書籍簡介
在對成功的數(shù)十年研究后，斯坦福大學(xué)心理學(xué)家卡羅爾·德韋克發(fā)現(xiàn)了思維模式的力量。她在《終身成長》中表明，我們獲得的成功并不是能力和天賦決定的，更受到我們在追求目標(biāo)的過程中展現(xiàn)的思維模式的影響。
關(guān)于作者
卡羅爾·德韋克博士是人格心理學(xué)、社會(huì)心理學(xué)和發(fā)展心理學(xué)領(lǐng)域內(nèi)公認(rèn)的杰出學(xué)者之一。她曾任哥倫比亞大學(xué)威廉·蘭斯福德心理學(xué)教授，現(xiàn)任斯坦福大學(xué)路易斯和弗吉尼亞·伊頓心理學(xué)教授，也是美國藝術(shù)與科學(xué)院院士。
核心內(nèi)容
第一部分我們將討論固定型思維和成長型思維兩種思維模式；
第二部分是我們?yōu)槭裁匆獡碛谐砷L型思維？
第三部分是如何改變固定型思維模式。
前言
本期解讀的是《終身成長》，我會(huì)為你講述書中精髓：決定人與人之間巨大差距的，是你的思維模式。
有些朋友可能覺得智商、情商和財(cái)富才是人與人之間差距所在，不過別急，請聽我講一個(gè)故事。
大家都知道邁克爾·喬丹，他是有史以來最棒的籃球運(yùn)動(dòng)員之一。
但是，也許你不知道，喬丹在高中時(shí)，曾因?yàn)樯砀卟粔虮恍ｊ?duì)淘汰，包括后來兩家NBA球隊(duì)也沒有簽下他。我們不由得懷疑，當(dāng)初的教練居然淘汰了喬丹，是不是太蠢了？
可惜，教練忽視了喬丹的成長潛力。而喬丹卻通過不斷練習(xí)，防守動(dòng)作、控球能力和投籃，彌補(bǔ)自己的短板，這才成為了一個(gè)超級球星。喬丹顯然不是最有天賦的那一個(gè)，但他一定是最努力的那一個(gè)。
所以，你看，即使旁人覺得你天賦不足，不適合做某一件事，但若你相信只要持續(xù)努力，就能實(shí)現(xiàn)自己的目標(biāo)，這一小小的念頭，能給你的人生帶來多么巨大的變化呀。
而今天我們要介紹的《終身成長》這本書，就為我們講述了，不同的思維模型，是怎樣造成完全不同的行為模式，甚至截然不同的人生的。
《終身成長》這本書的作者卡羅爾·德韋克，是一位來自斯坦福大學(xué)的知名心理學(xué)家?？_爾曾花費(fèi)十幾年去研究那些成功人士成功的原因，最后,卡羅爾發(fā)現(xiàn)這些人能夠獲得成功，并不是因?yàn)樗麄兊哪芰吞熨x，而是他們在追求目標(biāo)的過程中展現(xiàn)出來的思維模式。于是，卡羅爾便把她的研究寫成了一本書，就是我們今天要說的《終身成長》。
好，接下來我們看這本書的精彩內(nèi)容，我將從三部分為大家講解：第一部分我們將討論固定型思維和成長型思維兩種思維模式；第二部分是我們?yōu)槭裁匆獡碛谐砷L型思維？最后一部分是如何改變固定型思維模式。
1、固定型思維和成長型思維
剛剛我們說的淘汰了喬丹的教練，他更看重身高和天賦的因素，所以很顯然他是一個(gè)固定型思維的人；而喬丹并沒有接受自我限定，而是努力發(fā)展，彌補(bǔ)自身的不足，所以喬丹是一個(gè)成長型思維的人。
那么固定型思維和成長型思維到底有什么不同呢？《終身成長》對這兩種思維模型下了一個(gè)定義。
擁有固定型思維模式的人，他們普遍相信自己的才能是一成不變的。如果有什么事他們做不好，那一定是天賦的問題而不是努力不夠的原因。
而擁有成長型思維模式的人呢，他們認(rèn)為能力是可以通過努力來培養(yǎng)的，即使他們在先天的才能、資質(zhì)上比不過別人，但仍可以通過個(gè)人的努力和精力來獲得改變和成長。
還記得嗎？我們讀書的時(shí)候，往往會(huì)崇拜那些不用費(fèi)多少力氣，就能取得好成績的人。同時(shí)，我們也不喜歡別人夸我們努力，我們更希望別人夸我們聰明。這其實(shí)也是固定型思維在作祟，不知道什么時(shí)候開始，“努力”變成了一個(gè)不那么好聽的詞，“努力”反而讓我們對自己的能力產(chǎn)生懷疑。
因?yàn)樵诠潭ㄐ退季S模式的人眼中，努力是有缺陷的人才需要做的事情。但是成長型思維的人并不認(rèn)為需要付出大量努力等于能力低下。就像喬丹，大家都說他是個(gè)籃球天才，但喬丹卻說自己不是天才，不過是最努力的球員罷了。
2、為什么我們要擁有成長型思維？
好，現(xiàn)在我們已經(jīng)了解到固定型思維和成長型思維的人之間的區(qū)別，現(xiàn)在我們來談?wù)?，擁有了成長型思維，我們會(huì)有什么樣的好處。
我們的思維模式，就像是系統(tǒng)的底層代碼，而擁有不同思維模式的人，他們在學(xué)習(xí)成長、自我評價(jià)甚至是親密關(guān)系方面的想法和行為，都有著天壤之別。
先說學(xué)習(xí)成長。固定型思維的人，只對他們一開始就做得很好的事情感興趣，但是當(dāng)他們遇到困難的時(shí)候，興趣就會(huì)驟減，并很難堅(jiān)持下來；但是成長型思維的人呢？越有挑戰(zhàn)他們就越來勁。
