#幸福是需要修出來(lái)的～每天進(jìn)步1%～幸福實(shí)修12班～16～李玉珍#富陽(yáng)

20171015（20/60）

【幸福實(shí)修60天目標(biāo)】（三個(gè)目標(biāo)）

目標(biāo)1:冥想

目標(biāo)2：每晚睡前陪兒子閱讀半小時(shí)以上

目標(biāo)3：每天做好覺(jué)察打卡

【幸福三朵玫瑰】

昨日2朵玫瑰已摘3朵

打卡并記錄情況?

陪老爸做檢查?

今日三朵玫瑰

打卡并記錄情況

陪兒子去賽場(chǎng)體驗(yàn)

放松自己

【幸福金句】 #幸福實(shí)修# 很多父母對(duì)孩子的行為，只是為了滿足自己心中的“好父母應(yīng)該這樣做”，而不理會(huì)有沒(méi)有效果。這樣的行為就是代替孩子成長(zhǎng)，妨礙孩子成長(zhǎng)，控制孩子成長(zhǎng)。

【覺(jué)察】早會(huì)結(jié)束我又懶懶地躺回床上，兒子起床自覺(jué)寫作業(yè)，老公燒了早飯還送到了床前，這雖然不是第一次，可就是感覺(jué)不一樣。有時(shí)允許自己懶一次，讓男人有一份存在感，讓他感受到我需要他，他也會(huì)很樂(lè)意的去付出，同時(shí)也需要我們對(duì)他的肯定。在他送早飯給我的時(shí)候，給了他的回應(yīng)是我很喜歡今天的早飯，看起來(lái)就很有食欲，今天我很幸福幸福，放下姿態(tài)撒一次嬌。