A區(qū)：

人生目標關(guān)鍵詞：事業(yè)/健康/親子/家庭/人際/提升/時間管理

當日目標關(guān)鍵詞：時間管理，娛樂，事業(yè)，健康

B區(qū)：

當日三目標：1.親子時間√? ? 2.晨間日記√? ? 3.項目資料√

時間管理： 晨間日記學(xué)習(xí) 30分 ? ?9:00-9:30

事業(yè)： ? 8小時 ? ? ? 9:30-12 ?13:30-18:45

提升： ?2小時20分鐘 ? 4:50-7:10

親子陪伴：2小時 ?20-22 ? ? ?開心，快樂

C區(qū)

運動：吃完飯之后原本想做一下就運動的，后來進去陪寶貝在床上玩，就忘記了，今早才想起來沒有運動。現(xiàn)在還沒有養(yǎng)成習(xí)慣，所以不會沒運動就不舒服。需要一個過程，堅持就是勝利，加油！

提升：愛上你抱怨的內(nèi)容，就是你一次又一次，重復(fù)地陶醉在，沉溺在你所抱怨的事情上面，不做任何的改變。你不認為你所抱怨的事情是可以改變的。一直抱怨重復(fù)地內(nèi)容，而不尋求任何的改變，這樣的人就是把抱怨當做了事情的終點。抱怨跟反省不一樣，抱怨和檢討不一樣。抱怨是純粹情緒性的發(fā)泄，可是如果在抱怨的同時，我們看到了問題的所在，我們看到問題是出在我們自身，這叫做反省。對你無奈和為你無奈是完全不同的，要做一個健康的抱怨者。 我之前在遇到事情的時候，就將責任推給別人，而不是反省自身。所以經(jīng)常抱怨這抱怨那，自己就是不做改變，或者說推卸給性格，我知道這樣不對，所以現(xiàn)在積極學(xué)習(xí)情商課，想要改變自己。已經(jīng)邁開第一步了，以后慢慢改善，也不可能一蹴而就，開始了就很不錯。加油！

反思：1.學(xué)以致用? ? ? 2.多點耐心對待小朋友? ? 3.多關(guān)心婆婆? ? ? 4.反思自己的夢想與行動有沒有匹配

行動計劃：1.每天回到家，跟寶寶玩游戲，看書

2.每天回到家，微笑，將注意力轉(zhuǎn)移到好的事情上

道理：改變習(xí)慣需要從微習(xí)慣開始，一點點改變！

堅信堅持的力量！