一時(shí)間：三個(gè)月
20161210～20170309
二、目標(biāo)：
1. 在紅塵中祈請三寶的保護(hù)好好修行，慈悲喜舍，隨時(shí)給予、照顧并服務(wù)有需要的眾生。
2. 盡心盡力幫助孤老孤兒，好好照顧陪伴母親和繼父，及獨(dú)居的兩位老人鄰居。
3. 以身作則活到老學(xué)到老，給兒子和員工做好榜樣。幫助員工學(xué)習(xí)，成長，并與他們分享公司的利潤。
4.創(chuàng)造精誠合作的伙伴或同事同修的生命伴侶。
三、目標(biāo)與我的核心感受需求：
1.服務(wù)眾生 2.十善業(yè) 3.八正道三十七道品 4.六度般若蜜 5.安康 6.喜樂 7.良善 8.隨喜 9.守戒 10.分享 11.榜樣 12.贊美 13.微笑 14.回向 ?15.覺知 16.感恩 17.星巴克四步驟 18.專注?19.冥想 20.瑜伽 21.有趣
四、為此我做如下咖啡冥想：
1. 每天給金剛商學(xué)院智庫網(wǎng)20元和供養(yǎng)三寶30元；這些金色的智慧和慈悲的種子在我心間閃閃發(fā)光，我把它送出去送給一切有情眾生，希望他們平安喜樂，身心健康，?；垭p增。
2. 每天給媽媽發(fā)100元紅包并送上祝福，想象媽媽幸?？鞓返男θ?，種下財(cái)富和快樂的種子并回向給天下所有的母親都能老有所依，幸福安康長命百歲。
3. 每天找尋親朋好友及員工的優(yōu)點(diǎn)和善行，送上贊美和鼓勵(lì)。回向并祝福他們精進(jìn)成長，眾善奉行諸惡不做，吉祥如意。
4. 每天堅(jiān)持身心靈修行，堅(jiān)持冥想瑜伽誦經(jīng)持咒，回向無上菩提，回向世上一切有情眾生，回向無始累劫以來的父母師長六親眷屬和冤親債主，回向我所有的親朋好友及墮胎的寶寶，祝福他們都能通曉佛理，植福修慧，常隨佛學(xué)，深入智海。
5.1?今天隨緣贊助了騰訊公益上關(guān)懷“被”至暖孤老的項(xiàng)目，祝愿他們能老有所養(yǎng)，溫飽一生。
5.2 今天隨緣贊助了騰訊公益上你是我的眼項(xiàng)目，祝愿他們都能去除眼疾，與多姿多彩的世界陪伴一生。
5.3 今天隨緣贊助了騰訊公益上孤老的小年怎么過的項(xiàng)目，祝愿他們都能老有所樂，衣食豐足。
5.4 今天隨緣贊助了白血病復(fù)發(fā)急待救治的項(xiàng)目，祝愿他們早日康復(fù)，消災(zāi)延壽。
6. 今天上午去闊別多月的讀書會一起午餐聊天注意著只講有意義的話，下午來回開車100公里去參加全國衛(wèi)生產(chǎn)業(yè)轉(zhuǎn)化醫(yī)學(xué)學(xué)會的成立大會，感受學(xué)習(xí)，種下精進(jìn)友善的種子，祝愿老師和學(xué)友們都能身心健康，學(xué)業(yè)進(jìn)步。
7. 今天素食保護(hù)生命，禮讓救護(hù)車，遵守諾言抽空及時(shí)匯款，種下保護(hù)生命和誠信的種子。
8. 咖啡冥想曾贊助的無腿的巨人和舞動的操場，觀想他們康復(fù)后靈巧的雙腿回向給膝蓋受傷的金剛學(xué)友和小娟，希望她們能早日康復(fù)。。
9. 咖啡冥想曾贊助的愛心助學(xué)的19個(gè)孩子每人2000元助學(xué)金的項(xiàng)目，觀想他們都學(xué)業(yè)有成，心想事成的歡喜模樣，回向給我兒子祝愿他升博順利或者找到合適如意的工作。
10.感謝今天能在鳥語花香和安寧喜悅中醒來，感謝能有機(jī)會在紅塵中修行六度般若蜜，感謝能生機(jī)勃勃幸福安康每一天，感謝能有機(jī)會幫助服務(wù)他人。
11.隨喜感恩和學(xué)習(xí)沙沙和伙伴們咖啡冥想的分享，感恩親朋好友的善意和相助。隨喜贊嘆金剛學(xué)友們的友善和關(guān)愛。見證了榜樣的力量，深信金剛種子法則真實(shí)不虛。回向眾生能都深明因果，心想事成。
12.享受、感謝并開心能有機(jī)會種下慷慨，健康，良善，學(xué)習(xí)，誠信，承諾，陪伴，照顧，關(guān)愛，隨喜，分享和回向的種子；回向眾生都能平安喜樂，諸事圓滿。
13.回顧筆的故事與感恩：
想想這個(gè)世界的人事物從哪里來？它是如何運(yùn)作的？回顧筆的故事。感恩老師的教導(dǎo)，終于明白萬事萬物皆來自于我，終于明白該如何去改變種子如何達(dá)成目標(biāo)，不向外抓取，而是去分享，為自己能運(yùn)用這個(gè)規(guī)律而開心。
借由格西老師法語和善言 ，祈愿世界和平人民安樂，風(fēng)調(diào)雨順，消滅一切壞種子和障礙，祈愿所有人財(cái)富、學(xué)業(yè)、事業(yè)、家庭、關(guān)系、健康、使命等等一切目標(biāo)使命全都能實(shí)現(xiàn)！??！
