今天是什么日子

起床：7:11

就寢：前一天23:25

天氣：晴

心情：不錯(cuò)

紀(jì)念日：無

任務(wù)清單

昨日完成的任務(wù)，最重要的三件事：

1：設(shè)計(jì)了理財(cái)社群三節(jié)課的講課思路大綱；寫了青少年財(cái)商教育部分的大致內(nèi)容與思路；

2：做了22分鐘運(yùn)動(dòng)；

3：冥想&聽書。

改進(jìn)：

暫無

習(xí)慣養(yǎng)成：

1：堅(jiān)持冥想，隨時(shí)冥想

2：堅(jiān)持讀書/聽書

3：堅(jiān)持更新晨間日記

4：堅(jiān)持每日（室內(nèi)）活動(dòng)/運(yùn)動(dòng)

周目標(biāo)·完成進(jìn)度

1：每日更晨間日記（1/7）

2：每日冥想（1/7）

3：一周至少運(yùn)動(dòng)20分鐘以上3次（1/3）

4：設(shè)計(jì)理財(cái)社群的每節(jié)課程的講課思路（3/21）

5：每天聽書/讀書30分鐘以上（1/7）

學(xué)習(xí)·信息·閱讀

學(xué)習(xí)：無

信息：肺炎疫情確診病例繼續(xù)飛速增長；

閱讀：聽了樊登老師講的《混亂》一書

大家都在追求穩(wěn)定，但是混亂與不確定性才能讓我們更快實(shí)現(xiàn)目標(biāo)，找到更多靈感。

我們可以通過隨機(jī)抽查的方式檢查任務(wù)的進(jìn)展，我們需要減少自動(dòng)化來增加事物的可靠與安全。

健康·飲食·鍛煉

飲食：今天吃飯的量我控制得還不錯(cuò)，葷素搭配合理，消化也還不錯(cuò)。

鍛煉：跟隨keep鍛煉22分鐘，身心暢快。

人際·家人·朋友

沒有特別的內(nèi)容

工作·思考

在自己的系列課程中，加入一點(diǎn)不確定性會(huì)不會(huì)更好？不用完全死板的課程結(jié)構(gòu)，在教學(xué)過程中靈活調(diào)整？用抽查的方式來檢查其學(xué)習(xí)效果？

最美好的三件事

1.昨天的太陽依舊很溫暖

2.菜很暖胃，我的消化很好

3.家庭氛圍很和睦，大家有說有笑

思考·創(chuàng)意·未來

創(chuàng)意：暫無

未來：準(zhǔn)備去橙為學(xué)習(xí)社群運(yùn)營。

成功日志：3-5件有收獲的事務(wù)

1：寫成3篇課程內(nèi)容大綱&一點(diǎn)青少年部分的思路

2：堅(jiān)持冥想，獲取平靜。

3：繼續(xù)堅(jiān)持晨間日記，總結(jié)前一天，有了一些記錄與思考。

4：做了22分鐘運(yùn)動(dòng)。

5：又聽了《混亂》一書，明白了不確定性和混亂會(huì)幫助我們。