《精力管理》25分鐘51頁(yè)，理解率50%左右
第二部分主要講精力的來源，分為:
1.體能精力
2.情感精力
3.思維精力
4.意志精力
今天看的是前兩個(gè)精力。目前體能精力是我最容易忽視的，好的體能不僅是敏銳度和生命力的核心，還影響我們管理情緒，保持專注，創(chuàng)新思維甚至投入工作的能力。
看完提醒我該鍛煉了。
百日練 堅(jiān)持打卡第60天
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