文｜穎茗草
1、
打開你的手掌，清晰的掌紋布于你的手心，你貌似掌握著命運(yùn)的大權(quán)；
睜開你的眼睛，天下之景均入你眼簾，你貌似看清世間一切；
張開你的嘴巴，各道美食盡在舌尖之下，你貌似嘗透了人間百味；
邁開你的雙腳，走過百千里路，你貌似踏遍人生旅途；
你，理應(yīng)是你命運(yùn)唯一的主宰人，然而有許多時(shí)候卻力不從心，活成了自己也不認(rèn)識(shí)的自己。
你本想活得平易近人，卻無奈成了“刺猬”？
你本想活得溫柔文雅，卻無奈成了“河?xùn)|獅吼”？
你本想活得精神奕奕，卻無奈成了“一條發(fā)霉的咸魚”？
因?yàn)檫@些并非你初衷，所以你習(xí)慣性地覺得歸根到底的問題是出于別人的身上。于是你把你的你掙扎，你的苦惱，你的壓抑都轉(zhuǎn)化為抱怨，用以泄憤，最后竟不知被它占據(jù)了整個(gè)人生，你知道被它脅持了，卻始終擺脫不了它。
2、
凡是正能量的描述，抱怨都有這個(gè)能力把它們變成負(fù)能量。
你是不是時(shí)常抱怨，并已習(xí)以為常？
你是否已察覺，抱怨改變了你想要的故事情節(jié)發(fā)展，直接把劇本終結(jié)？
你是否已發(fā)現(xiàn)，抱怨但非沒有助你化解僵局，反而把你推入人際關(guān)系的淵崖？
你是否已知道，抱怨只是沖動(dòng)的懲罰，而不是關(guān)系的軟化劑？
如果你不作聲，就代表你默認(rèn)。
你已經(jīng)深受抱怨毒害，過著被脅持的苦逼人生。為了讓你能重新執(zhí)掌人生的“皇權(quán)”，我來送你幾波大福利，把抱怨拒殺在你的城墻外。
3、
把自己成為對方的同道中人，化解愛情沖突中的抱怨
能激發(fā)你對別人的抱怨，最主要的原因是因?yàn)椤癟a不懂你！”。
然而所謂：道不同不相為謀。所以，你想化解當(dāng)中的抱怨，你就要把自己成為對方的同道中人——有共同的語言，在同一個(gè)頻道上，就能化解抱怨中的愛恨情仇。
同一個(gè)頻道，簡單點(diǎn)說就是彼此間建立一個(gè)共識(shí)。
過去在跟男票旅游的時(shí)候，我總是抱怨他出發(fā)或返程時(shí)都不收拾行李，在我的眼光里他這是懶的表現(xiàn)；終于在我喋喋不休的抱怨聲中，男票道出了他的心聲，他說看著我收拾，內(nèi)心很溫暖，覺得很有愛的感覺，他喜歡這種感覺。瞬間，我的抱怨化成了棉花糖。
因?yàn)?strong>共識(shí)不同，我們的看法也不同，在意識(shí)里我們都形同陌人。然而，當(dāng)我了解他的想法后，把自己成為了他的同道中人后，我的抱怨再也沒出現(xiàn)過。
用“你可能不知道......”主動(dòng)出擊，化解不平遭遇中的抱怨
面對別人錯(cuò)誤的行為，我們總是只任由自發(fā)式的抱怨漫延，卻缺乏解決問題的行動(dòng)。
《隋書·元胄傳》中有言：先下手為強(qiáng)，后下手遭殃。對待此類遭遇，我們應(yīng)該先主動(dòng)出擊，用一句：“你可能不知道......”作為開篇語，告訴對方他的行為對你所造成的傷害。
“你可能不知道，跟你說話我總要把到了嘴邊說的話又咽了回去，所以你能聽我說說話嗎？”面對一位說話滔滔不絕的同事，我曾經(jīng)對他說了這句話?；蛟S在他看來，他不停打開話匣子是因?yàn)樯普劊麤]想到會(huì)給對方造成困擾。
但這里的開篇語也是有技巧的，首先不要含有炸藥味，其次不要包含爆炸情緒。否則，但非不能化解，還會(huì)造成二次傷害。
改變自己的看法，化解一切沖突的抱怨
我們改變不了別人，但我們卻可以改變自己。因?yàn)楸г沟母炊汲霭l(fā)于你自身對一切的看法。
怎么改變自己的看法？要從討厭的情緒轉(zhuǎn)變?yōu)椴辉谝猓拇_需要點(diǎn)技巧。
01、保持同理心：站在對方角度看問題，理解對方情緒背后的大苦衷；
02、變身第三角度：排除了你他雙方的立場，用第三方的角度客觀地發(fā)掘?qū)Ψ降膬?yōu)點(diǎn)，找到他的“可愛”之處，“可恨”抱怨之心就也減輕了；
03、寬?。簞e用別人的錯(cuò)誤來懲罰自己，寬恕他人也放過自己，從而消滅抱怨。
4、
如果你的抱怨功力過于深厚，那我再為你奉上美國心靈導(dǎo)師威爾·鮑溫的《不抱怨的世界》與它的姐妹篇《不抱怨的世界2》。這兩本書涵蓋了所有關(guān)于“抱怨”的化解之術(shù)。
此書在豆瓣上被眾多讀者閱讀，雖然兩書的評分均在7.5左右，但它們卻收獲了眾多讀者的短評。
從它們的受歡迎度，我們可見，抱怨的確是我們每個(gè)人必遇的對手，它會(huì)在無聲無息中潛伏在你的思想里，脅持控制你的情緒與行為。為了我們挽回我們?nèi)松闹髟讬?quán)，我們務(wù)必要學(xué)會(huì)如何擺脫它。
5、
希望常掛在你嘴邊的是微笑，而不是道不盡的抱怨；
希望能左右你人生的是你自己，而不是抱怨的情緒；
希望你的人生能過得如朝陽般生機(jī)，而不是抱怨般的沉寂。
把抱怨這個(gè)脅持君趕走吧，你會(huì)迎來更積極的人生，重掌命運(yùn)的大權(quán)。
參考書籍：《不抱怨的世界2：關(guān)系決定命運(yùn)》［美］威爾·鮑溫
