筆記:同理心訓(xùn)練:怎樣理解憤怒與恐懼

憤怒和恐懼也是同生的一對感覺,都是來自于被侵犯

憤怒,就是感覺自己的邊界被侵犯

一只貓在自己的領(lǐng)域被另外一只貓侵犯,貓就憤怒,但如果來的不是貓,而是一只老虎,貓就不憤怒了,他會恐懼。

焦慮來自對恐懼的想象,因為是想象,所以無從逃避,是一種持續(xù)的恐懼,就會內(nèi)化為焦慮。

恐懼是邊界
恐懼會困住一個人的手腳

(后天的知識技能道理邏輯都是一個一個的APP,而你內(nèi)在的愉悅、恐懼才是操作系統(tǒng)。)

不行動的原因是因為恐懼,所以,知道道理,依然過不好這一生。

看到一個人的恐懼,你就基本知道他的邊界在哪里。

恐懼是動力
恐懼是痛點
要么做一個讓人愉悅到暴爽的產(chǎn)品,要么做一個可以幫人抵御恐懼的產(chǎn)品。

每一個人的痛點都是他的恐懼,恐懼是痛點。

醫(yī)美產(chǎn)品為什么那么貴,因為對青春流逝的恐懼

聽邏輯思維,用得到,為什么?認(rèn)知焦慮,還是恐懼

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