今日啟發(fā)問題：“工作中開小差，學習時老走神，你覺得問題出在哪里了呢？”
<問題說明>
下面這些現象是不是常出現在你身上呢？
·聽課的時候，耳朵在聽，思緒卻像瀑布一樣傾瀉而出……
·讀書的時候，眼睛在看，心里卻想著剛看完視頻的笑點……
·上班的時候，一直忙碌，心里卻想著中午吃啥……
這就是典型的——身體做著A，腦子卻想著B。
當然你可以強解，說這是雙線操作，但最后的事實不說謊，沒有結果都是白搭。
最大的問題分神會惡性循環(huán)，問題像滾雪球一樣越來越大。比方說，這周工作有5個任務，同事很專注結果三天就搞定了，而你分神開小差到周六還加班，最后還剩個小尾巴。照這樣，每周的差距越來越大，同事升職加薪，自己連完成任務都成問題，瀕臨被開的邊緣……
當然每個人都會有不同程度的分心走神，但到底背后的問題出在哪里呢？
《馴服你的腦中野獸》提到腦科學領域為“分裂的內心”提供了有說服力的證據。人的大腦中，邊緣系統(tǒng)和前額葉皮層的“想法”不一樣，它們經常圍繞著身體的支配權展開斗爭。邊緣系統(tǒng)控制吃飯和做愛等本能的欲望，前額葉皮層擅長進行復雜的計算和解決問題。
作者用了個比喻——“野獸和馴獸師”。
野獸≈本能（邊緣系統(tǒng)），馴獸師≈理性（前額葉皮層）
野獸的三個特性
①討厭難的事物。
②對所有刺激都有反應。
③力量強大。
馴獸師的三個特性
①以邏輯性為武器。
②能量消耗大。
③力量弱。
磁石對于不能專注的思考
比起那些厲害的人，磁石只能說自己是一個普通的普通人?！渡疃裙ぷ鳌愤@本書中說，一個人一天深度工作的上限一般是4個小時。而實際上，大多數人能夠達到1-2個小時就不錯，磁石也不例外。
磁石結合自己和其他一些小伙伴的經歷反思，存在兩個重要因素影響專注：
一個是大多數人沒有強烈的目標感。做這個行，做那個也行，做到什么程度不強求，能夠做好最好，但并沒有那么強烈的企圖心。如果目標不夠堅定，那么自然容易被其他的事情干擾。加上現在是個信息爆炸的時代，能夠不被人帶跑算是不錯的了。
一個是人比較容易短視。這個和上面說的野獸傾向于本能，比較畏難，是一致的。一旦做的事情有難度，需要費腦子，腦子習慣性的去做點簡單的事情，而且還找了個理由，我一直忙著呢啊。就比如列出一天的to do list，一般最先完成的都是容易的小事，但卻不是那些重要的事。
針對這兩個問題，磁石思考的解決方案是，對于目標感不強需要時常問自己，要的是什么，追求的是什么，并且把愿景盡可能做到可視化，這樣才能夠激勵自己更專注目標，不被別的東西打擾；對于短視的問題，可以采取折中的方案，在精力不集中的時候，可以選擇相對簡單，但對于最終目標有幫助的事情做，這樣不至于偏離過于嚴重。
