一、成長紀(jì)念日：自律第二天

二、每天學(xué)習(xí)成長篇

早起學(xué)習(xí)1小時（學(xué)習(xí)+醫(yī)學(xué)文章）《10％時間》

專業(yè)時間：早上8：00~~~晚上9：00《85％時間》做好筆記歸納

keep English? words? 10min（至少3年）

睡前聽一則優(yōu)美文章并打卡（至少）

三、每天健康篇《5％時間》

早睡早起（6：00~~~24：00）多喝水

護膚

養(yǎng)生

運動

四、對未來五年后自己的承諾

1、我陳輝燕，將持續(xù)堅持承諾，一定要成為更優(yōu)秀的自己，一定要在2020年更精彩100倍

2、尋找自己生活和專業(yè)知識上的導(dǎo)師

3、蛻變成為真正成熟的全民女神

（形象氣質(zhì)內(nèi)涵、德才兼?zhèn)?、?nèi)外兼修、虛心學(xué)習(xí)、超好的演說能力、時刻懷著一顆感恩的心）吸引一位靈魂伴侶，攜手共創(chuàng)未來的兩性關(guān)系

4、五年后帶家人去北京旅行（爸、媽、弟、弟媳、侄女、侄子）

五、最大的夢想

1、考研究生（復(fù)大、中大）

2、希望進入醫(yī)學(xué)研究院工作

〖立刻? 馬上? 專注? 高效? ? 工匠精神〗

語言不是生產(chǎn)力，行動才是生產(chǎn)力