「高效學(xué)習(xí)7堂課」讀后感

文 | 覓陽

不知你是否曾經(jīng)有過這樣的經(jīng)歷？寧愿喜歡看書的視頻解說，也不想花大量的時間專注讀這一本書。通過短視頻的方式，雖然幾分鐘的時間就可以讓你快速了解一本書，但這樣卻忽略了專注的力量。

當(dāng)你習(xí)慣了這種方式，再去讀紙質(zhì)書籍，就會發(fā)現(xiàn)很難專注，精力分散，浮躁盛行。“這本書怎么還沒有讀完？”“這本書我讀到哪里了？”“怎么翻來翻去還是讀到這里？” 而這就是碎片化時代下，給我們帶來的碎片化閱讀。

此外還有碎片化的音樂，花幾分鐘就可以了解嘻哈、流行音樂。這些東西雖在看得時候很爽，但這些都在無意間消減學(xué)習(xí)的效率，妨礙著我們成為一名高效的學(xué)習(xí)者，影響著我們進(jìn)行深度思考。

甚至于對于一些喜歡報網(wǎng)課的人來說，只是喜歡買，但是從來不會去認(rèn)真學(xué)習(xí)和實踐，最后課程結(jié)束反而要比報課時更焦慮。本來抱著很大信心，自己上完課一定會獲益很大，但過于浮躁。做好一件事情不投入時間和精力，又怎么會有成效呢？

而這些就導(dǎo)致了我們與那些大牛們之間的差距，原因則是我們普通人缺少一套高效的學(xué)習(xí)法。而秋葉大叔的這本《高效學(xué)習(xí)7堂課》則是告訴你如何從一名普通學(xué)習(xí)者進(jìn)階成為一名高階學(xué)習(xí)者。

這本書以7堂課的形式展開，系統(tǒng)總結(jié)了高效學(xué)習(xí)者應(yīng)該具有的7種能力：定位力、框架力、精進(jìn)力、聯(lián)機力、復(fù)盤力、輸出力和遷移力。這本書是一本很值得推薦的工具書，實操性強，又提供了很多的指導(dǎo)性方法。幫助我們普通人成為一名高效的學(xué)習(xí)者，培養(yǎng)出自我核心競爭力。

這本書也因此刷新了我對學(xué)習(xí)的認(rèn)知，下面，我將從四個方面論述一下這本書對我的影響。

一、 選對方向，比努力做事更重要

不知你有沒有在學(xué)徒時代經(jīng)歷過，“班級里總會有些人平時不怎么學(xué)，也不見得比自己勤奮到哪里；為什么一到考試人家就能考得很好，或者考第一呢？人家都能做好這件事情，我卻失敗了呢？”

你有沒有想過是因為自己喜歡在準(zhǔn)備時眉毛胡子一把抓，不顧需要不需要就復(fù)習(xí)準(zhǔn)備；而別人則是有針對性地學(xué)習(xí)，深思熟慮之后重點選擇。

沒有一個正確的方向，就好比我們將要到一個陌生的地方，如若沒有準(zhǔn)確的位置信息，盲目開車或者隨機選擇坐上公交，很容易走錯地點。我們要走到目的地，最重要的就是要在開始走的時候，就選對方向，否則只會“坐成反方向”或者“坐錯車”，最后浪費了時間和精力。

所以思考之后選擇的方向往往比你馬上開始要重要很多，即使跑得很慢，但是只要方向正確，你總能到達(dá)。

不知你是否也聽過這句話，“通往成功的道路并不擁擠，因為大部分人都坐在路邊想這條路是否適合自己?！?/span>看到這句話很受感慨，鞋子合不合腳，只有自己知道，很多時候，正好是定位模糊或者錯誤，讓我們做的事情沒有產(chǎn)生結(jié)果。努力了很久，卻收效甚微，還讓自己很痛苦。

但是如何才能準(zhǔn)確地選擇適合自己的定位呢？在這本書中，秋葉大叔給我們提供一個個人成長定位矩陣分析模型。在不同的階段，定位一般不一樣，而這個矩陣則會很好地對自己做自我成長評估。

