演講，對于好多人來說，是一件高大上的事情，與我們無關(guān)。因為頭馬，我走進了這個高大上的世界，發(fā)現(xiàn)它離我們并沒有那么遙遠。

記得第一次參加頭馬會議，本來以為要做看客的我，被點名到臺上做即興演講。一臉懵逼地走到臺前，前言不搭后語也不知說了什么。

感覺臉像火燒，手也不知該往哪放，真是丟臉丟到姥姥家了。不好意思地抬眼看了看兩個小伙伴，迎來了滿滿的鼓勵和支持的眼神。我一下子愛上了這個地方。

從那時起，就開始了我的頭馬之路。起初，備稿演講是我的死穴。六七分鐘的演講，寫不出稿子，急的抓耳撓腮，從這頭走到那頭，再從那頭走回來，寫兩個字，站起來走走，再坐下繼續(xù)憋。

好不容易在會議前把稿子憋出來，沒有時間操練了，硬著頭皮上吧！開頭還是有些印象的，不算太難堪。越往下走，越不記得寫了什么，滿腦子想的，都是下一句是什么？

不敢看聽眾的眼神，眼睛死死的盯著桌子上的稿子，實在編不下去了，說一聲抱歉，看了會稿子繼續(xù)。就這么磕磕巴巴地完成了我的第一次備稿演講。

后來我才明白，刻意練習對良好的舞臺表現(xiàn)是非常必要的。一篇六分鐘的稿子完成后，如果可以對著鏡子練習一個小時，注意自己的表情和肢體動作，對結(jié)構(gòu)和內(nèi)容爛熟于心，在臺上的表現(xiàn)會更加自然。

我們還可以拿人做鏡子。記得師傅參加演講比賽前，去了十幾家頭馬俱樂部，把他的稿子講給大家聽。

從每個表情，動作，到每個詞，每句話，一點點修正。經(jīng)過多次練習，在比賽時超常發(fā)揮，英語只有小學水平的他，竟然拿下了英語組第一名！

你也羨慕演講高手嗎？你也想在舞臺上講述你自己的故事嗎？讓我們從刻意練習開始吧。