2016的立冬，我媽發(fā)來一個小視頻，家鄉(xiāng)下雪了。一年的年末這么快就來了。2016不到兩個月了。感覺這一年的自己收獲不少，最大的，大概就是比較能更好地接納自己了。

不跟自己過不去，選擇棄療真的是很令人舒爽的一件事。比起逼迫自己改變所帶來的焦慮，我喜歡“棄療”后的自己。急于改變，真是是挺欲速則不達(dá)的事。甚至那種焦慮的感覺，只會讓人陷入惡性循環(huán)當(dāng)中。

去年的這個時候，我開始見我的心理輔導(dǎo)Bonnie。其實也沒什么大問題，一開始純粹是好奇：學(xué)校竟然有這么貼心的服務(wù)，不試一試豈不是可惜。

專業(yè)的不愧是專業(yè)的，每次見完心理輔導(dǎo)都會非常的爽，雖然他們并不能解決實際問題。其實大部分的時間都是我在說，她在聽（沙發(fā)很舒服環(huán)境也很令人放松）。心理輔導(dǎo)比起朋友更能理解你，他們都很有同理心。

Bonnie帶我更好地認(rèn)識自己，以及她一直用不同方式引導(dǎo)我：接納自己?！拔揖褪沁@樣的咯?！?/p>

大概一個多月后，我心理狀態(tài)挺好的。Bonnie說，我們見面的頻率可以降低一些了。她說得相當(dāng)婉約。我跟她說，我覺得差不多了，以后有問題再預(yù)約吧。

Bonnie讓我?guī)兔懸幌麦w驗，以推廣一下學(xué)校的這項服務(wù)，我拖延到現(xiàn)在也是很對不住。

當(dāng)初的問題也并沒有完全消失。但是慢慢地感覺好多了。

我現(xiàn)在還很滿意自己的生活狀態(tài)。雖然有很多事要做，但我也不是很著急。這節(jié)奏挺好。努力學(xué)習(xí)，沒事看看電影讀讀書跑跑步，練練瑜伽。和三五好友聚一聚吐個槽吹個水。

朋友見我說，起色好很多。我也覺得。

我就是這樣的人啊，何必逼自己成另外一種樣子。每一種性格都會有正面和負(fù)面影響，好好發(fā)揮正面作用就挺好。我確實缺乏一些品質(zhì)，可是那又怎樣呢。我總有發(fā)揮自己價值的地方吧。

智商有限，努力就好。不用勉強(qiáng)自己達(dá)到什么水平。反正努力了就對得起自己了啊。

外在上不想繼續(xù)被大眾媒體迷惑了。一百斤不到夠瘦了，小腿的肌肉挺好啊又不礙事。胸不大也不耽誤我穿比基尼游泳啊。

“棄療”并不表示拒絕進(jìn)步。“棄療”帶給我的心態(tài)，才是進(jìn)步的第一步。