平穩(wěn)起步：這個階段的能力弱，承受風(fēng)險能力也弱，保守的選擇反而是最好的定位，先解決個人溫飽，在尋找突破的可能性。那么從學(xué)習(xí)得角度，要多學(xué)幾個使用的節(jié)能，幫做我們提升就業(yè)能力。

選擇跑道：如果一個人內(nèi)心自我成就動力很強，即便起點能力一般，也可以在一開始選擇自己想要的方向。這就需要他在一開始就選定一個有上升空間的方向，持續(xù)投入學(xué)習(xí)，成為這個領(lǐng)域的一流人物，然后得出超出常人的回報。

升級賽道：在自我能力增強之后，可以通過多種方式不斷更新自己的知識體系框架，滿足自己更高的學(xué)習(xí)要求。

選擇游戲：這時候是指一些能力很強，又很喜歡冒險的人，升級賽道已經(jīng)不能滿足自我需求。這時候如果想要獲得更好的發(fā)展，能力更大的提高，則需要跟對的人學(xué)習(xí)，學(xué)習(xí)別人的做事方法，形成自己的“玩法”。

個人成長定位矩陣分析圖，不管是分析自己，還是分析他人，都是在幫助我們選擇一個正確的方向，確定好方向，才能知道下一步該如何走。在我們?yōu)樽约鹤龊枚ㄎ环治鲋?，具體行事還應(yīng)具有“排出思維”。不是選擇可能，而是選擇放棄，學(xué)會聚焦。

就如二八法則，我們每天只能把80%的時間安排在那20%重要的事情上，放棄那些所謂不重要的事情上，這樣我們才能看得見結(jié)果。

在《斷舍離》一書中，也曾談到“你的房間。就是你真實的心境。心境決定處境，想要過自由舒適的人生，就要從學(xué)會整理和取舍開始?！?/span> 房間一樣，其他事情也一樣。很多時候，阻礙你的并不是這件事情本身，而是你沒有選擇放棄該放棄的，什么都想做，卻什么都做不好。何不先學(xué)會取舍，給自己的人生做減法。

全國暢銷書作家村上春樹在他寫長篇小說的時候，要求自己每天寫十頁稿紙，每頁400字；作家池莉，三歲就開始讀書，為了讀點課外書，每天東躲西藏。上初中也因為寫出一篇“違紀(jì)作品”，而被退學(xué)。而這些都沒有阻擋她讀書和寫作的欲望，最后在他30歲的時候，寫出她的成名作《煩惱人生》。

村上春樹和池莉只準(zhǔn)他們在單位時間里只選擇做好“一件事情”。當(dāng)我們選擇在做好“一件事”的時候，我們在做這件事才會有完成度，才會激勵我們做下去，孵化出個人潛能，也讓你在后來的道路中越走越順。

我們不必在開始做的時候，就有100項的夢想清單，很可能夢想太多，不知道從哪里開始；專注于一件事來做，把一件事情做到最好，做到極致，其他的事情自然而然會來到我們身邊。這樣的話，我們才能夠在這個目標(biāo)導(dǎo)向下獲得最快的成長。

二、構(gòu)建框架體系，才能彌補學(xué)習(xí)動力不足

學(xué)習(xí)就如慢火燉肉，不能開始就把大火打開，一下就熟。所以學(xué)習(xí)也不是一蹴而就的問題，需要慢慢來。我有時候因為學(xué)習(xí)某一樣?xùn)|西而耐力不足，中途就會選擇放棄。這些出現(xiàn)不僅是我們意志力薄弱的問題，更是在信息化時代下，接觸很多東西，太雜，很難成體系。

想要做好學(xué)習(xí)這件事，重要的就是專攻于某一領(lǐng)域，建立一個有關(guān)該領(lǐng)域的基本框架，隨之慢慢填補細(xì)節(jié)。就如在農(nóng)村地區(qū)，有些人就會在自家宅基地上建一所新房子，但是剛開始就馬上建，建的過程中就會出現(xiàn)很多問題，數(shù)據(jù)、用料、人力資源或者沒有意識到意外突發(fā)狀況而阻礙工程的完成度。

