本周作業(yè):
瑜伽可以提高我們的覺(jué)知度，要學(xué)會(huì)轉(zhuǎn)變自己的行為模式。
1:給時(shí)間做合理規(guī)劃，排排座，生命時(shí)間有限，智慧在生命中第一排序，有了智慧才會(huì)生出各種種智慧的方法！才能生出種下健康種子的方法！
今天早上帶著停止眾生的覺(jué)知練習(xí)瑜伽，并做到體位，意識(shí)，呼吸三體合一，專(zhuān)注的做好每一個(gè)動(dòng)作，回向給兒子做事專(zhuān)注度的提高！
今天最近幾天孩子老是半夜鬧，自己睡不好，第二天沒(méi)有精力練習(xí)瑜伽，也沒(méi)有時(shí)間學(xué)習(xí)智慧，自己察覺(jué)自己的壞種子，1、打擾他人的種子。2、時(shí)間的種子。今天開(kāi)始有覺(jué)知的認(rèn)真傾聽(tīng)他人，保護(hù)他人的做事的專(zhuān)注度！回向給孩子有個(gè)好的睡眠，自己能休息好，保證第二天的瑜伽練習(xí)。傳播智慧回向給自己有能力和精力學(xué)習(xí)智慧！
今天繼續(xù)帶著覺(jué)知吃素，今天吃素第十九天，回向給婆婆身體健康！
感恩同修們鼓勵(lì)與支持！
感恩小鹿和同修們的指導(dǎo)！
感恩弟弟的信任與鼓勵(lì)！
感恩玉紅姐給我們提供場(chǎng)地，為我們準(zhǔn)備可口的食物！
感恩新穎發(fā)的所有冥想的語(yǔ)音！
感恩蘭翠姐幫助到自己需要做的幾個(gè)事情！
感恩瑩姐的忠言激勵(lì)！
感恩格西老師的種子智慧！
感恩馮老師的不厭其煩的耐心指引！
感恩大兒子的勇敢，堅(jiān)強(qiáng)，獨(dú)立，帶病堅(jiān)持七天六夜的夏令營(yíng)。為兒子的堅(jiān)定毅力點(diǎn)贊！
感恩這段時(shí)間所有事情的遇見(jiàn)，讓自己爆掉壞種子，做有計(jì)劃的自己！
感恩領(lǐng)導(dǎo)的衣服架！
感恩幫忙公公辛苦照看兒子！
感恩自己的反思? 進(jìn)步！
感恩回向給兒子身體健康，睡眠質(zhì)量好！每晚11點(diǎn)前上床休息！
