要。但是不好做，也不愿意做，很多時候還不敢做。于是，開始找借口，今天太累了，明天還得去辦另外一件事，后天還要招待一個朋友……
這種拖延，本人也是知道的，于是，一種叫做焦慮的情緒就出現(xiàn)了。
跟朋友喝酒的時候，想起沒有做好的工作，酒就變得特別苦澀，喝一杯，再喝一杯，喝著喝著就醉了……醉了，當(dāng)然得睡一覺，睡著那一瞬還在想，那個事兒還沒干啊，焦慮，焦慮，焦慮……
若干天后，風(fēng)云變化，事情已經(jīng)到了無法挽回的地步，或者時機(jī)已經(jīng)錯過，原本非常緊急且重要的事兒，已經(jīng)無需再做。長吁一口氣，終于解脫，可是，同樣的劇情，還會重演。
一件又一件的事情，就這樣被一拖再拖，不斷弱化，最后不了了之，一事無成。
拖延的習(xí)慣，就是這樣養(yǎng)成，并不斷積累成疾的。
既然這是病，得治，那么下一個問題就是：怎么治？
每個人對拖延的解讀不一樣，感悟也不一樣，就我個人而言，做到以下三點(diǎn)，拖延的習(xí)慣不治而愈。
1、馬上脫離舒適區(qū)域。
所謂舒適區(qū)域，就是做事情不再動腦袋，不再擔(dān)憂和焦慮。一切都順利，自我感覺良好。舒適，是懶惰的溫床，會在不知不覺中，滋生出拖延的習(xí)慣來。我本人有三年的時間，工作生活都很穩(wěn)定，那時候，什么事兒都不著急，今天沒做完的，隨便找個借口，明天做，拖延了一次，就可能拖延第二次，借口不同而已。一旦你從這種舒適區(qū)域中脫離出來，就會產(chǎn)生緊迫感，推著你去完成你不想做的事兒。外力，首先狠狠地踢了你一腳。接下來，就是自我的改變了。
2、敢于擔(dān)當(dāng)，不怕追責(zé)。
很多被拖延的事情，都是緊急而重要的，一旦做了，就事關(guān)重大。不敢擔(dān)當(dāng)，害怕追責(zé)，只能用拖延的方式來逃避，最后的最后，你什么都沒做……你以為自己不必負(fù)責(zé)，豈不知拖延本身就是最大的過失。改掉拖延的第二步，就是在心理上敢于承擔(dān)，敢于在事情做敗的那一瞬站起來說：這事兒我干的，我負(fù)責(zé)。敢于承擔(dān)，就不怕去做了，道理就是這么簡單。
3、列表推進(jìn)，一事一畢。
不管是家事還是公事，都是一系列的小事。列出輕重緩急，一件一件地解決，解決一個，在本子上畫掉一個。解決問題的過程，充滿了成就感和喜悅感，讓做事不再是一種負(fù)擔(dān)，而是一種樂趣。關(guān)于這一點(diǎn)，很多書上都有詳細(xì)闡述，不再贅述。
總之，拖延，是一種惡習(xí)。改掉，從你下定決心的那一刻開始。
如果不想死，有病抓緊治。
事情不想黃，有想法就去實(shí)施。
有些話，想說，一定要想想是否合適。老天爺給了你倆耳朵，一張嘴，就是讓你少說多聽。因為事情做錯了，還可以修正，話說出來，就再也收不回了。
所以，在語言上懶惰一點(diǎn)，還是要的。少說，多做，不怕出錯！
