上一次let go就沒寫完，因?yàn)樘櫰拗疲腋杏X要摘錄很多期，就放棄了（再加上還得英文打字+翻譯工作量太大）。這回一氣呵成分享完了，這感覺就像是：完全ok棒棒孔雀開屏快樂.JPG～
9、我是否能夠使他完全避免外在評(píng)價(jià)的威脅，幾乎在我們生活的每一種狀態(tài)中，無論是家庭學(xué)校還是工作中，我們都發(fā)現(xiàn)自己處于外在評(píng)判的獎(jiǎng)勵(lì)或懲罰的壓力之中?！澳菢雍芎谩保澳鞘遣煌桩?dāng)?shù)摹保澳强梢詽M分”，這種外部評(píng)判一直伴隨我們從幼年走向老年，成為我們生活的組成部分。根據(jù)我的經(jīng)驗(yàn)，外部評(píng)判無法促進(jìn)個(gè)人的成長(zhǎng)。從長(zhǎng)遠(yuǎn)觀點(diǎn)來看，一個(gè)積極評(píng)價(jià)與一個(gè)消極評(píng)價(jià)一樣，都具有威脅性。你告訴一個(gè)人他是好樣的同時(shí)就暗示著，你也有權(quán)利評(píng)判他是糟糕的，所以我現(xiàn)在已經(jīng)明確認(rèn)識(shí)到如果我能使人際關(guān)系盡量遠(yuǎn)離判斷和評(píng)價(jià)，我就越能使對(duì)方達(dá)到一種境界，即了解到評(píng)價(jià)的焦點(diǎn)和責(zé)任的核心都在于他自己，歸根結(jié)底，他的經(jīng)驗(yàn)的意義和價(jià)值最終要由他自己來負(fù)起責(zé)任，無論多少外在的評(píng)價(jià)都不能改變這一點(diǎn)，所以我愿意致力于發(fā)展一種非評(píng)價(jià)的關(guān)系，我不評(píng)價(jià)對(duì)方，即使在我自己的情感中，我也不作評(píng)價(jià)。我相信，這樣可以使他獲得自由，去成為一個(gè)自我負(fù)責(zé)的人。
這個(gè)觀點(diǎn)實(shí)在震撼！夸贊一個(gè)人實(shí)際上跟貶損一個(gè)人一樣倨傲，這暗示著發(fā)出者有權(quán)利居高臨下地品頭論足，這并不是真正的尊重。比方說，“愛一個(gè)人就要愛他的優(yōu)點(diǎn)和缺點(diǎn)”，這句話原本暗示著發(fā)出者在努力培養(yǎng)接納的能力，可惜在屆分優(yōu)缺點(diǎn)的一瞬間就已經(jīng)跨入偏見的大門，所以“愛一個(gè)人就接納他原本的樣子”來得更為貼切。
同時(shí)評(píng)判某種程度上也剝奪了他人為自己負(fù)責(zé)的權(quán)利，比方說在母子關(guān)系里，媽媽夸“寶寶你真棒，媽媽很開心”，仿佛在說這件事是為媽媽而做，實(shí)際上無論孩子做成什么樣子，媽媽的情緒都該是中立的，平靜接納地問孩子“你喜歡這樣嗎？為什么？”。使孩子人格獨(dú)立及自我負(fù)責(zé)，是家庭教育中的首要任務(wù)。
10、我能夠真正與一個(gè)他人平等對(duì)話嗎？他正處在成為一個(gè)人的過程中，我也可能會(huì)束縛于他的過去或我的過去，正在對(duì)話的究竟是哪兩個(gè)人？假如在我與他的對(duì)話中，我把他當(dāng)作一個(gè)沒有長(zhǎng)大的孩子、一個(gè)無知的學(xué)生、一個(gè)具有神經(jīng)質(zhì)人格的人或一個(gè)精神變態(tài)來對(duì)待，那么在兩人的關(guān)系中，我的這些概念中的每一個(gè)都會(huì)限制他成為可能的那個(gè)人。馬丁布伯有一句格言，“肯定別人”，他說，“肯定意味著接納另一個(gè)人的全部人格，確認(rèn)她，理解她，尊重她，促其變化，我在內(nèi)心確認(rèn)她，那么在她內(nèi)心關(guān)于這種人格，現(xiàn)在就能得到完善，能夠發(fā)展?！?/p>
即不帶有任何預(yù)設(shè)地去對(duì)待每一個(gè)人，也包括每一天、每一次晤談都把她當(dāng)作新的人對(duì)待，謹(jǐn)慎地覺察內(nèi)在是否有任何預(yù)設(shè)的蛛絲馬跡，摘除全部“有色眼鏡”，百分百完全地臣服于當(dāng)下的覺知和體驗(yàn)。我們所面對(duì)的是一個(gè)有能力創(chuàng)造自己內(nèi)心完善的活生生的人。
