? ? 從去年2019年12月15號參加新陽光心理成長訓練營第五期開始，到現(xiàn)在初級研修班結(jié)束，拿到自己寫的第一本書《不念過往，不畏將來》的樣書，如此算來，我在心理研習與踐行的路上，整一年了。
? ? 琢磨心理，很美妙！
? ? 在這一年中，我越來越覺得研究并在生活中體驗心理，是一件非常美妙的事情。這讓我懷著對心理的極大好奇心讀書學習，每日書寫覺察日記，樂在其中。
? ? 總覺得每天的時間不夠用，陪孩子，工作，讀書學習，寫文章，滿滿當當?shù)?。尤其是每天寫文章讓我看到了自己的腦袋空空思維貧乏，于是對讀書學習就有了一種如饑似渴的需要，恨不能天天泡在書里面，一日不讀就有一種精神干癟的感覺。
? ? 梳理解開那些結(jié)，感受關(guān)系中的愛！
? ? 這一年，我感到了自己的心理成長，解開了內(nèi)心的很多結(jié)。
? ? 解開了與父母關(guān)系的結(jié)。
? ? 內(nèi)心里真正與父母和解，接納了我的出身，接納了我的父母，至此父母的家真正成為了我內(nèi)心的安全基地。
? ? 我感受到了在我的成長中，從小到大，父母都在以他們的方式愛著我，那么無私，那么溫暖，他們包容我接納我欣賞我，不遺余力地愛我。接下來的生命歷程中，我愿意陪伴著他們一起前行。
? ? 疏通了親子關(guān)系中的那些結(jié)。
? ? 尤其是與大寶的關(guān)系徹底改變，慢慢修復，娘倆兒成為親如姐妹的母女，這在以前是想都不敢想的。
? 我愛我的孩子們，我的愛對孩子們來說，不再是打著愛的名義的束縛。孩子們與我，是同等的獨立個體，我尊重他們，理解他們，接納他們，當然這也是接納我自己的一個過程。不再把孩子看成是我的一部分或者是我的所屬物，大家各自邊界清楚，彼此安好，成為自己的樣子。
? ? 理清了暗藏在親密關(guān)系中的那些結(jié)。
? ? 這些結(jié)是隱藏最深的，也是最難梳理的，是我內(nèi)心防御最重的，因為它們曾是我成長過程中形成的層層保護鎧甲。這些結(jié)的形成涉及幼年時期的父母關(guān)系，家庭成長背景中的一些因素，個人成長的經(jīng)歷，我的不安全感自卑感。
? ? 在這一年的心理學習與成長中，心慢慢透徹了很多，明白了選擇與盧先生步入婚姻的偶然中的必然性，看見了自己對情感的隔離，尤其是對愛情的隔離，打破了隱藏得自己都幾乎未曾覺察的初戀情結(jié)。
? ? 雖然這些心理情結(jié)的梳理過程充滿痛苦，不過不得不說在痛苦中成長也是一件非常值得的事情，而且有些心理上的成長也只能在痛苦中進行。
? 上述這些結(jié)的打開與疏通都在我的書中有所描述與展現(xiàn)，算是對我人生歷程的一段真實的記錄和反思。
? 非常神奇的是，伴隨這些結(jié)的打開，我內(nèi)心的厚厚鎧甲打開了，陽光照射了進來，我的愛充足了起來，與人相處不再是像以前那樣隔著山隔著水，終于能看見一個個活生生的有情人了！
? ? 跟隨老師，和伙伴們一起前行！
? ? 這一年的心理成長，我真正地打開了自己，與老師和小伙伴們建立了情感鏈接。
? ? 通過跟隨李老師不斷學習，和小伙伴們一起在心理成長的的路上一起前行。大家給了我許多促進心理成長的幫助，尤其是心理寫作群的小伙伴們，還有研修班的同學們。
? ? 同伴的力量是如此強大，是引領(lǐng)者，是榜樣，是隊友，有接納，有看見，有鼓勵，有鞭策，就這么融在一起，在大家一起營造的這些個強大的積極正向陽光的心理成長能量場中浸泡著，茍日新又日新！
? 再把時間軸拉至最近這段時間。
《不念過往，不畏將來》整理記錄。
? ? 重頭戲就是整理20多萬字的書稿，其中有1篇研修報告，3個咨詢案例記錄稿，30篇案例問答，6篇個人成長記錄，還有101篇日記形式的文章。
? ? 一開始，我預想這應該是一個比較簡單的過程，很快會完成，可是沒想到真正的進行整理時，才發(fā)現(xiàn)耗時很長，用了一個多月。
? ? 因為當時好多文章都是在簡書上修改的，所以整理的時候需要把文章再從簡書上重新copy下來，按照格式要求編撰上日期，校正稿子，還有其他一些零零碎碎的工作，費時費力。
