請問什么是幸福？你幸福嗎？
之前中央電視臺：國慶節(jié)目—你幸福嗎？你還記得那奇葩的回復(fù)嗎？
幸福是多維度的，不是一個是或不是。幸福也不能簡單用是否來回答。
越有錢就越幸福嗎？不是伊斯特林悖論。這有兩個障礙：攀比心和享樂適應(yīng)。
中國人均收入從2000多美元到7000多美元，人們的幸福感并沒有很高的提高。
在這個實(shí)驗(yàn)中，美國年收入人群在中等收入和富裕收入，收入的增加對正面情緒的影響程度是一個邊際遞減曲線。
剛好應(yīng)了王朔的一句話： 錢不是萬能的，但沒有錢是萬萬不能的。錢對窮人來說很重要，對富人來說只是工具，只是變得更有錢的方式。
在中國，人們收入和幸福相關(guān)度還是比較高的。因?yàn)橹袊司鵊DP還不是很高，有錢的確可以顯著改善生活，降低不方便。
看重錢的人，攀比心可能會更重。
非常有意思的一個實(shí)驗(yàn)，幸福促進(jìn)你的成就。
哈佛大學(xué)做的一個實(shí)驗(yàn)，分別四組，5美元和20美元，花在自己身上和花在別人身上。
最終結(jié)果是感覺最幸福的是把錢花在別人身上，5美金和20美金是差不多幸福的。金錢的數(shù)量對幸福程度影響不大。
花錢與幸福---哈佛大學(xué)商學(xué)院的研究發(fā)現(xiàn)
1、花錢途徑與幸福的關(guān)系，把錢花在別人人生更幸福
2、獎金話費(fèi)花在別人身上，幸福有顯著變化，怎么花比獎金多少，更影響幸福
那些外表，金錢不能讓你感到更加幸福。
那本《自私的基因》，美麗的外表和財(cái)富的確可以幫助我們獲得更多異性的青睞，讓我們與別人比較中獲得更多滿足感；幫助繁衍更多的后代，讓自己的基因可以有更多的備份。
為什么男性喜歡追求成功？
因?yàn)樵诠糯鷷r(shí)候，越成功的男性，越有機(jī)會和雌性發(fā)生關(guān)系。讓他們的追求成功的基因傳播的更廣。
攀比心分不清“現(xiàn)實(shí)”和“虛擬”？
為什么分不清呢？因?yàn)樵跉v史長河里面，人們所面對的就是周圍的鄰居，附近人們的收入。的確比周圍的人優(yōu)秀確實(shí)會幫我們更加努力，以便獲得更好的伴侶，讓自己基因可以延續(xù)。當(dāng)時(shí)沒有什么虛擬，爆炸信息的入侵，也就缺少這方面的能力。
舉個課上的例子，同一個大學(xué)里面，A同學(xué)覺得學(xué)校美麗的女生好多啊，B卻說沒有漂亮的。A同學(xué)百思不得其解，后來在B的宿舍找到了答案，因?yàn)锽宿舍里面貼滿了苗條女郎的性感火辣照片。人內(nèi)在的比較，會把墻上的圖片和現(xiàn)實(shí)中的女生比較，那當(dāng)然現(xiàn)實(shí)中女生就沒有什么吸引力了。
還有之前網(wǎng)上火的一篇文章，你正在被同齡人拋棄！ 舉的是在摩拜單車創(chuàng)始人套利15億，舉了一個百萬或千萬之一的成功創(chuàng)業(yè)奇才，說你被她拋棄了。這很正常啊，但這個人本來就不是你的圈子，你也基本接觸不到。那我們?yōu)槭裁磿活愃铺摂M的，與我們現(xiàn)實(shí)基本不會有任何印象的人對比后，感到深深地焦慮?？吹酵踅×忠徊恍⌒挠謱?shí)現(xiàn)了一個小目標(biāo)——一個億，你不能把他的小目標(biāo)當(dāng)作自己。
為什么我們會覺得他們好像在我們身邊，這都要多虧媒體傳播了，經(jīng)常性地曝光，感覺好像在自己周圍一樣。和這些社會上最有錢的人比，沒有挫敗感那就奇怪了。這樣不怪你，基本上每個無意識就會比較，只是一不小心就和“不現(xiàn)實(shí)”（不在自己周圍）的人攀比。攀比心是我們獲得開心，幸福很大的絆腳石。
兩大障礙：攀比心、享樂主義。
享樂主義，我們對身體和精神自我適應(yīng)，適應(yīng)機(jī)制其實(shí)是進(jìn)化對我們的一個促進(jìn)我們生存和繁衍的一個武器。
幸福不是一個名詞，幸福是一個動詞，being。幸福就算是跑步機(jī)，也好比巧克力。
把錢花在經(jīng)歷上會比花在東西上。
我們更喜歡談?wù)撟约旱慕?jīng)歷，更喜歡有共同經(jīng)歷人聊天，更友好。
剛剛通過那些有趣的實(shí)驗(yàn)
兩大方法
一、花錢在別人身上，為別人提供價(jià)值，為別人服務(wù)能讓你更加幸福，和別人連接。比如說幫別人買一個咖啡，幫別人扶一下門，做義工，安慰別人，課上提到的操練，每天刻意多花15分鐘，全身心地和別人聊天。聯(lián)系一下很久不見的朋友，和家人全身心地互動一下。而不是一邊刷網(wǎng)頁一邊聊天。我回想自己一直有這個習(xí)慣，過一段時(shí)間我就會主動關(guān)心一下微信上不?；拥呐笥?。刻意地邀請朋友打電話?；蛘吣阋部梢栽囋嚺?！
二、經(jīng)歷幫助我們提升幸福。（Gilovich, Kumar, Jampol,2014)
? ? ? ? ?更加促進(jìn)人際連接
? ? ? ? ?更加促進(jìn)自我認(rèn)知
? ? ? ? ? 經(jīng)歷更多是在于內(nèi)在價(jià)值，很難攀比。
最有意義的事，可以刻意把能用來賺錢的時(shí)間來換經(jīng)歷。
幸福的局限性————老師也分享了一些我們在生活中也會做不幸福事
1、走神。—想象力創(chuàng)造力
2、思考過去和未來，會讓我們不幸福
3、對壞事的思考。別人為什么要傷害我，全面認(rèn)識一個事物。
其實(shí)，有一些事會降低我們幸福，卻對我們?nèi)松囊饬x和發(fā)展有很重要的影響，那我們還是要好好思考。
因?yàn)樾腋Ｊ歉碑a(chǎn)品，不能因?yàn)楦碑a(chǎn)品就放棄了主要產(chǎn)品，那就有點(diǎn)想撿了玉米掉了西瓜。
推薦的書目：
又來四本書，我們要加油了。
攀比心測量： 請復(fù)制鏈接并完成問卷，?https://www.wjx.cn/jq/28306401.aspx
優(yōu)勢測量：請復(fù)制鏈接并完成問卷，?https://www.wjx.cn/jq/34652433.aspx，
