今天聽(tīng)完趁早APP的“日讀一書”計(jì)劃，很想按照煥新天使毛娉娉的方法檢測(cè)下速讀方法，先拿#時(shí)間管理#系列書籍做示范，未來(lái)一周內(nèi)要完成的其他速讀書目是：
▲?吃掉那只青蛙
▲小強(qiáng)升職記
▲把時(shí)間當(dāng)朋友
▲ 早晨型人更容易成功
根據(jù)指導(dǎo)方法，選擇速讀的書籍必須首選觀點(diǎn)、傳記、知識(shí)、科普類；
其次決定開(kāi)讀之前，先到豆瓣、知乎等網(wǎng)站查看書評(píng)、簡(jiǎn)介，對(duì)本書內(nèi)容有大致了解；
同時(shí)，找到自己感興趣的內(nèi)容，帶著問(wèn)題去閱讀、思考；
最后，勤記筆記，最好的方法是讀完一章就用自己的語(yǔ)言記錄感想，既保持專注，又可快速消化剛看的內(nèi)容，比純粹的抄寫印象深刻。
速讀有幾個(gè)需要注意的事項(xiàng)：
1.提問(wèn)
我想從這本書獲得什么？帶著疑問(wèn)去閱讀。
2.不瀏覽只找答案
一本書的精華內(nèi)容其實(shí)很少，很多章節(jié)干貨并不多，看目錄找重點(diǎn)。
3.充分利用碎片化時(shí)間
晨起、上下班、午餐、等電梯、等車、上廁所……這些時(shí)間都可以利用起來(lái)
以下，是今天閱讀《如何掌控自己的時(shí)間和生活》里，個(gè)人認(rèn)為最具實(shí)用性的筆記。
第四章 要想控制生命，首先要學(xué)會(huì)進(jìn)行規(guī)劃
1.隨時(shí)檢查計(jì)劃執(zhí)行情況。找出存在的問(wèn)題，即使進(jìn)行調(diào)整、修改，越做越好。
2.為計(jì)劃排序。針對(duì)當(dāng)前規(guī)劃，列出清單，確定有限次序，可采用ABC排序系統(tǒng)，最重要的事A1 A2 A3，次重要的是B，最不重要的是C。
3.ABC只是相對(duì)的，會(huì)隨著時(shí)間和價(jià)值觀的改變而變。
4.價(jià)值不高的活動(dòng)投入太多精力，是毫無(wú)意義的。
第五章 你到底想從生活中得到什么？
1.三個(gè)問(wèn)題：
a.你的人生目標(biāo)是什么？
b.你準(zhǔn)備怎樣度過(guò)今后三年時(shí)間？（如果超過(guò)30歲，則書寫5年目標(biāo)）
c.如果你知道自己只剩下6個(gè)月的時(shí)間，你會(huì)怎樣度過(guò)這6個(gè)月？
2.回答上述問(wèn)題的過(guò)程，是發(fā)現(xiàn)真正對(duì)自己重要的目標(biāo)的過(guò)程。
3.書寫目標(biāo)也是篩選的過(guò)程，在其中，無(wú)意間就在為你的人生目標(biāo)排定次序。
4.目標(biāo)：個(gè)人、家庭、社會(huì)、職業(yè)、財(cái)務(wù)、精神層面……
5.只活6個(gè)月怎樣過(guò)？這個(gè)問(wèn)題幫助你找出那些對(duì)你非常重要，可你現(xiàn)在并沒(méi)有著手去做的事情。
6.第三個(gè)問(wèn)題幫你意識(shí)到自己的真正需要，關(guān)鍵在于：如果能夠進(jìn)行正確的時(shí)間管理，一個(gè)人沒(méi)有理由不立即開(kāi)始那些自己早就想做的事情。
7.目標(biāo)發(fā)生沖突時(shí)，可以適當(dāng)暫時(shí)放棄。
8.人生目標(biāo)應(yīng)該是不斷更新的，每年重新評(píng)估目標(biāo)的最佳時(shí)期是生日那天。人在不斷成長(zhǎng)，目標(biāo)清單也應(yīng)該不斷更新。
第七章 日程安排的作用
1.適合進(jìn)行日程安排的時(shí)間：
早晨起床時(shí)——對(duì)當(dāng)天的任務(wù)清晰，了解主次順序，不會(huì)被意外發(fā)生的事情打斷
晚上睡覺(jué)之前——把當(dāng)天遺留任務(wù)安排到第二天的工作中；潛意識(shí)在夜間不斷工作，會(huì)為第二天的工作相處很多方案。
2.日程安排：給真正重要的活動(dòng)排出時(shí)間。如每天15分鐘處理A級(jí)活動(dòng)，適應(yīng)“要事第一”后，逐漸延長(zhǎng)
3.記錄時(shí)間賬單，各執(zhí)一詞。但可以先選擇性地留意自己分配時(shí)間的方式，記錄占用大量時(shí)間、但自己認(rèn)為無(wú)意義的活動(dòng)。
4.找到自己的內(nèi)部黃金時(shí)間，用來(lái)處理自己最為重要的工作。比如早上6點(diǎn)-8點(diǎn)，晚上8 點(diǎn)-10點(diǎn)。
5.外部黃金時(shí)間。比如領(lǐng)導(dǎo)即將出門度假前的時(shí)間，抓緊時(shí)機(jī)去請(qǐng)示工作，這就是你的“外部黃金時(shí)間”
6.和上司談話的黃金時(shí)間：上司剛到辦公室整理書桌、脫外套時(shí)/或者當(dāng)上司午餐在辦公室內(nèi)解決時(shí)，帶上三明治邊吃邊討論工作，不易被打擾、中斷。
7.給日程留出彈性時(shí)間，控制自己的生活，不至于被時(shí)間牽著鼻子走。
以上，是今天第一次嘗試速讀的第一本書。
很久以前看天天向上采訪李欣頻老師，她說(shuō)她平均每天看一本書，當(dāng)時(shí)以為是夸張的說(shuō)法，后來(lái)知道是事實(shí)。質(zhì)疑來(lái)源于自己的無(wú)知，速讀可以減少不必要的浪費(fèi)時(shí)間，也能保持一本書讀完的新鮮感，謹(jǐn)防長(zhǎng)周期閱讀時(shí)，再次翻開(kāi)，前面的內(nèi)容已忘得一干二凈。
最后，祝五四青年節(jié)快樂(lè)~
