【課程】03習(xí)慣力

【標(biāo)題】可別輸在關(guān)鍵時(shí)刻

【字?jǐn)?shù)】784

001原動(dòng)力

看星球大戰(zhàn)的時(shí)候，我們經(jīng)常聽(tīng)到原力這個(gè)詞，原力源于生命，是散布在銀河系中的神秘能量場(chǎng)。一切生命體都會(huì)產(chǎn)生原力。同樣，咱們一切的行為背后都有一個(gè)原動(dòng)力，比如可以想想，你最喜歡做的事情，原動(dòng)力是什么呢?

拿跑步來(lái)說(shuō)，我還能記得某次激動(dòng)人心的跑步，是某個(gè)月上了29天班后，最后一天我沒(méi)有再去辦公室，而是穿上短褲鞋出門(mén)，在重慶1號(hào)橋上跑跑走走了近2個(gè)小時(shí)，看到很多地鐵跑進(jìn)又走遠(yuǎn)。這種原動(dòng)力我覺(jué)得出自身體對(duì)運(yùn)動(dòng)的渴望。

那么，掌控習(xí)慣的原動(dòng)力又是什么呢？

起床，穿衣，洗漱，思考，吃飯...我們每天的生活就是在重復(fù)以前的習(xí)慣。NBA球星每次投

籃都用的是習(xí)慣性動(dòng)作。所以我們只有兩種選擇：1習(xí)慣掌控我，2我掌控習(xí)慣。

002習(xí)慣掌控我

‘我’被習(xí)慣駕馭，慣性的力量支配著我的思考與行為，這種情況下，不談改善，甚至改變都難以發(fā)生。

晚睡-晚起-沒(méi)有時(shí)間吃早餐-不到10點(diǎn)肚子餓-工作精力不集中-任務(wù)沒(méi)有完成；一系列連鎖反應(yīng)只因?yàn)?/p>

晚睡這個(gè)習(xí)慣控制了我。

003我掌控習(xí)慣

我發(fā)現(xiàn)晚睡-晚起，導(dǎo)致的各種問(wèn)題，我決心改善這個(gè)習(xí)慣。嘗試早起，早一點(diǎn)睡覺(jué)-早一點(diǎn)起床-出去散步10分鐘

-吃早餐-提前出發(fā)去公司，然后改善了一整天的精神和工作狀態(tài)。

當(dāng)我開(kāi)始主動(dòng)改善，事情就發(fā)生了變化，并且看到了自己的進(jìn)步。

004我就是我的習(xí)慣

我是誰(shuí)？我怎么認(rèn)識(shí)我自己？通過(guò)行動(dòng)來(lái)認(rèn)識(shí)自己絕對(duì)是個(gè)不錯(cuò)的方法，行動(dòng)有力的顯示了一個(gè)人的想法與堅(jiān)持。

005絕殺時(shí)刻

昨天的NBA全明星賽，濃眉以最后一罰絕殺對(duì)手，幫助勒布朗隊(duì)贏得第一屆科比布萊恩特杯的勝利。

每場(chǎng)比賽最激動(dòng)人心的就是絕殺時(shí)刻。

依然記得KB4在2009-2010單賽季貢獻(xiàn)的8次絕殺，依然記得他絕殺后高舉雙手的霸氣，依然記得他說(shuō)的：IF you really want！ 如果你真想做，就別輸在關(guān)鍵時(shí)刻~