倘若剛開始就準(zhǔn)備設(shè)計圖紙，設(shè)計出全局輪廓，計算占地面積、用料、花費多長時間來完成等一系列前奏問題，會使你在這個過程中如虎添翼，如魚得水。而這些就是一種“行家思維”，一開始就試圖在該領(lǐng)域里建立一個完整的視野。對問題有一個全局的認(rèn)知，再進(jìn)行細(xì)節(jié)補充，這樣也會促使大腦有效思考。

前些時間當(dāng)我還在為我寫不出文章而痛苦的時候，使用這一方法，進(jìn)行全局式的思考和主題式的閱讀，記下關(guān)鍵詞語，對關(guān)鍵詞進(jìn)行分門別類，搭建一個屬于自己的素材庫。

這樣的方法在我使用的時候很容易調(diào)取，也很節(jié)省時間，學(xué)習(xí)的效率也會提高很快。這種主題式閱讀也可以幫助我們獲得較為完整的閱讀體驗和情感體驗，也避免了碎片化時代下獲取的信息碎片化的特點。

在書中作者還提到一種“木桶思維”，這種思維有效彌補學(xué)習(xí)動力上的不足，既可以幫我們看到自己的長板，也可以及時認(rèn)清自己的短板。

究竟什么是“木桶思維”呢？在秋葉大叔的人生創(chuàng)業(yè)經(jīng)歷中，他一直都在致力于打造一個屬于自己的能力木桶。一個創(chuàng)業(yè)者能力強不強，要看他是否能夠裝足夠多的水，而這水就可以理解為市場所學(xué)的現(xiàn)金流，想要獲得更多的現(xiàn)金流，就要不斷地進(jìn)行資源的整合。

完整的木桶一般都有桶底、圍板和箍繩組成。

桶底：可在外面的市場上賺錢的專業(yè)知識。但是只有底板也舀不到水，還要需要圍板。

圍板：時間管理、項目管理、職場禮儀、辦公室軟件應(yīng)用和表達(dá)寫作等職場技能，都是讓專業(yè)能力得到充分發(fā)揮的軟能力。

箍繩：軟能力并不會自動跟專業(yè)能力拼成一個結(jié)實的木桶，所以還需要一些軟的素質(zhì)來加固，比如，自律、以治理和樂觀的精神，這些素質(zhì)對于木桶能裝更多的水有很大的影響。

我們很多時候會形成一種思維誤區(qū)，我們總是學(xué)習(xí)有關(guān)專業(yè)課知識，不斷地寫碩士論文或者博士論文，自己以后就會在工作崗位工作很好。但是這樣其實是一種只是在加厚我們的桶底但是卻忽略了“水”的承載量。

有時候“水”的承載量才是最重要的，沒有分配足夠多的時間來管理圍板和箍繩，單靠專業(yè)能力是很難讓我們得到全面的發(fā)展的。長期在校園里生活，也會看到有一些同學(xué)只專注與寫論文，卻很少花時間來培養(yǎng)一下自己為人處世，人際交往或者時間管理的能力。每天處于三點一線（宿舍、教室與餐廳）之間，后來因缺乏木桶的圍板和箍繩，在職場沒有很大的提升。

但是也有一些優(yōu)秀的博士和碩士生，就業(yè)很好，重要的是要他們有一種全局的思想，注重綜合發(fā)展和技能鍛煉。并不是否認(rèn)在校學(xué)習(xí)，而是在保證自己加厚桶底的同時，也要加固圍板和箍繩。想要成為一名教師，即使現(xiàn)在很缺乏作為一名教師應(yīng)該具備的能力，但是在你學(xué)徒時代不斷接近，培養(yǎng)自我表達(dá)，演講能力。

重要的不是現(xiàn)在的你有多差，而是你將來想要成為什么樣的人，并為此做出的努力。想成為什么，就去接近什么。想成為老師，就去和老師多交流，學(xué)習(xí)他們身上的優(yōu)點與所具備的技能。

所以，培養(yǎng)木桶思維就會顯得很重要，也彌補了學(xué)習(xí)和自我成長上的不足問題，對以后的就業(yè)有很大的指向。

三、通過刻意練習(xí)，附之以必要的復(fù)盤

我們都有聽說過10000個小時的定律，簡單來說，就是我們要成為某個領(lǐng)域的小專家，需要10000個小時練習(xí)。但是這10000小時也不用我們花費大塊時間去完成，可以對其進(jìn)行拆分。當(dāng)我們把10000個小時拆分開來的時候，就可以看做一個我們學(xué)習(xí)階段模型，而完成每一階段所需的時間不同。

