每個人都希望獲得快樂，然而我們并不知道什么才是快樂。我們會誤把奢侈消費的虛榮當(dāng)快樂，誤把碎片娛樂的快感當(dāng)作快樂，當(dāng)它們消失不見后，我們便會陷入無限的空虛之中。因為真正的快樂不是外界給的，而是從內(nèi)心生發(fā)出來的。
十個簡單的快樂之道：專注、參與、冥想、自信與敞開心扉、善意、無償、感恩、堅持、放手與接受、身體享受
發(fā)現(xiàn)好句：
1.“沒有人教過嬰兒成功了應(yīng)該笑，但他們只要努力成功了，哪怕就是蹣跚走幾步，他們都會笑。因為這就是快樂的根源，快樂就是我們的成長?！?/p>
2.“一個人如果可以做到安閑地洗碗、安閑地走路、安閑地說話………就是幸福的開始?！?/p>
3.“完美的快樂是一個真正做回自己的過程，當(dāng)你找到了真正的自我，外在的任何變動、事物都無法傷害到你?！?/p>
精彩選段：
1.快樂可以通過個人努力獲得，就像一個人在反省之后自我治愈，不過不是像宗教提倡的那樣壓抑本能，恰恰相反，是為了擁抱生命，讓欲望成為我們發(fā)光、成長的動力。要知道，快樂的來源多種多樣，關(guān)鍵是如何善加利用。為此，我們需要將自己所有的欲望、激情、熱情升華為快樂。
2.商家通過長時間的廣告轟炸向人們兜售幸福，而事實上僅僅是為了短暫滿足我們最自私的需求。我們常說“幸福的瞬間”，但在哲人和智者看來，真正的幸福不會轉(zhuǎn)瞬即逝，而是一種持久的狀態(tài)，是辛勤工作、意志堅定、奮發(fā)圖強才能獲得的結(jié)果。實際上，我們混淆了快感與幸福的概念，我們總是在花樣翻新地找樂子，渾然忘記了追尋內(nèi)心深處持久的幸福。
3.完美的快樂不是我們抵達(dá)終點時獲得的獎勵，而是在通往愛與自由之路上始終陪伴我們的最佳恩賜。當(dāng)然，我們的最終目的是大徹大悟，在超越自我意識的過程中成就真我，從而獲得永恒的快樂。但不要忘記，每當(dāng)我們將自我意識和心理作用拋諸腦后，哪怕只是暫時之舉；每當(dāng)我們跨越一個重要階段，視野更廣，見識日漲，與這個世界更加合拍，我們其實已經(jīng)在這條路上感受到了純粹的快樂。