事實(shí)上，很多名人并不像我們以為的那樣天生就擅長那些事情。比如達(dá)爾文寫《物種起源》，也是與同事討論了上千次，廢棄數(shù)篇草稿，經(jīng)歷了半生才完成的。
再比如音樂家莫扎特，他的作品也是經(jīng)歷了十多年的醞釀的。莫扎特早期的作品，也只是將其他作曲家的作品進(jìn)行大塊拼接來的。
所以你看，這些偉人他們并不是天生就是偉人，而是經(jīng)過了長期艱苦卓絕的努力后，才成為偉人的。
再說自我評價(jià)方面。固定型思維的人更傾向于用過去的成績來判斷一個(gè)人的水平，于是有些老師會(huì)放棄一些成績不好的學(xué)生，并認(rèn)為他們無藥可救；但是成長型思維的人，他們認(rèn)為考試成績只能告訴我們當(dāng)下的位置，它并不能決定我們未來會(huì)站在什么樣的高度上。
《終身成長》里面提到一個(gè)真實(shí)的案例：洛杉磯有一個(gè)叫加菲爾德的高中，這個(gè)高中是公認(rèn)的全洛杉磯最差的高中，連老師都放棄了那些學(xué)生，但是一個(gè)老師例外。這個(gè)老師叫杰米·艾斯卡蘭特，他決定去教這些令人頭疼的學(xué)生。杰米憑借他的成長型思維，問自己“我應(yīng)該怎樣教他們？”而不是“我能不能教他們”，最后在杰米的教導(dǎo)下，他班上的學(xué)生在全國數(shù)學(xué)考試中遙遙領(lǐng)先。這一事例后來還被拍成了一部叫《為人師表》的電影。
也許你會(huì)很吃驚，思維模式竟然還會(huì)影響親密關(guān)系？是的，當(dāng)固定型思維的人遇上失戀，他們會(huì)習(xí)慣性地自我否認(rèn)：是不是我不夠好？是不是我不值得被愛？但是成長型思維的人，即使他們在一段感情中受了傷，他們也會(huì)在這段感情中得到成長，也更加了解自己的需要。
所以你看，一個(gè)擁有成長型思維的人，他的世界無疑比固定型思維的人充滿了更多的可能性。
3、如何改變我們的固定型思維模式？
聽到這兒，有朋友就要問了：“我就是固定型思維的人啊，我該怎么改變呢？”別急，這就說到我們的第三部分內(nèi)容了。
其實(shí)，《終身成長》指出，我們并不是完全的固定型思維或是成長型思維，我們絕大多數(shù)時(shí)候是兩者的混合體，只不過偏好不同，而成長型思維，也是可以通過一定的方法去培養(yǎng)的。
《終身成長》中就提到了改變的四個(gè)步驟，它們分別是：接受、觀察、命名和教育。
首先，我們要接受自己的固定型思維的那一部分，并接受它在出現(xiàn)時(shí)會(huì)給我們帶來的危害。
接著，我們要觀察到底是什么激發(fā)了我們的固定型思維。比如，你在自己很自豪的領(lǐng)域上，遇到比你更優(yōu)秀的人，你會(huì)不會(huì)對自己說：算了吧，我永遠(yuǎn)也成為不了那樣的人。又或者說，當(dāng)你遇到一個(gè)非常有挑戰(zhàn)性，但是又千載難逢的機(jī)會(huì)時(shí)，你又會(huì)不會(huì)跟自己說：我不行。
在這一步里，我們要做的就是仔細(xì)觀察：到底在什么樣的情況下，會(huì)激發(fā)我們固定型思維人格。
接下來，第三步里我們要給這個(gè)固定型思維人格起一個(gè)名字。什么名字都可以，可以是某一部小說中有類似性格的人物的名字，這樣每次當(dāng)這個(gè)固定型思維人格出現(xiàn)的時(shí)候，你便可以喊這個(gè)名字，與自己進(jìn)行對話溝通，提醒自己不要成為這樣的人。
最后一步，就是教育。當(dāng)你知道了觸發(fā)固定型思維模式的誘因，并了解它會(huì)給你造成什么樣的影響后，你就可以對它進(jìn)行教育。
比如，當(dāng)你要邁出自己的舒適區(qū)，而固定型思維人格出來阻止你的時(shí)候，你就可以告訴他自己為什么需要邁出這一步，并要求他和自己上路。你也可以試著和這個(gè)人格進(jìn)行對話：嗨兄弟！我知道我可能會(huì)失敗，但我愿意試一試，你這次能不能站在我這邊？
這樣下來，你就越來越了解自己，并夠克服自己的固定型思維了。
總結(jié)
說到這兒呢，這本書的內(nèi)容基本已經(jīng)講完了，下面我們一起來總結(jié)一下：
首先我們介紹了固定型思維和成長型思維兩種思維模式的區(qū)別，接著我們又從學(xué)習(xí)成長、自我評價(jià)和親密關(guān)系三個(gè)方面，闡述了成長型思維能給我們帶來的巨大好處。最后，我們介紹了改變固定型思維模式的四個(gè)步驟，它們分別是接受、觀察、命名和教育。
以上就是《終身成長》的主要內(nèi)容了。 成長的本質(zhì)，就是相信積累的效應(yīng)，也希望我們在合眼之前，能夠毫無遺憾地對自己說：“我這一生，已經(jīng)挖掘了我的全部潛能了?！?/p>
