【Day21】今日閱讀《脾虛的孩子不長個 胃口差 愛感冒》（作者：羅大倫）P114--書尾（本書完）
001.幫助小胖墩兒減肥的食療法
1）荷葉粥食療法
2）喝蘿卜湯，吃蘿卜絲。
3）喝酵素。
4）多鍛煉身體，進(jìn)行有氧運動。
5）找中醫(yī)大夫針灸、按摩一些穴位。
002.解決外感的辦法
第一階段時：
1）孩子受寒后讓她立刻暖起來，在剛開始打噴嚏、流清鼻涕的時候：
＊用蘇葉泡水喝、按摩大椎穴、路新宇醫(yī)生的吸痧法、電吹風(fēng)吹一下后背。
2）第二天孩子還在流清鼻涕、打噴嚏、渾身發(fā)冷的時候：
＊同仁堂的感冒清熱顆粒。
3）第三天孩子還在流清鼻涕、打噴嚏、渾身發(fā)冷的時候：
＊同仁堂的感冒清熱顆粒+蒲地藍(lán)（少量用）
第二階段時：
1）孩子有黃痰了
＊＊同仁堂的感冒清熱顆粒（少量用）+蒲地藍(lán)
2）孩子單純發(fā)燒，扁桃體沒腫起來，沒有嗓子疼、咽喉腫痛
＊小兒柴桂退熱口服液
003.冬、夏兩季孩子突然發(fā)熱
＊烏梅白糖湯（藥店買四個烏梅，和一兩勺白糖煮水，大火開鍋，小火煮爛。）
004.夏天孩子有熱癥，或者夏天有皮膚問題（濕疹之類的）
＊三豆飲
005.夏天孩子發(fā)燒后長疹子
006.霧霾天孩子患寒濕感冒
007.孩子外感引起的咳嗽
1）第一階段：剛受寒時的調(diào)理
＊蘇葉泡陳皮、泡橘子皮
2）第二階段：外寒里熱階段，有黃痰，或者看不到痰但咳嗽從胸腔里發(fā)出的
＊藥的成分里有：浙貝母、枇杷葉，適當(dāng)配點解毒的藥，包括雙花、連翹、黃岑、蒲公英等。
3）第三階段：里熱清理后
＊可用止咳散泡腳
008.要想孩子不生病，家長要養(yǎng)好自己的心
1）父母把負(fù)面情緒帶回家，回家后會把這些帶給孩子，所以孩子就會生病。所以家長一定要在養(yǎng)心上下功夫，這決定了孩子幸福不幸福。
2）要調(diào)整老人的心態(tài)，可以聽劉善人（劉生人）的書。
3）父母可以看《弟子規(guī)》。