而對于絕大部分技能而言，并不需要達(dá)到一種專業(yè)級別，我們普通人只需要達(dá)到熟練程度，就可以滿足需要，真正達(dá)到精通的人卻很少。

現(xiàn)實中有很多人在每次練習(xí)時都沒有做到位，隨便應(yīng)付，反反復(fù)復(fù)，結(jié)果水平一直處于停滯或者熟練的階段，根本達(dá)不到精通，更談不上專業(yè)。如果你想去做一件事或者說是提升某一項技能，專注于去做這件事，專業(yè)的指導(dǎo)方法，加之刻意的練習(xí)，長此以往，你一定會受益很多。

安德斯·艾利克森在《刻意練習(xí)》這本書中，“無論在什么行業(yè)或領(lǐng)域，提高技能的最有效方法，全部遵循一系列普遍原則，這種通用方法叫做刻意練習(xí)。”

如何進(jìn)行刻意練習(xí)，作者在書中給出一個規(guī)律定式：快速掌握技能=好的聯(lián)系方法+足夠的時間+合理強度+專業(yè)教練的反饋

“一萬小時天才定律”，這個觀點來自格拉德威爾的《異類》，但實際上1萬小時并不是放之四海而皆準(zhǔn)的真理，《刻意練習(xí)》的作者艾利克森告訴我們：只有在刻意練習(xí)下1萬小時才有用。

在《刻意練習(xí)》中，我們可以看到，要在一個領(lǐng)域快速成長，最好的辦法就是讓第一流的人，給與指導(dǎo)與反饋，在第一時間學(xué)習(xí)到正確的理念和方法，從而極大地提高學(xué)習(xí)效率。

通過專業(yè)的教練給與指導(dǎo)，提供專業(yè)的指導(dǎo)方法，否則方法不對，越練越苦，總還是事倍功半。所以有專業(yè)教練作為指導(dǎo)，并給出高質(zhì)量的反饋效果，可以幫助我們少走彎路。

當(dāng)這種刻意練習(xí)作為我們的一種經(jīng)歷，而教練或者一些優(yōu)秀人士的反饋則可以作為一種經(jīng)驗，他們用他們的經(jīng)驗告訴我們在某一方面是錯誤的，但是這個從思想到行為的過程，如何改變則需要我們反思和復(fù)盤。

而復(fù)盤是一種幫助我們進(jìn)階，精進(jìn)自我的有效方式。關(guān)于復(fù)盤這個概念，它其實來源于圍棋術(shù)語，也就是說在棋局下完之后，棋手會去回顧總結(jié)一下這局棋有沒有其他的下法，哪些環(huán)節(jié)有提升和改進(jìn)的空間。

當(dāng)復(fù)盤進(jìn)入企業(yè)之后，也被很多人應(yīng)用到工作中，關(guān)于復(fù)盤，某家著名互聯(lián)網(wǎng)公司的老板曾這樣定義：“所謂復(fù)盤，就是當(dāng)一件事做完了之后，做成功了或者沒做成功，尤其是沒做成功的，我們坐下來把當(dāng)時這件事，我們預(yù)先是怎么設(shè)定的，中間出了什么問題，為什么沒做到，把這個過程梳理一遍，之后再遇到類似的問題，吸收上次的經(jīng)驗教訓(xùn)”。

這和秋葉大叔在這本書中提到的異曲同工，從中吸取經(jīng)驗教訓(xùn)，指導(dǎo)下次行為。擅于學(xué)習(xí)的人總能夠?qū)⒛切┝懔闼樗榈闹R點進(jìn)行整合，并形成結(jié)構(gòu)化輸出。用于指導(dǎo)下一次的工作和學(xué)習(xí)，形成一種良性循環(huán)。