? ? 不過當拿到了厚厚的一本樣書后，這一番辛勞的付出，變成了內(nèi)心滿滿的成就感和滿足感，對自己有一種深深地認可，再讀其中的文字，別有一番味道！
? ? 踏上心理咨詢師之路。
? ? 這段時間最重要的人生體驗是開始真正做心理咨詢。因為完成自己的研修之錄這本書，必須要完成三個咨詢并記錄整理下來，現(xiàn)在看來這個設(shè)置非常有必要。
? ? 就是因為這一個設(shè)置，逼著我邁出了心理咨詢的第一步，把我由岸上學游泳推到了水里，沒想到這一下水，我就喜歡上了心理咨詢。
? ? 喜歡和來訪者進行心理上的溝通與碰撞，可以說是彼此啟發(fā)，互相促進，在咨詢中常常有靈魂被觸動的感覺，這激勵著我在心理這條路上探索前行。
? ? 在心理咨詢的過程中，也發(fā)現(xiàn)了自己的諸多問題，比如好為人師，喜歡說教，語言駕馭能力欠缺，習慣重復，口頭語過多，不合時宜的表情……各種問題暴露無遺。
? ? 咨詢師的實踐，堅定了繼續(xù)在心理咨詢師這條道路上走下去的決心，既可以助人又能夠自助，這個過程很奇妙！
? ? ? 直面陪考焦慮。
? ? 這段時間一直在與內(nèi)心那個隱隱的焦慮對話，直面自己作為一個陪考媽媽的焦慮，這個心理調(diào)整非常重要。
? ? 我希望自己的內(nèi)心足夠?qū)掗?，能量足夠大，能涵容大寶高考面臨的那些心理變動。
? ? 還有不足一個月就要專業(yè)統(tǒng)考，如何選擇?？?，孩子的具體專業(yè)水平到底會如何，等等問題，有時候會有隱隱的一種焦慮在里面。
? ? 時不時地與焦慮對話一番，明白了這場高考大戲主角還是大寶，我作為輔助力量，根據(jù)孩子的意愿有針對性的做研究，我最重要的作用還是做一個孩子心理安全基地的大容器。
? ? 高考之前的這段人生體驗對孩子和我來說都非常珍貴，這將是一段值得回憶的心理陪伴歷程，陪伴孩子走過高考。
? ? 啟動90天寶貝日記。
? ? 這段時間又開始了新的一部書的寫作，就是記錄二寶成長的90天寶貝日記。記下日常生活中二寶的一些點點滴滴小事情，從中看到孩子的閃光點、不同點，還有動情點。
? ? 生活中的日常小事如果沒有用文字的記錄下來，它就那么溜走了，遺忘在記憶的長河中。而孩子的這些小事的背后，這些行為背后，隱藏著的問題并沒有得到我的關(guān)注。
? ? ? 當沉下心來，用一個觀察者的視角，每天動筆真正把它們寫下來的時候，往往在記錄整理的過程中，就能夠發(fā)現(xiàn)它們背后孩子那些未被滿足的需求，當然更多的是發(fā)現(xiàn)自己在親子關(guān)系中的一些問題。
? ? 這個記錄梳理的過程變得非常有價值，這也是我一直堅持日更的一個原因。給孩子出一本書，也是媽媽送給孩子的一份成長禮物。
? ? ? 未完成《津巴多普通心理學》讀書計劃。
? ? ? 這一段時間讓我遺憾的一件事情就是沒有跟上我們津巴多讀書小組的讀書步伐，沒能夠完成《津巴多普通心理學》的閱讀。
? ? 在接下來我會把這剩下的一半讀完，把讀書筆記整理出來。這也算是從另一方面打破了我的完美主義傾向，允許自己不自律行為存在，算是真正接納自己的一個開始吧。
? ? 凡是過往，皆為序章，結(jié)束也意味著新的開始！
? ? 這一段日子在簡書、頭條上的日更，都是一篇寶貝日記，下一步還是要繼續(xù)每天寫文章進行觀察記錄，對自己的要求是至少1000字以上，要有一定心理視角的思考。
? ? 繼續(xù)在成為心理咨詢師的這條路上前行，可以多做公益咨詢，參加一些咨詢的平臺，下一步可能會參加有關(guān)的心理咨詢資質(zhì)的培訓，這個我需要再繼續(xù)的關(guān)注這方面的信息。
? ? 繼續(xù)經(jīng)營好自己的家庭，陪伴孩子，關(guān)注家人，維護好，建設(shè)好，發(fā)展好我自己的這個人生港灣。
? ? 繼續(xù)打開自己，鏈接和老師們、朋友們的關(guān)系，傳遞更多愛，大家其實都是成長伙伴。
? ? 做好自己的工作，堅持每天的運動。
? ? ? 還有劃重點的是讀書讀書讀書。
