最近又找到了一個全新的自己，狀態(tài)積極，逐步開始將聽書學(xué)習(xí)的內(nèi)容逐步運用于生活實踐中。

最近幾天又開始早起不來了，每天晚上堅持鍛煉，回家后聽書分享，寫文，睡的晚，身體又累，所以早起就變得困難起來了，最重要的是沒有太大的動力，也不想給自己太大的壓力。

在練習(xí)運用正念的方法吃飯做事，專注于當(dāng)下所做的事情，就活在當(dāng)下的這一刻。當(dāng)我專注于當(dāng)下后，整個人做什么事都變得不急不躁的，從容又平和，負(fù)面情緒焦慮都減少了。

還是有很多事情做不好，學(xué)習(xí)微習(xí)慣后給自己定的兩個目標(biāo)這幾天就開始完不成了，還沒有大寶做的好呢。說到了每天一頁紙質(zhì)書的微習(xí)慣養(yǎng)成，我想把這個方法也教給我們的學(xué)生。

中午在洗碗的時候，很安靜的想怎樣把工作做的更好，孩子們都很喜歡我，家長們也很認(rèn)可，我應(yīng)該做的更好。最重要的是我想讓孩子學(xué)習(xí)到更多的東西，語文課完全可以與眾不同，我是應(yīng)該花費些心思，讓孩子們獲得更多，愛語文，愛生活，愛寫作，課本以外的世界知識是那樣的豐富，而孩子們卻偏偏被考試和應(yīng)試教育折磨的不快樂。

我內(nèi)心有愛，有一種博大，我又想忘記那僅僅的成績分?jǐn)?shù)做自己，做一個語文老師，做一個班主任該做的事。如若我不能將我所知道的都告訴孩子們，如若我不能啟發(fā)他們，只會交課本，真的是太無趣了。我和孩子一起都不會有太多的成長。

每天分享給孩子們一個小知識，讓他們的思想，他們的視野都變得更為廣闊，不管是情緒還是思維方式，還是激發(fā)夢想，讓自己所教的孩子都不一樣，都有一份樂觀積極的處事態(tài)度，讓他們都找到自己，生活的更好，每天都有進步有成長。想到這里我覺得我的視頻號也可以有內(nèi)容可以去分享啦！一舉兩得的好事情，是要用心去做啦！

什么都想學(xué)，什么都想要好好的堅持，自己像個小孩子一樣，對很多美好的東西都充滿了好奇心與探索的欲望。

游泳的蛙泳覺得無趣，想要探索新的游泳方式，自由泳，仰泳都想要學(xué)起來。

單車，跑步，游泳，固定器械的練習(xí)都在堅持，今天私教又給我推課了，我有些動搖。對于不了解的事物，人們總是顯得很無知。我覺得我是要自己先學(xué)習(xí)做一做關(guān)于塑形，康復(fù)方面的學(xué)習(xí)與研究，自己堅持練一段時間后看看效果，再考慮用不用上私教課，先自學(xué)起來吧！自學(xué)游泳也在短時間內(nèi)成功了，相信自己可以的。

整理一下思路，近期要做出的事情和改變是

1.學(xué)習(xí)有關(guān)健身鍛煉方面的知識，給自己制定一個合理又能夠堅持下去的鍛煉計劃，還有飲食搭配。學(xué)習(xí)研究實踐調(diào)整，找到適合自己，又能夠很好的堅持下去的方案。

2.每天堅持做工作計劃，認(rèn)真全面的備課，上好課，想方設(shè)法調(diào)動學(xué)生學(xué)習(xí)的積極性與主動性，提高課堂效率，做好課堂落實。盡自己所能上好每一節(jié)課，看淡分?jǐn)?shù)和成績，不為了所謂的分?jǐn)?shù)讓自己變得擰巴糾結(jié)，根據(jù)自己的經(jīng)驗和理念，探索出自己的課堂。相信自己，相信孩子們，一面抓好落實，一面抓好課堂，成績自然會不一樣的。善于發(fā)現(xiàn)孩子們的閃光點，激發(fā)每個孩子的潛能，讓每個孩子都得到進步和成長。

3.聽書，堅持每天聽書學(xué)習(xí)，不同領(lǐng)域，不同風(fēng)格的都要搭配學(xué)習(xí)，學(xué)習(xí)完整理，有些書可以反復(fù)去聽。知識之間是相通的，學(xué)習(xí)的多了，要去悟，去運用，去提煉，從而把所學(xué)內(nèi)化為自己的東西，為自己所用，讓自己變得更好。

4.試著探索做短視頻，有了方向，堅持去做就行了。這世界上最難的事情是堅持，最簡單的事情也是堅持。把想做的事情堅持做好就會讓自己變得不一樣。

任何事情都要做的精，要做就努力做好。

堅持正念飲食，好好吃飯，堅持正念的做事，學(xué)習(xí)。心無雜念的做自己的感覺真的超級棒，超級陶醉。不用擔(dān)心自己太過孤獨封閉，學(xué)習(xí)吧，你與別人不一樣，所以不用怕自己的格格不入，做自己就好。

冬天在退去，春天已登場，我又從冬眠中蘇醒過來了，我又要開始新的努力，一切都是新的，每一天都是新的，加油