所謂高效，則是我們在每一次的復(fù)盤中吸取有益成分，反饋自己的不足，并在下一次的行動做事中能夠高效做事。有些事情需要我們刻意而為之，在每一次的刻意練習(xí)與反饋信息中，獲取精進(jìn)的力量，而這也是每一位普通學(xué)習(xí)者想要成為高效學(xué)習(xí)者的進(jìn)階之路。

四、建立遷移思維，知道如何使用

學(xué)生時代的我們經(jīng)歷最多的就是考試，比如，數(shù)學(xué)學(xué)習(xí)中審題技能的掌握可能會促進(jìn)物理、化學(xué)等其他學(xué)科審題技能的應(yīng)用；學(xué)習(xí)英語時，最根本的就是英語詞匯。有著豐富的詞匯知識能夠幫助我們促進(jìn)閱讀技能的提高；而閱讀技能的提高又可以幫助我們提高詞匯的積累。知識和技能之間的遷移，幫助我們更好的掌握知識。

這一點在書中也有提高，所有的學(xué)習(xí)的終點，都是要培養(yǎng)跨界能力。能夠?qū)W(xué)到的知識運用到不同的領(lǐng)域，這正是高效學(xué)習(xí)者的目標(biāo)。而這就是我們需要的“遷移”力。

這種學(xué)習(xí)模式就如美國心理學(xué)家麥克利蘭曾提出的“冰山模型”，就個體素質(zhì)的不同表現(xiàn)劃分為表面的“冰山以上部分”和深藏的“冰山以下部分”，我們也可以用此來解釋我們做學(xué)到的知識，技能和個人特質(zhì)。

從圖中我們可以看出，冰山以上是知識和技能，以下是能力。我們學(xué)到的知識和技能多數(shù)可從實踐中獲得，靠后天習(xí)得。但是這一部分如果沒有得到一個很好地消化，很難轉(zhuǎn)化為能力。

能力是一個人運用自己擁有的知識的具體表現(xiàn)，知識屬于特定的領(lǐng)域，不可遷移，但是冰山以下的能力不一旦掌握很容易遷移，比如溝通能力，寫作與表達(dá)能力。這些在我們?nèi)粘９ぷ骰蛘呤巧钪卸伎梢杂龅健?/p>

身邊接觸新媒體寫作的人，有些人創(chuàng)作的內(nèi)容很優(yōu)質(zhì)，不管是在哪一個平臺，都能夠把這件事情做好，因為他本身就具有這種良好的寫作能力。

對于寫作而言，最根本的東西就是受眾群體，本質(zhì)沒有發(fā)生變化，寫作能力沒有變化，所遷移的就是平臺不同而已。

在我們具有遷移思維去學(xué)習(xí)的時候，也要弄清楚我們通過這次的學(xué)習(xí)是為了什么？這也就需要我們有一種“成果思維”，不是用來解決問題的學(xué)習(xí)都是自嗨式學(xué)習(xí)。

只有將我們的學(xué)習(xí)建立在解決問題的基礎(chǔ)之上，才會學(xué)有所得，也不至于越學(xué)越焦慮。

學(xué)習(xí)的過程就是一次修行的過程，也好比經(jīng)歷了“看山是山，看山不是山，看山還是山”的過程。培養(yǎng)自己的遷移思維，會讓自己在很多方面受益。即使是換了不同類別的工作，但是能夠做好這類工作的底層方法并沒有變化，仍能在做這件事上做得很出彩。

結(jié)語

在我們這個信息爆炸的時代里，成為一名高效的 自主學(xué)習(xí)者真的很重要。在這個追著時代在跑的時代里，唯有高效地積累更多的知識，才能幫助我們在未來留住一席之位。

我們投入足夠多的時間和精力學(xué)習(xí)，有時候總還是會精疲力竭，一腔熱血會被消耗殆盡。這時不妨反思一下自己的學(xué)習(xí)方式，從根本入手，源頭解決。而這本書也會幫助你更加清楚認(rèn)清自己的學(xué)習(xí)方式，學(xué)會怎樣高效學(xué)習(xí)，進(jìn)階成為一名高效學(xué)習(xí)者。

本篇文章大約6000字左右，在閱讀本書的的基礎(chǔ)上，結(jié)合自己的認(rèn)知體驗，如果有哪里寫的不合適的地方，歡迎你的留言評論，也歡迎你的批評和指正。

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