曲線(xiàn)人生,低谷怎么辦?

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世界上最難的一件事情,大概就是始終如一的堅(jiān)持了。

時(shí)光荏苒,加入小灶群已經(jīng)202天。在這202天內(nèi),也是一個(gè)小小的人生,一個(gè)波浪線(xiàn)的人生。

有像打了雞血一般,激情澎湃,一往無(wú)前的堅(jiān)持著。也有面對(duì)其他貓友,飛速的成長(zhǎng),自己蝸牛般爬行的焦慮!更有勛章制停了之后,沒(méi)有了前面胡蘿卜的誘惑,自己竟然沒(méi)有前進(jìn)的動(dòng)力。

在其他貓友的鼓勵(lì)下,又繼續(xù)寫(xiě)了兩篇晨讀感悟,以為自己找回了之前的狀態(tài)。在新的玩法出來(lái)之后,自己竟然覺(jué)得這跟我沒(méi)關(guān)系。一下子又回到解放前,每天刷一部電影。純粹是視覺(jué)體驗(yàn),不經(jīng)大腦思考,也沒(méi)有收獲。

又回到了加入小灶群之前的狀態(tài)。很舒服,沒(méi)有任務(wù),沒(méi)有壓力,每天得過(guò)且過(guò)。同時(shí)我也清楚的知道,我處在峰底。

其實(shí)我清楚的知道,自己缺少的是行動(dòng)力。可是,可是我為什么就是動(dòng)不起來(lái)呢?

今天的晨讀,讓我思考了以下四點(diǎn)。

①多去鼓勵(lì)別人。
因?yàn)樵谀闳ス膭?lì)別人的時(shí)候,會(huì)有一種心理暗示,也就是能做到的,做得好的,才會(huì)去鼓勵(lì)別人。既然自己去鼓勵(lì)別人,自己就一定要做得比別人好。

我就先從給別人的晨讀感悟評(píng)論開(kāi)始,保證每天日更晨讀。然后在群里邊,看到其他貓友有什么問(wèn)題,自己知道的,要勇于去幫助別人。

②要學(xué)會(huì)自黑
自黑,楊冪應(yīng)該算是前輩。其實(shí)我理解的自黑,就是要敢于面對(duì)自己的缺點(diǎn),以一種自我嘲笑的態(tài)度面對(duì)它。接受它,最后去改正它。

我最大的問(wèn)題就是動(dòng)力不足,行動(dòng)力太差。患有間歇性懈怠癥。我應(yīng)該讓自己的目標(biāo),計(jì)劃,經(jīng)常在自己的眼前晃,不至于漏了哪條任務(wù)。還要建立一個(gè)反饋機(jī)制,每天完成任務(wù)后,給自己一個(gè)小小的獎(jiǎng)勵(lì)。

比如每天完成三件事情,就獎(jiǎng)勵(lì)自己一顆小星星。如果一個(gè)月內(nèi)有30個(gè)小星星,就滿(mǎn)足自己幸福清單上的一個(gè)小心愿!如果有60個(gè)小星星,就滿(mǎn)足兩個(gè)小心愿,以此類(lèi)推。這個(gè)小心愿可以是心儀的衣服,包包,等等。

③多看推理小說(shuō)。
推理小說(shuō),不像其他的一些口水小說(shuō)。它會(huì)強(qiáng)迫你的大腦進(jìn)行思考,前后聯(lián)系,鍛煉你的邏輯思維能力。大腦是越用越靈活,要經(jīng)常用它。

很汗顏,自己還沒(méi)看過(guò)推理小說(shuō)。明天準(zhǔn)備找一本來(lái)看看,先來(lái)燒燒腦。

④利用好獨(dú)處的時(shí)間。
獨(dú)處,可以跟自己有一個(gè)很好的對(duì)話(huà)。去反省自己,總結(jié)經(jīng)驗(yàn)教訓(xùn)。制定目標(biāo),計(jì)劃執(zhí)行,反饋。

每天抽出30分鐘的時(shí)間用來(lái)思考。這一天的收獲和感悟,以及制定第二天的計(jì)劃。

今天就先從完成晨讀感悟開(kāi)始。


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